O que causa dor lombar em mulheres?

A dor lombar pode ser causada por diversas condições que podem afetar pessoas de qualquer sexo. Algumas causas de dor lombar são específicas de pessoas designadas como mulheres ao nascer, incluindo fatores ginecológicos ou condições relacionadas ao sistema reprodutivo.

A dor lombar feminina pode ser crônica ou cíclica. Pode parecer agudo, opaco, intenso ou queimar e pode afetar áreas circundantes, como quadris, pélvis, virilha e abdômen.A dor pode ocorrer em um ou ambos os lados do corpo.

As causas da dor lombar variam desde sintomas comuns da síndrome pré-menstrual (TPM) até condições graves como a endometriose.

Este artigo destaca todas as possíveis causas comuns de dor lombar em mulheres. Bem como sintomas, opções de tratamento e estratégias de prevenção para dores lombares.

Uma nota sobre terminologia de gênero e sexo
Saude Teu reconhece que sexo e gênero são conceitos relacionados, mas não são a mesma coisa. Para refletir nossas fontes com precisão, este artigo usa termos como “feminino”, “masculino”, “mulher” e “homem” conforme as fontes os utilizam.

Causas da dor lombar em mulheres

Muitas condições potenciais, comuns e graves, podem causar dor lombar, especificamente em mulheres. A dor é agrupada em duas categorias principais: músculo-esquelética (como a artrite) e sistemas orgânicos (como os órgãos reprodutivos). A chave para identificar a raiz da dor lombar é monitorar a intensidade e monitorar sintomas adicionais.

Síndrome Pré-Menstrual (TPM)

A dor lombar durante a fase lútea (duas semanas antes do início do período menstrual) é um sintoma comum da TPM.Pode mudar de mês para mês em gravidade e duração.

Os efeitos da TPM, incluindo dor lombar, alterações de humor e sensibilidade mamária, são causados ​​pela flutuação dos hormônios que mudam ao longo do ciclo menstrual.

Transtorno Dismórfico Pré-Menstrual (TDPM)

PMDD é uma condição relacionada ao período menstrual que também inclui sintomas como dor lombar, mas difere da TPM porque geralmente tem um impacto maior na saúde mental. Na verdade, o PMDD é classificado como um transtorno de humor e pode causar humor deprimido, falta de motivação, compulsão alimentar e ansiedade.

A dor lombar com TDPM seria intensa ou grave, impactando potencialmente seu trabalho, escola e vida social. Normalmente, essa dor surge durante a fase lútea tardia do ciclo menstrual.

Dismenorreia

A dismenorreia, ou cólicas menstruais, também pode causar dor lombar. Estudos mostram que mais de 40% a 50% das pessoas que menstruam sentem dores lombares nos primeiros dias da menstruação, provavelmente devido a contrações uterinas ou cólicas.As cólicas estão localizadas na parte inferior do abdômen ou irradiam para a parte interna das coxas e parte inferior das costas.

Endometriose

A endometriose (endo) é uma doença crônica classificada como o crescimento de tecido semelhante ao uterino fora do útero. Além da menstruação abundante, um sintoma característico da endo é a intensa dor lombar ou pélvica durante a menstruação.

Essa combinação, chamada dor lombopélvica, é comumente confundida com um distúrbio musculoesquelético, portanto, é essencial procurar atendimento de um profissional de saúde familiarizado com endometriose.

Doença Inflamatória Pélvica (DIP)

PID é uma infecção grave dos órgãos reprodutivos das mulheres. Geralmente é causada por uma infecção sexualmente transmissível (IST) não tratada, como gonorreia ou clamídia. Os sintomas de PID incluem:

• Dor na parte inferior do abdômen ou na parte inferior das costas
• Corrimento vaginal incomum
• Febre
• Mancha
• Dor durante o sexo

Miomas

Os miomas no útero ou no útero são crescimentos comuns e benignos (não cancerosos) que variam em tamanho. Alguns são assintomáticos, mas outros podem causar dores pélvicas ou lombares, especialmente em certas posições, como deitado ou curvado.Eles podem estar, mas raramente estão associados a uma doença do nervo lombar chamada ciática.

