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O choro é a resposta natural do corpo à tristeza, ao pesar, ao estresse e também à felicidade. Algumas pessoas sentem dores de cabeça depois de chorar.
As lágrimas são produzidas no corpo quando o sistema límbico, responsável pela excitação emocional, envia sinais às glândulas lacrimais.(2)Essas glândulas estão localizadas acima das pálpebras e são responsáveis pela produção de lágrimas.(3)
O que causa dor de cabeça depois de chorar?
Chorar causa coriza e pode causar tensão nos músculos ao redor do rosto e da cabeça. Chorar coloca uma pessoa sobestressedevido ao acúmulo de emoções fortes. À medida que o corpo passa por estresse, ele libera hormônios como o cortisol, que podem levar a uma série de reações físicas e emocionais.(3)Esses processos físicos e emocionais podem desencadear diferentes tipos de dores de cabeça após o choro.
Dor de cabeça tensional depois de chorar
Este é um tipo de dor de cabeça que uma pessoa sente depois de chorar.
À medida que o choro tensiona os músculos faciais, também pode haver tensão ao redor da mandíbula, no pescoço e na nuca. Chorar por um período prolongado causa contração contínua dos músculos, o que pode levar adores de cabeça tensionais.
Os sintomas de uma dor de cabeça tensional incluem:(4)
- Dor em ambos os lados da cabeça, pescoço e ao redor do rosto
- Dor porque há um torno apertado ao redor da cabeça
- Ternura ao redor da área afetada.
Dor de cabeça sinusal depois de chorar
Ao chorar, as lágrimas escorrem para os buracos no canto das pálpebras, conhecidos como pontos. Ao produzir muitas lágrimas, o sistema de drenagem fica sobrecarregado e as lágrimas escorrem pelas bochechas. Algumas dessas lágrimas também podem drenar para a passagem nasal.
Existem pequenos espaços ocos na passagem nasal que são conhecidos como seios da face. Eles correm ao longo das maçãs do rosto e da testa. Essas lágrimas podem drenar para os seios da face e se misturar ao muco, causando coriza. O acúmulo de muco nos seios da face pode causar dores de cabeça.
Uma pessoa com dor de cabeça nos seios da face pode sentir pressão e dor na testa, nas bochechas e ao redor dos olhos. Também pode haver sensibilidade nessas áreas. A dor nos seios da face pode piorar com movimentos bruscos e inclinação para frente.
Dores de cabeça sinusaisnão são comuns e a maioria ocorre devido asinusite. Pode haver uma sobreposição de sintomas de dor de cabeça sinusal e enxaqueca, tornando difícil distinguir entre ambos.
Dor de cabeça enxaqueca devido ao choro
Chorar por se sentir oprimido e estressado pode levar a umenxaqueca.
O estresse é um gatilho comum para enxaquecas. Observa-se que 80% das pessoas com enxaqueca relataram o estresse como gatilho e a fadiga como outro.(5)
Foi observado em pesquisas que o choro pode ativar o sistema nervoso autônomo. A pesquisa também mostra que os ataques de enxaqueca podem ocorrer devido à desregulação do sistema nervoso simpático, que faz parte do sistema nervoso autônomo.(6,7)
As dores de cabeça da enxaqueca são muito comuns e sabe-se que cerca de 15% dos americanos as experimentam.(8)
Na enxaqueca, há uma dor latejante na testa, que pode ser moderada a grave. Verifica-se que piora com a atividade. Outros sintomas de enxaqueca incluem:
- Náusea
- Vômito
- Sensibilidade à luz
Como é tratada a dor de cabeça após o choro?
Existem várias maneiras de reduzir o desconforto que ocorre após o choro. Um médico pode ser consultado para ajudar a diagnosticar seu tipo e direcionar o tratamento.
As técnicas a seguir também podem ser úteis para uma pessoa acalmar a dor de cabeça após chorar:
- Massageie suavemente os músculos da cabeça e pescoço
- Coloque uma compressa quente e fria na área afetada
- Tome medicamentos de venda livre
- Descanse em um lugar fresco e escuro
- Certas mediações de prescrição
Uma pessoa com dores de cabeça nos seios da face pode tentar o seguinte:
- Use um dispositivo de irrigação que pode ser útil para descongestionar os seios da face e aliviar a dor de cabeça
- Inclinando-se sobre uma tigela quente e inalando vapor
- Manter-se hidratado
Como prevenir a dor de cabeça induzida pelo choro?
Se a dor de cabeça ocorrer com frequência, um médico deve ser consultado para definir o plano de tratamento.
Os médicos podem prescrever medicamentos para enxaquecas persistentes, sinusite e dores de cabeça tensionais.
Outras maneiras de prevenir dores de cabeça induzidas pelo choro são:
- Conhecendo o gerenciamento do estresse
- Manter um sono regular
- Praticando uma boa postura
As pessoas sentem dores de cabeça depois de chorar, o que pode ser devido a tensão muscular e problemas de sinusite. Existem diferentes técnicas para evitá-lo. No entanto, se a dor de cabeça ocorrer com frequência e afetar a qualidade de vida, um médico deve ser consultado.
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