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Principais conclusões
- Concertos barulhentos podem causar zumbido e perda auditiva temporária ou permanente.
- A perda auditiva ocorre quando sons altos impactam as células do ouvido que ajudam a converter ondas sonoras em eletricidade.
- Usar tampões de ouvido ou protetores de ouvido em um show pode prevenir os sintomas.
Muitas pessoas que assistem a concertos barulhentos vão embora sem ouvir bem ou sentem zumbido nos ouvidos (zumbido). Danos às estruturas do ouvido interno devido a sons altos podem levar à perda auditiva induzida por ruído (PAIR), que pode causar alterações auditivas temporárias ou permanentes.
Sons altos podem causar perda auditiva
A exposição a volumes elevados pode danificar as células e os nervos do ouvido, responsáveis pela audição. Dependendo do volume e da frequência com que você está exposto, ruídos altos podem causar zumbido e perda auditiva.
A extensão dos danos ao ouvido determina se a perda auditiva é temporária (aguda) ou permanente (crônica):
- PAIR aguda:A perda auditiva temporária resulta de uma mudança temporária de limiar. Neste contexto, o “limiar” é o nível em que o ouvido pode detectar o som. Por exemplo, você pode ter mais dificuldade em ouvir ruídos baixos após um show.
- PAIR crônica:A perda auditiva permanente ou de longo prazo ocorre após a exposição a sons altos ou persistentes, resultando em uma alteração permanente do limiar.
Quão alto é muito alto?
O volume do som é medido em decibéis (dB). Quanto mais alto o volume, maior a probabilidade de você sofrer perda auditiva temporária ou permanente.
| Volume | Exemplo | Efeito na audição |
|---|---|---|
| 70dB | Falando em um volume normal | Nenhum efeito na audição |
| 85–115dB | Ouvir música em fones de ouvido no volume máximo ou usar equipamentos barulhentos, como um cortador de grama ou soprador de folhas | Perda auditiva gradual |
| 120dB | Um concerto barulhento | Perda auditiva (temporária ou permanente) após uma única exposição |
Quanto tempo duram os efeitos na audição?
Os efeitos na audição após um concerto barulhento variam em duração. O zumbido após um show pode durar alguns minutos, horas ou dias. Na perda auditiva aguda induzida por ruído, os sintomas geralmente desaparecem em 16 a 48 horas.
Tocar em uma banda, ir frequentemente a shows ou expor-se a sons muito altos aumenta as chances de que os efeitos na audição se tornem permanentes.
Sintomas de perda auditiva
Depois de um concerto barulhento, sua audição pode ficar abafada e menos nítida. Você pode ter dificuldade para entender as conversas ou precisar aumentar o volume ao assistir TV ou ouvir música.
Além disso, muitos apresentam zumbido que varia de alto a baixo, que pode ser constante ou ir e vir. Pessoas que experimentaram zumbido descrevem-no como:
- Sopro
- Tocando ou cantarolando
- Rugindo
- Assobio
O que fazer com o zumbido
Não existe um tratamento único para o zumbido, mas você pode tomar medidas para controlar o zumbido nos ouvidos após um show. Os métodos de gerenciamento doméstico incluem:
- Evitando certas substâncias:Cafeína, álcool e nicotina podem piorar os sintomas do zumbido. Fique longe deles enquanto se recupera do zumbido.
- Distração:Distraia-se com músicas suaves ou podcasts reproduzidos em volume baixo ou moderado.
- Alívio do estresse:O estresse e a ansiedade podem piorar os sintomas do zumbido. Maneiras saudáveis de controlá-los, como ioga, meditação e outras, podem ajudá-lo a controlar os sintomas.
- Descansando:Um bom sono e descanso podem ajudar a controlar o zumbido. Para reduzir a intensidade dos sintomas, tente apoiar a cabeça ao se deitar à noite.
- Ruído branco:O zumbido soa mais alto para você quando o ambiente está silencioso. Para aliviar a intensidade dos sintomas, use uma máquina de ruído branco, ligue um ventilador ou reproduza sons suaves e relaxantes.
Quando obter ajuda
Embora a perda auditiva após um concerto barulhento seja geralmente temporária, saber quando você precisa de ajuda é essencial. Ligue para seu médico se você tiver:
- Dor de ouvido junto com problemas auditivos
- Dor de cabeça, fraqueza muscular ou dormência no corpo, juntamente com perda auditiva
- A perda auditiva afeta sua vida cotidiana
- Perda auditiva que não desaparece ou piora, ou zumbido que dura uma semana ou mais
- Início repentino de sintomas junto com zumbido
- Pior perda auditiva em um ouvido
Prevenção da perda auditiva induzida por ruído
Proteger seus ouvidos é a chave para prevenir a perda auditiva induzida por ruído e o zumbido. Se você estiver indo para um concerto barulhento, as seguintes intervenções podem ajudar:
- Não fique perto de um alto-falante; esteja atento a sons altos em seu ambiente.
- Limite o uso de álcool, pois isso pode afetar o fluxo sanguíneo nos ouvidos, o que pode aumentar os sintomas.
- Use proteção auricular, como protetores auriculares ou protetores de ouvido.
