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Nosso corpo realiza muitos movimentos durante as tarefas diárias da vida. Dentre esses movimentos, os movimentos pequenos, coordenados e precisos por natureza, como usar os dedos para pegar uma moeda do chão, são conhecidos como habilidades motoras finas. Para a realização da motricidade fina é importante que haja coordenação e equilíbrio da função esquelética, neurológica e muscular. Se houver algum distúrbio em algum deles, isso causará dificuldade no desempenho das habilidades motoras finas. Indivíduos, depoissofrendo de acidente vascular cerebral, têm dificuldade em iniciar e executar habilidades motoras finas. Terapeutas ocupacionais e fisioterapeutas ajudam a praticar e melhorar as habilidades motoras finas de uma pessoa.
O que causa dificuldade nas habilidades motoras finas?
A principal causa de problemas ou dificuldades nas habilidades motoras finas é o excesso ou a falta de massa muscular.1Uma pessoa que aumentou o tônus muscular terá problemas com habilidades motoras finas e pode cometer erros devido à ativação excessiva dos músculos. Isso resulta em atividades desleixadas ou desajeitadas por parte do paciente. Indivíduos ou crianças com tônus muscular diminuído terão dificuldade em realizar até mesmo atividades muito normais e pequenas, como não conseguir controlar uma tesoura ou um lápis. Mesmo os movimentos dos dedos serão difíceis e exigirão muito esforço para uma criança/paciente com diminuição do tônus muscular.
Fatores ambientais e genéticos também podem contribuir para dificuldades nas habilidades motoras finas.2Se uma mãe for exposta a drogas e álcool durante a gravidez, isso pode afetar o desenvolvimento do bebê. Os neurônios do cérebro são diretamente afetados pelo álcool e pode haver perturbação na conexão dos neurônios do cérebro do bebê se ele nascer prematuramente. O risco de dificuldade na motricidade fina aumenta com a prematuridade do bebê. O bebê pode ter dificuldades de autocontrole ou dificuldade de atenção. Fumartambém pode causar dificuldade nas habilidades motoras finas.
Como melhorar as habilidades motoras finas?
Um terapeuta ocupacional e um fisioterapeuta auxiliam na melhoria da motricidade fina do paciente. A orientação adequada de um terapeuta ocupacional ajuda muito no desenvolvimento e melhoria das habilidades motoras finas. Acredita-se que novas vias possam ser criadas no cérebro para compensar as regiões afetadas. O importante é usar o máximo possível o lado afetado, como a mão, e as atividades/exercícios precisam ser repetidos várias vezes ao dia.
Os pacientes apresentam muitas melhorias com a terapia de movimento induzido por restrição (CIMT), que é um tipo de programa de reabilitação para melhorar as habilidades motoras finas em pacientes após um acidente vascular cerebral.
Um terapeuta ocupacional pediátrico ajuda muito a melhorar as habilidades motoras finas de uma criança. Duas abordagens podem ser adotadas para o tratamento, sendo a primeira relativamente geral, que trata da avaliação do desenvolvimento sensorial do paciente observando como o paciente reage e se move a um estímulo. Conhecer o fator subjacente ajudará a chegar a uma segunda abordagem, que é projetada especificamente para ajustar a maneira nas tarefas mais difíceis executadas pelo paciente usando suas habilidades motoras finas. Aprender como atingir e ajustar suas habilidades motoras finas ajudará muito a melhorar a função motora do paciente.
Um terapeuta ocupacional também pode ajudar o paciente a melhorar nas seguintes áreas:
- Aderência geral e controle sobre objetos, como caneta, lápis, etc.
- Força dos dedos e das mãos, estabilidade e posição das mãos.
- Movimento dos dedos.
- Controle do antebraço e pulso.
- Formação de letras e gestão espacial do espaço.
- Destreza e velocidade.
- Os movimentos isolados, necessários para usar ou segurar tesouras e pinças.
É importante que os pais tenham um papel ativo no tratamento para a melhoria contínua das capacidades motoras finas dos seus filhos. Para crianças com dificuldades na motricidade fina, o terapeuta ocupacional fará com que o paciente realize algumas atividades simples que podem ser feitas em casa, como desenhar, recortar papel, colorir e fazer flocos de neve de papel. O desenho melhora a precisão com que a criança desenha formas e linhas, o que também melhora a aparência geral das formas e letras. A coloração ajuda os olhos a determinar onde parar, permanecendo dentro das linhas. Um dos fatores vitais nas habilidades motoras finas é rastrear o movimento. Vários jogos e brinquedos também estão disponíveis para ajudar a melhorar a coordenação motora fina.
Exercícios para melhorar as habilidades motoras finas
Existem vários exercícios que podem ser feitos para melhorar a coordenação motora fina. Alguns dos exercícios que incluem atividades repetidas com a mão afetada e podem ser feitos em casa incluem:
- Pratique atirar bolinhas de gude em uma caixa de papelão várias vezes ao dia usando a mão afetada.
- Pratique colocar pinos em um pegboard e depois retirá-los enquanto você mesmo cronometra.
- Pegue uma bola de borracha e aperte-a com a mão afetada várias vezes ao dia. Este exercício ajudará a fortalecer a mão afetada.
- Elásticos também podem ser usados para exercitar e fortalecer os dedos. Mantenha a mão afetada sobre a mesa e passe um elástico em volta do dedo. Em seguida, usando a mão não afetada, puxe o elástico para cima e para baixo, o que exercitará o dedo afetado.
- Comece lentamente com exercícios de amplitude de movimento, como usar a mão não afetada e levantar/mover o braço afetado para cima e para baixo. Você também pode contar com a ajuda de um cuidador.
- Concentre-se em mover um dedo de cada vez.
- Abra os dedos diariamente.
- Empurre a mão e os dedos afetados contra o colchão e solte. Repita isso várias vezes ao dia. Isso ajudará a fortalecer a mão e os dedos.
- Pratique diariamente fechar o punho.
Praticar diariamente esses exercícios é importante. Você não obterá resultados em um único dia. Prática, paciência e perseverança são necessárias para melhorar as habilidades motoras finas. Cada pequena contração no músculo ou no dedo é uma vitória. Não desanime pela falta de sucesso no início. Experimente fazer algo que vai te alongar todos os dias e aos poucos você verá os resultados.
Referências:
- https://medlineplus.gov/ency/article/002364.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25284746
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