O óleo de coco é bom para o cabelo

O óleo de coco é bom para o cabelo e couro cabeludo. Os benefícios do óleo de coco para o cabelo incluem o alívio da caspa, a restauração do brilho dos cabelos secos e danificados, o controle do frizz e a proteção do cabelo contra danos causados ​​pelo penteado. É seguro usar em todos os tipos de cabelo.

Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco é usado topicamente para hidratar o couro cabeludo, prevenir a caspa e promover o crescimento do cabelo. A pesquisa mostrou que tem potencial para oferecer benefícios antifúngicos e outros para pessoas com caspa. 

Protege e hidrata o cabelo

Há algumas evidências de que o ácido láurico – um tipo de gordura saturada abundante no óleo de coco – pode beneficiar o cabelo, protegendo-o contra a perda de proteínas.O cabelo é feito de proteínas, principalmente queratina.Tinturas, alvejantes, xampus e produtos para pentear podem danificar essa proteína e deixar o cabelo opaco e frágil.

A estrutura única do ácido láurico também permite que ele seja absorvido pela haste capilar, evitando a perda de umidade e fortalecendo o cabelo.

Reduz cabelos danificados

Num estudo de 2022, os investigadores testaram os efeitos dos óleos capilares à base de coco (CBHOs) em cabelos humanos danificados pela lavagem de rotina. Os autores concluíram que os CBHOs tiveram um impacto mecanicista (processo físico) na redução desses danos.

Além disso, um estudo de 2024 que avaliou o óleo de coco, juntamente com outros óleos vegetais, descobriu que o óleo de coco é composto por triglicerídeos capazes de penetrar e interagir com o córtex capilar.Ao penetrar no cabelo, o óleo de coco pode reduzir a quantidade de água que absorve, o que ajuda a limitar os danos diários ao cabelo.

Crescimento capilar após quimioterapia
Existem evidências limitadas para apoiar o uso tradicional de óleo de coco para promover o crescimento do cabelo. Felizmente, em muitos casos, o cabelo começará a crescer sozinho após o término da quimioterapia. Isso pode levar várias semanas, embora isso varie.

Gerencia couro cabeludo seco e caspa

Há evidências de que você pode usar óleo de coco para ajudar a controlar o couro cabeludo seco e com coceira e a caspa que o acompanha.

Um pequeno estudo de 2021 descobriu que as aplicações tópicas de óleo de coco no couro cabeludo apresentavam benefícios antifúngicos. Os pesquisadores concluíram que o óleo de coco combate infecções por fungos no couro cabeludo, promove o crescimento de bactérias benéficas e reduz a descamação do couro cabeludo. 

Outras pesquisas mostram que o óleo de coco pode ajudar a reparar a camada superior da pele.Isso o tornaria um bom tratamento para caspa e pele seca. 

As evidências de um estudo sugerem que o óleo de coco tem propriedades anti-inflamatórias, e os participantes do estudo também apresentaram aumento na produção de colágeno, a principal proteína estrutural da pele e de outros tecidos. 

Maneiras de usar óleo de coco como cuidado capilar

O óleo de coco é um óleo versátil para o cuidado do cabelo, para cabelos secos, danificados ou tingidos de todos os tipos. As maneiras de incorporá-lo em sua rotina incluem:

• Protetor de pré-lavagem:Quando aplicado antes da lavagem, o óleo de coco pode evitar que o cabelo absorva muita água, o que ajuda a evitar danos e ressecamento. Aplique óleo de coco cerca de 15 a 30 minutos antes de lavar o cabelo, concentrando-se do meio até as pontas do cabelo.
• Condicionador:O óleo de coco pode ajudar a fortalecer a haste do cabelo e prevenir quebras.Você pode usá-lo em vez de um condicionador padrão ou adicionar algumas gotas ao seu condicionador habitual.​
• Ajuda de estilo:Uma pequena quantidade de óleo de coco pode ajudar a controlar o frizz.Para facilitar a absorção e modelagem, aplique o óleo nos cabelos úmidos.
• Máscara capilar:Para um tratamento capilar supernutritivo, massageie o cabelo com uma ou duas colheres de chá de óleo de coco. Deixe agir durante a noite ou lave após algumas horas.
• Proteção solar:O óleo de coco pode ajudar a proteger o cabelo dos danos causados ​​pelo sol causados ​​pela exposição à luz ultravioleta (embora sejam necessárias mais pesquisas).

