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Milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem queda de cabelo e muitas recorrem a suplementos, xampus e outros produtos vendidos sem receita para obter ajuda. A abordagem mais recente envolve esfregar óleo de semente de chia no couro cabeludo na esperança de estimular os folículos capilares.
“O óleo de semente de chia é um óleo vegetal rico em ácidos graxos, incluindo ômega-3, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes”, disse Shari Lipner, MD, PhD, dermatologista da Weill Cornell Medicine e NewYork-Presbyterian, à Saude Teu.
E como alimento, as sementes de chia são ótimas, disse Jason Hou, PharmD, coordenador do Centro de Informações sobre Ervas do Memorial Sloan Kettering Cancer Center. “A semente de chia é um superalimento devido à forma como é naturalmente rica em nutrientes.”
Adicionar sementes de chia à sua dieta pode ajudar a prevenir danos às células, promover movimentos intestinais regulares e prevenir a constipação.Eles também podem beneficiar pessoas com pressão alta, e algumas pesquisas sugerem que comer sementes de chia pode mitigar o risco de doenças cardíacas.
Ainda não se sabe se o óleo de semente de chia funciona ou não para o crescimento do cabelo, mas os especialistas concordam que é provavelmente seguro tentar.
O óleo de semente de chia pode fazer seu cabelo crescer mais rápido?
É difícil dizer exatamente como o óleo de semente de chia pode afetar o cabelo quando aplicado no couro cabeludo.
“O único estudo que examinou isso foi um estudo com 30 pacientes que foram tratados com uma mistura de ingredientes, um dos quais foi extrato de semente de chia, que mostrou crescimento de cabelo”, disse Lipner. “No entanto, não houve grupo de controle com o qual comparar e não sabemos quais dos ingredientes podem ter causado o crescimento do cabelo.”
Dito isto, não está totalmente fora do reino das possibilidades. “Se a queda de cabelo for causada por inadequações dietéticas ou deficiências nutricionais, então a nutrição e a suplementação adequadas podem fornecer aos folículos capilares os componentes necessários para manter a saúde e o crescimento do cabelo”, disse Hou.
O que o óleo de semente de chia por si só não consegue resolver são coisas como desequilíbrios hormonais induzidos pelo estresse, envelhecimento e vários tipos de alopecia, acrescentou Hou.
Não temos evidências que apoiem a ideia de que o óleo de semente de chia promove o fluxo sanguíneo para os folículos capilares e nutre o couro cabeludo, acrescentou Lipner. “No entanto, pode hidratar o couro cabeludo e pode ser considerado para quem tem couro cabeludo seco.”
Você deve experimentar o óleo de semente de chia para o crescimento do cabelo?
Geralmente, é uma boa ideia consultar seu médico antes de tentar novos tratamentos no couro cabeludo – com ou sem receita. Isto é especialmente verdadeiro se você já foi tratado de doenças que afetaram o couro cabeludo. “Nunca presuma que o que parece natural é sempre seguro”, disse Hou.
Mas aplicar óleo de semente de chia no couro cabeludo provavelmente não fará mal, seja para combater o ressecamento ou para testar para ver se pode fazer seu cabelo crescer mais rápido. “A menos que você seja gravemente alérgico aos ingredientes do óleo de semente de chia, o risco de preocupação com a segurança é baixo ou nulo”, disse Hou.
Lipner recomendou testá-lo primeiro, usando uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos no braço durante a noite. Dessa forma, você saberá que não terá reação cutânea em todo o couro cabeludo.
Se você decidir experimentar o óleo de semente de chia para o crescimento do cabelo, lembre-se de controlar suas expectativas, disse Hou. “Tenha em mente um efeito desejado e experimente por um curto período, três meses, e veja se alcança o resultado desejado.”
O que isso significa para você
Algumas pessoas esfregam óleo de semente de chia no couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo. Os especialistas disseram que ainda não sabemos se ajuda o cabelo a crescer mais rápido ou mais grosso, mas pode ajudar com certos problemas, como couro cabeludo seco. A menos que você seja alérgico a sementes de chia, experimentar a tendência provavelmente é seguro.
