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O que o sono está falando?
Falar durante o sono, clinicamente conhecido como sonilóquio, é uma condição comum em que uma pessoa fala enquanto dorme. Falar durante o sono é um tipo deparassonia, que é um comportamento anormal que ocorre durante o sono. Falar durante o sono é bastante comum e não é considerado um problema médico. A conversa noturna durante o sono é bastante inofensiva, porém, às vezes pode ser gráfica e até mesmo classificada como R e o conteúdo pode ser vulgar ou ofensivo para os ouvintes. Falar durante o sono geralmente não dura mais de 30 segundos por cada episódio; no entanto, existem algumas pessoas que dormem e falam várias vezes durante a noite.
O discurso noturno pode ser muito eloqüente ou as palavras podem ser difíceis de entender ou murmuradas. Uma pessoa pode fazer discursos longos ou emitir sons simples durante o sono. Uma pessoa pode sussurrar ou gritar durante o sono. Pessoas que falam durante o sono parecem estar falando sozinhas; no entanto, há alguns casos em que eles parecem estar conversando com outra pessoa. Se alguém está dividindo o quarto com um falante do sono, essa pessoa geralmente não dormirá o suficiente à noite devido aos distúrbios do falante do sono.
Existem muitas pessoas que falam durante o sono. Cerca de 50% das crianças com idades entre 4 e 10 anos falam durante o sono e conversam durante o sono. Há uma pequena porcentagem de adultos que falam durante o sono. Essas declarações podem ocorrer todas as noites ou ocasionalmente.
De acordo com a pesquisa, a conversa durante o sono é encontrada igualmente entre meninas e meninos e também pode ocorrer nas famílias.
Sintomas de falar durante o sono
Pessoas que dormem falam não se lembram disso no dia seguinte. Ele / ela descobre isso por meio de outras pessoas. Outras pessoas que os ouviram conversando durante o sono lhes contarão sobre isso. Os indivíduos podem falar baixinho durante o sono ou gritar durante a noite ou durante o cochilo. Alguém que compartilha o quarto pode reclamar que falar durante o sono não está permitindo que durma bem à noite.
Causas de falar durante o sono
As pessoas geralmente pensam que falar durante o sono ocorre durante o sonho. Mas, de acordo com pesquisas, não está comprovado que essa conversa noturna esteja ligada a sonhos. Um indivíduo pode falar durante o sono em qualquer fase do sono. Falar durante o sono geralmente ocorre por si só e geralmente é inofensivo. Mas há alguns casos em que pode indicar um problema de saúde ou um distúrbio do sono mais grave.
Existem dois tipos de distúrbios do sono, nomeadamente terrores noturnos eTranstorno comportamental do sono REM(RBD), que pode fazer com que algumas pessoas gritem durante o sono. Os terrores noturnos também são conhecidos como terrores noturnos e geralmente envolvem espancamentos, chutes e gritos assustadores. É muito difícil acordar alguém que está tendo um terror noturno. Crianças que sofrem de terrores noturnos costumam falar durante o sono e sonambulismo. Pessoas que sofrem de RBD gritam, gritam, grunhem e realizam seus sonhos, muitas vezes de forma violenta.Sonambulismotambém pode ocorrer com a fala durante o sono e também com o transtorno alimentar relacionado ao sono noturno (NS-RED), uma condição em que a pessoa come enquanto dorme.
Outras causas de falar durante o sono incluem:
- Estresse emocional.
- Transtorno de saúde mental.
- Febre.
- Abuso de substâncias.
- Certos medicamentos.
Tratamento para falar durante o sono ou como parar de falar durante o sono
Se a conversa durante o sono for intensa ou perturbar outras pessoas que compartilham o quarto, é melhor consultar um especialista em sono, especialmente se a conversa durante o sono tiver começado repentinamente na idade adulta. O aconselhamento médico também deve ser consultado se falar durante o sono causar gritos, medo intenso ou ações violentas. Um médico também deve ser consultado se a conversa noturna estiver interferindo no sono.
Se uma criança estiver falando durante o sono ou tiver outros problemas para dormir, um pediatra deve ser consultado imediatamente.
Um especialista do sono fará perguntas sobre há quanto tempo essa conversa durante o sono está acontecendo. Esta pergunta também será feita ao colega de quarto, companheiro de cama e pais. Lembre-se de que você pode ter começado a falar durante o sono na infância.
Não são necessários testes específicos para diagnosticar a fala durante o sono. O médico pode solicitar exames, como registro do sono (polissonografia) ou estudo do sono para procurar sinais de outros distúrbios do sono.
Raramente é necessário tratamento para falar durante o sono. No entanto, o tratamento pode ser feito para condições médicas mais graves ou distúrbios do sono que causam conversas intensas durante o sono. Após o diagnóstico de outros distúrbios do sono, o médico elaborará um plano de tratamento adequado.
Não existe um método ou procedimento específico para parar de falar durante o sono. A pessoa deve evitar o estresse e tentar dormir bastante, o que ajudará a reduzir a fala durante o sono.
Tente manter um diário do sono para identificar seus padrões de sono. Um diário do sono também é útil para descobrir qualquer problema subjacente que esteja causando a fala durante o sono. Um diário do sono deve ser mantido por pelo menos duas semanas. Você deve anotar os horários em que vai para a cama, os horários em que acha que adormeceu e acordou. Os seguintes itens também devem ser anotados, como os medicamentos que você está tomando e a hora do dia em que os toma. O tipo de bebidas que você bebe todos os dias, como chá, café, cola, álcool, etc.
O horário em que você está se exercitando, etc. tudo isso deve ser anotado em um diário do sono e mostrado ao médico para avaliar a causa exata por trás da conversa durante o sono.
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