Quantas vezes usar óleo de coco para cabelos
Um estudo descobriu que o cabelo tratado com óleo de coco uma ou duas vezes por semana estava mais protegido contra quebras do que o cabelo não tratado com óleo. Para obter melhores resultados, alguns especialistas em cuidados capilares sugerem o uso de óleo de coco algumas vezes por semana, mas isso depende do seu tipo de cabelo (menos pode ser melhor para cabelos mais finos).

Como usar o óleo de coco de forma eficaz

Para aproveitar ao máximo o uso de óleo de coco em sua rotina de cuidados com os cabelos:

• Aqueça o óleo primeiro:O óleo de coco pode ser mais fácil de usar se você aquecê-lo antes de aplicá-lo. Para derreter o óleo de coco solidificado, coloque uma colher de chá de óleo em uma xícara e coloque-a em uma tigela parcialmente cheia de água quente da torneira. Você também pode esfregar uma colher de chá de óleo entre as mãos para derreter. Evite colocar óleo de coco no micro-ondas para evitar superaquecimento perigoso.
• Faça uma mistura:Adicione algumas gotas de óleos essenciais, como lavanda ou hortelã-pimenta, ao óleo de coco para obter benefícios extras de aromaterapia. Ou misture óleo de coco com ingredientes naturais nutritivos para o cabelo, como iogurte, mel ou abacate.
• Use-o à noite:Leva tempo para o cabelo absorver o óleo de coco. Se você usar de manhã, seu cabelo pode ficar oleoso. Em vez disso, aplique à noite e depois lave pela manhã. 
• Aplique levemente:Embora leve, o óleo de coco pode deixar seu cabelo pesado. Para evitar o acúmulo, comece com uma pequena quantidade – não mais do que uma colher de chá, a menos que seu cabelo seja grosso – e massageie suavemente o cabelo, começando no meio e continuando até as pontas.
• Teste primeiro:Se você nunca usou óleo de coco no couro cabeludo antes, comece com uma pequena quantidade em uma pequena área para testar como sua pele reage.
• Shampoo duas vezes:Na hora de remover o óleo de coco do cabelo, pode ser necessário um segundo xampu para eliminar a maciez.
• Gire os óleos:Pessoas com textura de cabelo áspera podem descobrir que o uso repetido de óleo de coco causa rigidez no cabelo. Nesse caso, alternar o óleo de coco com outros óleos (como argan, abacate ou mamona) pode ajudar.

Desvantagens do óleo de coco para cabelos

Usar óleo de coco para cabelos pode ter algumas desvantagens, como:

• Reações alérgicas:É possível ter alergia ao coco.
• Não é possível curar doenças graves do couro cabeludo:Embora o óleo de coco tenha propriedades antibacterianas e ajude a soltar as placas (descamação), ele não cura doenças como psoríase ou caspa. No entanto, pode ser um complemento útil aos tratamentos medicamentosos.
• O óleo de coco pode deixar o cabelo pesado:Pode fazer com que os cabelos finos pareçam flácidos, lisos e oleosos.
• O uso excessivo pode deixar o cabelo grosso rígido:É essencial evitar acúmulos e alternar o uso com outros óleos.
• Poros obstruídos:Para algumas pessoas, o óleo de coco pode causar irritação ou obstrução dos poros do couro cabeludo.

Escolhendo um óleo de coco

Ao comprar o melhor óleo de coco para cabelo, selecione a variedade não refinada (também conhecida como óleo virgem ou extra-virgem). Se possível, opte por produtos orgânicos e colhidos de forma sustentável.

Os produtos prensados ​​a frio são uma boa escolha porque esses óleos não utilizam calor ou produtos químicos para extração. Procure produtos que contenham símbolos em seus rótulos que garantam óleo de alta qualidade (por exemplo, selo certificado pelo Comércio Justo ou verificado como não-OGM).