Outros sintomas de miomas são:

• Sangramento menstrual excessivo
• Spotting entre períodos
• Desconforto abdominal

Cistos ovarianos

Os cistos ovarianos geralmente não apresentam sintomas. No entanto, podem causar dor ou pressão na parte inferior do abdômen e dor em determinadas atividades.

Adenomiose

Um pouco menos conhecida do que outras condições, a adenomiose ocorre quando o tecido endometrial cresce no músculo da parede do útero. (Diferente da endometriose, em que o tecido cresce e se desprende fora do útero).A adenomiose causa menstruação abundante e dismenorreia, que pode causar dor lombar.

Gravidez

A dor nas costas é um problema comum durante a gravidez, especialmente nos últimos meses de gravidez.À medida que o útero se expande, ele muda sua postura e tensiona as costas.

Dor no lado esquerdo ou direito
É comum sentir mais dor em um lado da região lombar do que no outro. As causas incluem desalinhamento da coluna vertebral e lesões musculares, ligamentares ou ósseas. A dor no lado inferior direito das costas também pode indicar condições mais graves, como cálculos renais ou estenose espinhal.

O que mais comumente causa dor lombar?

Identificar a causa da dor lombar pode depender de vários fatores. Às vezes, é uma combinação de alguns desequilíbrios subjacentes, como:

• Tensão muscular ou uso excessivo
• Entorses de ligamento
• Hérnia de disco ou doença de disco
• Desalinhamento espinhal
• Má postura
• Dor ou pedras nos rins
• Infecção
• Nervo comprimido
• Artrite
• Fraqueza nos músculos centrais/abdominais
• Apendicite

Como encontrar alívio para dores lombares

Muito pode ser feito em casa para aliviar a dor lombar, especialmente depois de identificar a causa raiz. Encontre uma combinação de tratamentos suaves que funcionem para você, incluindo os seguintes.

Ajustes no estilo de vida:

• Sono de qualidade
• Limitar açúcar refinado, álcool e cafeína
• Manter um peso saudável
• Usar sapatos baixos e de apoio

Movimento:

• Evitando repouso prolongado na cama
• Movimentos suaves, como caminhada, alongamento ou ioga

Tópico:

• Cremes ou géis analgésicos
• Terapia quente/frio

Cuidado profissional:

• Fisioterapia
• Eletroestimulação nervosa
• Massagem
• Terapia do assoalho pélvico
• Tratamento quiroprático
• Acupuntura

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Se sentir dor que dura mais de quatro semanas, surge repentinamente, piora rapidamente ou é acompanhada por outros sintomas, como febre, grandes alterações de peso, fraqueza nas extremidades, problemas de bexiga ou menstruação abundante, procure avaliação médica imediata.

Embora o atendimento domiciliar possa ser um ótimo lugar para encontrar remédios para dores lombares controláveis ​​que melhorem sua qualidade de vida, consulte sempre um médico se seus sintomas piorarem ou persistirem apesar das medidas de autocuidado.

Resumo

A dor lombar em mulheres é comum, especialmente naquelas em idade reprodutiva. Da TPM à gravidez, os hormônios desempenham um papel importante na dor lombar, no quadril e na região pélvica. Outras causas de dor lombar ocorrem em pessoas de qualquer sexo, incluindo lesões ou estresse.

Embora a dor lombar seja um tanto comum, consulte um médico para diagnosticar ou eliminar o risco de condições subjacentes mais graves, como endometriose ou doença inflamatória pélvica, especialmente se você estiver apresentando sintomas adicionais preocupantes.

Você pode controlar a dor lombar com ajustes no estilo de vida e autocuidado. Um profissional de saúde também pode prescrever tratamentos para ajudá-lo a controlar as causas subjacentes e tratar a dor intensa.