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As crises não epilépticas, também conhecidas como crises dissociativas, são eventos paroxísticos que não envolvem qualquer interrupção da atividade elétrica no cérebro. É muito diferente de um ataque epiléptico na causa, mas pode assemelhar-se a eles externamente. Estas convulsões são reais e as pessoas que as contraem não têm qualquer controlo voluntário sobre elas.
O que causa convulsões não epilépticas?
Ao contrário das crises epilépticas, as crises não epilépticas não são causadas por qualquer distúrbio físico do cérebro. As crises não epilépticas são causadas devido a condições psicológicas traumáticas (crises não epilépticas psicogênicas).
Algumas das causas das crises não epilépticas são estresse emocional extremo devido a um acidente ou doença, fim de um relacionamento, abuso, tristeza, dor mental, bullying ou qualquer outra condição que desencadeie estresse. As convulsões são a manifestação física de um trauma que o paciente não consegue expressar.
As crises não epilépticas são mais comuns em pessoas comdepressãoou ansiedade.
Sintomas de convulsões não epilépticas
Os sintomas das crises não epilépticas são frequentemente semelhantes aos das crises epilépticas. Eles incluem,
- Convulsão
- Caindo
- Endurecimento
- Perda de consciência
- Perda do controle da bexiga
- Movimentos espasmódicos, rítmicos ou espasmódicos
- Mordedura de língua
- Confusão
- Sentidos alterados
- Movimentos Repetitivos
Quais são os remédios naturais para o tratamento de crises não epilépticas
As pessoas que sofrem de crises não epilépticas são frequentemente informadas de que não podem ser tratadas com medicamentos, mas há muitas coisas que podem fazer para controlar as crises e a sua vida.
#1. Aterramento Sensorial:Se é você quem recebe o sinal de que poderá sofrer um ataque em breve, o aterramento sensorial pode ser um remédio natural útil. Existem várias maneiras de praticá-lo,
- Concentre-se nas coisas ao seu redor e tente descrevê-las para si mesmo. Isso pode ajudar a distrair sua mente.
- Sinta algo áspero e texturizado em seus dedos e concentre-se na sensação. Sinta o chão com os pés e imagine como ele é sólido.
- Ouça os sons ao seu redor, por exemplo. O chilrear dos pássaros, as pessoas conversando ou o barulho do trânsito.
- Lembre-se de onde você está, em que dia da semana estamos, em que ano estamos, etc.
- Diga a si mesmo que você está seguro.
#2. Relaxamento:As crises não epilépticas surgem quando você está estressado ou tenso. A terapia de relaxamento seria de grande ajuda neste caso. Existem vários CDs de relaxamento disponíveis que podem ajudá-lo a relaxar os músculos tensos naturalmente. Apenas ouvir sua música favorita e dar algum tempo para relaxar pode funcionar como um remédio natural eficaz para crises não epilépticas.
#3. Respiração Abdominal:Durante uma crise não epiléptica muitas pessoas sofrem dehiperventilaçãoou seja, respiração difícil, rápida e superficial. A respiração abdominal pode ser um remédio natural eficaz para ajudar a controlar a respiração e acalmá-lo. Pode ser praticado em qualquer lugar, ou se você sentir que está tendo uma convulsão, ou quando estiver estressado ouansioso.
Sente-se confortavelmente e coloque uma mão noabdômen. Inspire lentamente pelo nariz e sinta o estômago se expandir sob sua mão. Faça uma pausa e expire. Descanse por um momento e comece de novo.
#4. Entenda seus gatilhos:Compreender os gatilhos de suas convulsões é muito importante. Anote o que aconteceu, onde você estava, o que estava fazendo, o que estava assistindo, quando a convulsão começou. Dessa forma, você poderá entender o gatilho que antes desconhecia.
#5. Não seja excessivamente cauteloso:Ser excessivamente cauteloso pode aumentar a frequência da sua doença. Nunca procure problemas, em vez disso busque a solução. Muitas pessoas, após sofrerem um ataque, interrompem suas atividades normais. Eles param de sair, de usar ônibus, de se encontrar com pessoas e ficam a maior parte do tempo em casa temendo um novo ataque. Dessa forma, é provável que fiquem mais entediados, solitários, deprimidos e frustrados, levando à depressão e ao aumento dos níveis de estresse.
Descubra maneiras de resolver o problema de forma médica e natural. Não deixe a vida em espera. Planeje um passeio com um amigo, faça coisas divertidas e interessantes, planeje coisas pelas quais ansiar. Dessa forma, você se sentirá revigorado e o nível de estresse e ansiedade diminuirá. Haverá também uma diminuição na frequência das convulsões.
#6. Fale sobre seus sentimentos:Reprimir os sentimentos e não deixá-los sair em pedaços pode levar a uma explosão incontrolável e ultrajante ou a um ataque não epiléptico. Falar sobre os sentimentos e emoções difíceis e discuti-los com pessoas próximas e queridas pode ajudar a lidar com eles naturalmente.
Pode levar algum tempo para se acostumar com esses remédios e técnicas naturais, mas continue praticando, pois podem ser de grande ajuda na melhoria da qualidade de vida e na redução das crises não epilépticas.
Referências:
“Convulsões Não Epilépticas (NES)” – Epilepsy Foundation. https://www.epilepsy.com/learn/non-epileptic-seizures-nes
“Crises psicogênicas não epilépticas (PNES)” – Clínica Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psychogenic-non-epileptic-seizures/symptoms-causes/syc-20476100
“Convulsões Dissociativas (Transtorno de Ataque Não Epiléptico)” – Mind Charity. https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/dissociative-seizures-non-epileptic-attack-disorder/about-dissociative-seizures/
“Crises psicogênicas não epilépticas: um guia” – NHS.https://www.nhs.uk/conditions/psychogenic-non-epileptic-seizures/
“Técnicas de relaxamento” – Clínica Mayo.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-profundidade/relaxation-techniques/art-20045368
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