O que causa cãibras no grande dorsal, conheça seus sintomas e tratamento

Visão geral sobre cãibras no grande dorsal

As cãibras no grande dorsal surgem devido à tensão do músculo grande dorsal. Esta condição é conhecida por afetar a região da coluna vertebral, ombros e braços. A tensão segue a dor e a restrição do uso dos músculos. A falta de uso dos músculos causa atrofia e desgaste muscular. O desgaste muscular e a dor levam à ocorrência de atrofia muscular que dificulta ainda mais o movimento dos braços, costas e ombros. Essa condição geralmente ocorre devido ao movimento repetitivo da região dos ombros, braços ou costas que resulta em dor devido ao uso excessivo. Qualquer dor no músculo latíssimo do dorso é muito difícil de determinar devido aos múltiplos músculos paravertebrais que circundam os músculos latíssimo do dorso. Tensão semelhante em qualquer um desses músculos pode causar sintomas e sinais semelhantes. A dor nas costas e nos braços causada pela cãibra no Latissimus Dorsi não é um sintoma comum. Portanto, um diagnóstico vigilante e cuidadoso é essencial para identificar a condição.

O que pode causar cãibras no grande dorsal?

O músculo grande dorsal tem um papel a desempenhar na maioria das atividades realizadas pelo corpo. Assim, existem muitos fatores causais que podem resultar em tensão do músculo que pode causar cãibra no grande dorsal; a causa principal entre as quais está a atividade repetitiva e contínua envolvendo o músculo. Algumas das outras causas estão listadas abaixo:

• Alcançando repetidamente para frente ou acima da cabeça
• Empurrar e puxar constantemente os braços para cima e para baixo
• Movimento repetido das omoplatas
• Arremessar e puxar objetos pesados.

As atividades comuns que podem resultar em cãibras no grande dorsal são natação, beisebol, ginástica, cortar madeira, trabalhar com pá, balançar e escalar.

Sintomas de cólicas no grande dorsal

Os sintomas de cãibras no grande dorsal incluem:

• Sensação de formigamento junto com dormência e dor em todo o braço.
• Dor na região média das costas, perto da parte inferior da omoplata.
• Dor nas laterais das costas.
• Dificuldade e dor enfrentadas nos braços ao estender o braço para frente ou acima da cabeça.
• Dificuldade em respirar.
• A dor piora com a realização de atividades baseadas nos braços e ombros.

Tratamentos para obter alívio das cólicas do grande dorsal?

A cura das cólicas do grande dorsal leva tempo, dependendo da extensão da lesão. As principais regras para uma recuperação rápida envolvem:

• Manter atividades restritas, que provoquem dor por 2 a 4 semanas. Assim, as fibras musculares lesionadas têm tempo suficiente para cicatrizar.
• Praticar uma boa postura com movimentos corporais frequentes para evitar chances de espasmos musculares.
• Massagear a área doente, embora inicialmente doloroso, ajuda os músculos a relaxar e a aliviar as cãibras do grande dorsal.
• Como a desidratação causa cãibras e nós nos músculos grande dorsal, é importante prevenir a desidratação bebendo bastante água.
• Aplique pomada ou loção antiinflamatória na área mais dolorida.
• Faça um tratamento com Motrin ou Tylenol por 1 a 2 semanas para curar lesões e inflamações musculares.

Além de seguir as regras acima, existem vários tratamentos disponíveis que ajudam a diminuir a dor causada pelas cólicas do Latissimus Dorsi. Estes incluem:

• Descansar:É necessário bastante descanso para ajudar a cicatrização rápida da lesão. Para retomar as atividades, é necessário avaliar a quantidade de dor sentida e, em seguida, retomar as atividades, para garantir que a dor não piore.
• Aplicação de frio/gelo:A aplicação de gelo é comumente aconselhada em casos de lesões, pois ajuda muito na redução da inflamação causada e também da dor. Deve ser aplicado pelo menos três vezes ao dia durante um período de vinte minutos durante pelo menos dois dias após a lesão.
• Aplicação de calor:A aplicação de calor auxilia muito no afrouxamento e relaxamento dos músculos o que proporciona um grande conforto e alivia as dores causadas pela lesão. Também ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a área lesionada, iniciando uma recuperação mais rápida.
• Alongamento:O alongamento auxilia no alívio da dor, mas deve-se ter em mente que os exercícios de alongamento não devem ser feitos a ponto de a dor piorar.
• Medicamentos:Existem vários medicamentos antiinflamatórios orais disponíveis que ajudam a aliviar a dor e o inchaço. Embora o alívio seja temporário, ajuda muito a diminuir a dor.
• Fisioterapia:Quando o resto, os medicamentos e outros tratamentos não proporcionam o alívio necessário, a consulta de fisioterapia torna-se obrigatória. Estas sessões incluem exercícios e tratamentos que ajudam a recuperar a força e capacidade muscular anteriores.

Sinais de alerta a serem observados para cãibras no grande dorsal

A cãibra do grande dorsal não causa problemas, mesmo quando existe sensibilidade e rigidez no músculo, o que torna bastante difícil sua identificação. Como o início das cãibras no grande dorsal geralmente não é diagnosticado ou é mal diagnosticado, torna-se imperativo que a presença de outras condições seja observada e monitorada.Síndrome do desfiladeiro torácico, Aprisionamento do plexo braquial, ombro congelado, neuropatia ulnar,Tendinite bicipital, articulação de Charcot, síndrome da costela escorregadia, costelas machucadas, infecção renal,Dor na vesícula biliar, Dor no fígado, dor no baço e dor no coração devem ser anuladas para o diagnóstico de cãibra e dor no grande dorsal.

Quando procurar ajuda?

A condição aguda de cãibras no grande dorsal geralmente é tratada com a ajuda de medidas básicas, como alongamento em repouso, antiinflamatórios de venda livre e calor, bem como aplicação de gelo. No entanto, caso essas medidas não proporcionem alívio e a dor piore, é necessário consultar um médico. Na consulta, o médico pode fornecer opções adicionais de controle da dor, juntamente com fisioterapia para controlar a dor.

Conclusão

Cãibras no grande dorsal ocorrem no maior músculo das costas, chamado grande dorsal. Essas cólicas geralmente são incomuns, mas quando ocorrem, a dor causada é desgastante e enfraquecedora. Geralmente é causado como consequência de tensão muscular devido a movimentos repetitivos e contínuos de braços e ombros. A chave para a recuperação da doença está em bastante descanso para ajudar o músculo a se recuperar de uma lesão.