Principais conclusões
- A pesquisa sobre o efeito do chá de urtiga sobre o açúcar no sangue é limitada e baseada principalmente em estudos em animais ou em laboratório.
- Os nutrientes das folhas de urtiga são diluídos no chá, reduzindo seus potenciais benefícios à saúde.
- O chá de urtiga pode interagir com medicamentos, incluindo aqueles para diabetes e hipertensão.
A urtiga é uma erva usada na medicina tradicional para tratar eczema e dores nas articulações. Suas folhas são ricas em fibras, minerais, vitaminas e antioxidantes.Alguns entusiastas do bem-estar confiam no chá de urtiga por suas propriedades nutricionais e seu potencial para regular o açúcar no sangue.
Embora as folhas de urtiga sejam ricas em minerais como cálcio e magnésio, os nutrientes são diluídos no chá, que é principalmente água.
Alguns estudos mostram que a urtiga pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue, mas são realizados principalmente com células de laboratório ou animais, não com humanos.A pesquisa limitada torna difícil dizer se o chá de urtiga traz benefícios reais na regulação do açúcar no sangue.
Muitos dos estudos em humanos concentraram-se amplamente no uso de urtiga para a síndrome metabólica, mas eram pequenos ou tinham limitações e preconceitos que afetaram a utilidade dos resultados.
O chá de urtiga é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas bebê-lo regularmente pode interagir com certos medicamentos, como:
- Medicamentos para diabetes:A urtiga pode ter efeitos aditivos em seus medicamentos para diabetes, como a insulina.
- Medicamentos para pressão arterial:A urtiga pode aumentar a pressão arterial com medicamentos como Zestril (lisinopril).
- Diuréticos (comprimidos de água):A urtiga já pode atuar como diurético.
Se você estiver tomando medicamentos prescritos, consulte seu médico para saber se o chá de urtiga é seguro para você.
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