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Principais conclusões
- O Método Billings ajuda as mulheres a reconhecer seus próprios padrões de fertilidade observando o muco cervical.
- O método não requer medicamentos hormonais, dispositivos ou monitoramento de temperatura.
- É importante não usar métodos anticoncepcionais hormonais enquanto pratica o Método Billings.
O Método de Ovulação Billings (BOM) é um tipo de método de conscientização sobre fertilidade (FAM) no qual os indivíduos aprendem a reconhecer seus próprios padrões de fertilidade , para que possam escolher quando evitar o contato sexual (para evitar a gravidez) ou ter contato sexual (na tentativa de engravidar).
Como funciona
O Método de Ovulação Billings é baseado nas sensações de muco cervical na vulva. Não há necessidade de tocar no muco, mas você pode perceber como é a sensação e se há algum muco visível. De modo geral, ao longo de cada ciclo menstrual, o muco cervical muda de maneira previsível. Pouco antes da ovulação, o muco torna-se elástico e claro, o que significa “muito fértil”.A ovulação ocorre dentro de uma janela de 24 horas após o último dia de sensação de muco escorregadio (“dia de pico”).
Após a ovulação, o muco cervical é afetado pela progesterona e torna-se espesso, pegajoso e opaco.
O que este método ensina a você
O Método de Ovulação Billings ensina a identificar a fase fértil do seu ciclo menstrual. Ao aprender esse método, você poderá acompanhar seu padrão individual de fertilidade analisando o muco cervical a cada mês.
Para usar esse método com eficácia, você faria registros diários da sensação do muco cervical. descrevendo a sensação e a aparência em um gráfico diário. O muco cervical pode ser descrito como seco, úmido, escorregadio ou úmido – dependendo de onde você está no ciclo.
Quatro regras do método de faturamento
Abaixo está um resumo das quatro regras do Método de Ovulação Billings a serem seguidas para alcançar ou evitar a concepção, mas qualquer pessoa que considere esse método deve consultar as regras reais, que incluem instruções mais detalhadas.
De acordo com a lista técnica, existem três regras do início do dia e a regra do pico:
- As regras dos primeiros dias têm a ver com a janela fértil em torno da ovulação. As Regras dos Primeiros Dias ajudam a identificar a infertilidade pré-ovulatória, reconhecendo o Padrão Infértil Básico (BIP), que pode ser consistentemente seco ou envolver muco não escorregadio e imutável. Qualquer alteração do BIP indica o início de fertilidade potencial.
- A regra do pico aplica-se assim que o dia de pico (ovulação) for identificado.
- O dia de pico é o último dia de “sensação escorregadia” na vulva. A ovulação ocorre 24 horas após o dia de pico. Você está potencialmente fértil no Dia de Pico e 48 horas depois, mas não 3 dias depois.
- A menstruação deve ocorrer em 11 a 16 dias se a gravidez não tiver ocorrido.
O Método de Observação Billings indica que você não deve ter relações sexuais durante a fase fértil, pois pode ser mais difícil detectar os padrões do muco vaginal para avaliar a fertilidade com precisão. Além disso, se você não quiser engravidar, você deve se abster em vez de usar métodos anticoncepcionais de barreira, pois esses métodos ainda podem falhar.
O BOM não requer nenhuma forma de contagem de ritmo, medição de temperatura, medicamentos hormonais ou dispositivos. Permite aos casais partilhar a responsabilidade do planeamento familiar natural, mas requer cooperação e observação cuidadosa. Às vezes também é escolhido por motivos religiosos.
Os proponentes do método dizem que este método anticoncepcional natural pode ser usado desde a puberdade até a menopausa, durante a amamentação,e por aquelas que não têm ciclos menstruais regulares.
O Método de Ovulação Billings é melhor aprendido com o apoio de um instrutor credenciado.
Quando o método de ovulação Billings não pode ser usado?
O Método de Ovulação Billings não pode ser usado com contracepção hormonal (como a pílula) porque esses métodos anticoncepcionais afetam os hormônios que alteram os sinais naturais de fertilidade, como o muco cervical. Ao iniciar o BOM, pode ser melhor abster-se de relações sexuais até aprender a avaliar as características do muco cervical e compreender as sensações vulvares, pois você pode confundir esperma e/ou fluido seminal com muco na vulva.
É importante observar que usar a conscientização sobre fertilidade para prevenir a gravidez não protege contra infecções sexualmente transmissíveis (IST), incluindo o HIV.
É essencial ter conhecimento e treinamento precisos sobre esse método antes de confiar nele para prevenir a gravidez. O sucesso do Método de Observação Billings depende muito do ensino adequado, da compreensão correta e da consciência diária das sensações vulvares e observações de muco visível, motivação mútua e cooperação entre o casal.
É importante observar que seu médico pode não estar familiarizado com esse método. Um estudo de 2017 descobriu que as escolas médicas nem sempre incluem FAM como parte do currículo de obstetrícia/ginecologia, e muitos médicos não são treinados para ensinar esses métodos.Você pode obter um plano de instrução formal usando um professor credenciado do Método de Ovulação Billings.
Eficácia
A pesquisa varia quanto à eficácia do uso do Método de Ovulação Billings para prevenir a gravidez. Uma revisão indica que, com o uso perfeito, a taxa de gravidez indesejada está entre 1% e 3%, mas pode chegar a 33% com o uso típico.Outro estudo relatou que as taxas de gravidez indesejada podem estar relacionadas a desafios no aprendizado do método ou ao “ensino incorreto”.
A eficácia pode ser menor do que a pílula e muitos outros métodos anticoncepcionais comumente usados, como dispositivos intrauterinos (DIU), implante Nexplanon ou Depo Provera (injeção anticoncepcional).
Compreender como o método funciona é importante para o sucesso de conseguir ou prevenir uma gravidez. Os pesquisadores sugeriram que os médicos informem seus pacientes de que podem correr um risco maior de uma gravidez indesejada até que tenham adquirido experiência no uso do método.
Um pequeno estudo com mulheres que usaram o método Billings indicou que era fácil de usar e não exigia medição de temperatura, rastreamento complicado ou aplicativos ou dispositivos. As mulheres concordaram que havia uma curva de aprendizagem definida para compreender as sensações do muco vulvar e que é importante que instrutores treinados forneçam instruções claras.
Conclusão
O Método de Ovulação Billings é um tipo de planejamento familiar natural no qual a pessoa aprende a rastrear e tomar consciência das sensações do muco cervical na vulva para prever a ovulação. Este método pode ser usado para ajudar a prevenir a gravidez e prever a ovulação quando alguém deseja engravidar.
Há benefícios em usar o Método de Ovulação Billings para planejamento familiar que atrai muitas pessoas que procuram um método de planejamento familiar não hormonal. Em última análise, não existe um método “melhor” de planeamento familiar. Ao fazer sua pesquisa, avalie os prós e os contras e tome decisões com base no que é apropriado para seu corpo, estilo de vida e nível de conforto.
