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Principais conclusões
- O consumo de álcool pode causar aumentos temporários da pressão arterial por várias horas.
- O uso regular de álcool pode causar hipertensão arterial a longo prazo.
- O álcool é um diurético e pode causar desidratação e perturbar os níveis de eletrólitos, afetando a pressão arterial.
O uso de álcool pode aumentar a pressão arterial, desencadear problemas de ritmo cardíaco e levar a doenças como a cardiomiopatia alcoólica.
1. Aumento temporário da pressão arterial
Depois de beber álcool – especialmente em quantidades moderadas a grandes – a sua pressão arterial pode aumentar durante várias horas. Esse aumento temporário ocorre porque o álcool estimula o sistema nervoso e afeta a Saúde Teu dos hormônios que ajudam a regular o tônus dos vasos sanguíneos e a função renal.
O efeito é mais pronunciado com o consumo excessivo de álcool, que coloca um estresse repentino no sistema cardiovascular e pode causar flutuações significativas na pressão arterial. Com o tempo, episódios repetidos de pressão arterial elevada devido ao uso de álcool podem contribuir para a hipertensão de longo prazo e aumentar o risco de problemas cardíacos graves.
2. Elevação de longo prazo com uso regular
Beber álcool regularmente – mais de um drinque por dia para mulheres ou dois para homens – pode gradualmente levar à hipertensão arterial sustentada, também conhecida como hipertensão. Isso acontece porque o uso prolongado de álcool pode interferir na capacidade do corpo de regular a pressão arterial, afetando os níveis hormonais, aumentando a atividade do sistema nervoso simpático e promovendo inflamação nos vasos sanguíneos.
3. Interferência com medicamentos para pressão arterial
O álcool pode causar a contração dos vasos sanguíneos e o aumento da frequência cardíaca, sobrecarregando ainda mais o sistema cardiovascular. Com o tempo, esse estresse adicional pode enfraquecer o músculo cardíaco e contribuir para o desenvolvimento de doenças como hipertensão e insuficiência cardíaca.
4. Estresse no coração e nos vasos sanguíneos
O álcool pode causar a contração dos vasos sanguíneos e o aumento da frequência cardíaca, sobrecarregando ainda mais o sistema cardiovascular. Esta reação torna mais difícil para o coração bombear o sangue de forma eficiente, o que pode levar ao aumento da pressão arterial e aumentar o risco de danos cardíacos a longo prazo.
5. Desidratação e desequilíbrio eletrolítico
O álcool é um diurético, o que significa que aumenta a produção de urina, o que pode levar à desidratação e perturbar os níveis de eletrólitos, o que pode afetar negativamente o controle da pressão arterial. A desidratação e os desequilíbrios eletrolíticos podem fazer com que os vasos sanguíneos se estreitem e o coração trabalhe mais, contribuindo ainda mais para picos de pressão arterial.
6. Ganho de peso devido ao excesso de calorias
O álcool é rico em calorias vazias e pode levar ao ganho de peso ao longo do tempo, o que é um fator de risco significativo para hipertensão. O excesso de peso exerce pressão adicional sobre o coração e os vasos sanguíneos, tornando mais difícil para o corpo regular a pressão arterial de forma eficaz.
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7. Aumento dos níveis de cortisol (hormônio do estresse)
O consumo regular ou excessivo de álcool pode aumentar os níveis de cortisol, o que pode contribuir para o aumento da pressão arterial e outros riscos cardiovasculares. O cortisol elevado, conhecido como hormônio do estresse, também pode levar ao aumento da inflamação e danos às paredes dos vasos sanguíneos, aumentando ainda mais o risco de doenças cardíacas.
8. Má qualidade do sono
Embora o álcool possa fazer você se sentir sonolento, ele perturba o sono profundo e pode levar a padrões de sono fragmentados, associados ao aumento da pressão arterial e à tensão cardíaca geral.
O álcool é sempre benéfico para a sua saúde?
Embora algumas pesquisas mostrem que beber com moderação é saudável, é provável que parte da conexão venha do fato de que os bebedores moderados, em geral, têm estilos de vida e dietas mais saudáveis.
O consumo moderado de álcool pode, de fato, aumentar o colesterol bom.No entanto, este impacto positivo não é suficiente para neutralizar os efeitos negativos do álcool para a saúde.
Quem não deve beber?
Se você corre maior risco de doença cardíaca, converse com seu médico sobre o consumo de álcool. Eles podem ajudá-lo a decidir o que é saudável e o que está de acordo com seu estilo de vida.
Pessoas com insuficiência cardíaca ou pessoas que tomam betabloqueadores (usados para tratar hipertensão) não devem beber. Se você tiver ritmo cardíaco anormal, converse com seu médico antes de beber.
