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Alguns profissionais de saúde natural recomendam mel para alergias. O mel local, em particular, tornou-se popular neste tratamento. No entanto, há muito pouca evidência científica para apoiar estas afirmações. O Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia observa que o mel cru local não substitui as injeções de alergia para dessensibilizar as pessoas com alergia ao pólen.
O mel pode proporcionar alguns benefícios à saúde e foi demonstrado em estudos limitados que ajuda a reduzir a inflamação.Mas usar mel paraalergiasou outras doenças alérgicas como asma, eczema e febre do feno provavelmente não aliviam os sintomas e podem atrasar a obtenção de um tratamento mais eficaz.
Supostos benefícios do mel para alergias
O mel é feito do néctar das flores. As abelhas sugam a substância açucarada das plantas e o néctar se mistura com outras substâncias no seu sistema digestivo. Depois, transforma-se numa nova substância – o mel – que pode ser colhida na colmeia.
As pessoas usam o mel medicinalmente há milhares de anos. Mas estudos humanos de alta qualidade que investigam os benefícios do mel, especialmente para alergias, são um tanto limitados e produziram resultados inconsistentes. Grande parte da pesquisa é antiga e de escopo limitado.
Ainda assim, existem inúmeras alegações sobre o que o mel pode fazer para reduzir o impacto de alergias e doenças alérgicas, como asma e eczema. Aqui está o que sabemos sobre os benefícios do mel e como ele pode – ou não – ajudar a aliviar suas alergias.
1. Imunoterapia com Mel Local
Um dos tratamentos de alergia mais eficazes e duradouros éimunoterapia com alérgenos. Ao expor você a um alérgeno com doses controladas,imunoterapiaajuda você a construir uma tolerância a isso.
Com base nesta aplicação, algumas pessoas acreditam que consumir mel local pode ajudar a expô-lo a alérgenos em sua área que podem desencadear sua reação alérgica específica. O problema, porém, é que não há evidências científicas para apoiar essas afirmações.
Além disso, é questionável se os pólens recolhidos pelas abelhas para fazer mel são os mesmos pólens que causam reações alérgicas em humanos.
Mesmo que o pólen que desencadeia a alergia esteja presente, é provável que esteja em quantidades muito pequenas, e o mel não age como as injeções anti-alérgicas. Nas injeções para alergia, o pólen desencadeante é administrado em quantidades progressivamente maiores.
O resultado final é que, embora a imunoterapia seja um protocolo estabelecido para alergias, não há evidências que sugiram que o consumo de mel local possa proporcionar o mesmo efeito.
2. Mel como supressor de tosse
Costuma-se dizer que o mel é uma maneira fácil de aliviar resfriados, gripes ousintomas de alergia. Por exemplo, o mel é frequentemente usado comosupressor de tosse.
Um estudo de 2022 comparou o uso de mel com medicamentos para tosse no tratamento da tosse em crianças com mais de 12 meses de idade. Os autores do estudo concluíram que o mel foi eficaz no tratamento de crianças acima de 12 meses de idade, principalmente se usado nos primeiros três dias de sintomas de tosse.
Mas os autores do estudo também apontaram rapidamente que o mel pode causar botulismo em crianças pequenas.
Aviso de mel
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que você não dê mel a bebês com menos de 12 meses. Mel é seguroapenaspara crianças a partir de 1 ano.
3. Mel como antiinflamatório
A pesquisa sugeriu que o mel poderia ter propriedades antiinflamatórias.O mel contém antioxidantes que podem proporcionar benefícios antiinflamatórios.
Se for capaz de ajudar a diminuir a inflamação, o mel também pode ajudar:
- Aliviar a coceira e inflamação causada porerupções cutâneas eczema
- Acalme umdor de garganta arranhadada febre do feno
- Reduzirinflamação nas vias aéreas(o que pode torná-loé difícil para as pessoas com asma respirar)
É importante notar, entretanto, que esses benefícios são apenas teóricos. Não há fortes evidências de que o mel possa proporcionar esses benefícios específicos para pessoas com alergias.
Riscos potenciais de segurança
Embora o mel possa trazer alguns benefícios, existem algumas desvantagens em usar este remédio natural.
O mel não é seguro para crianças menores de 12 meses de idade e consumir mel pode trazer outros riscos, especialmente quando usado como medicamento. Outros riscos de segurança incluem:
- Contaminação bacteriana: Embora o mel possa ter reduzido a inflamação das feridas do eczema em um estudo, os pesquisadores descobriram que algumas das feridas tratadas com mel tinham mais bactérias do que as feridas não tratadas. A contaminação pode ter acontecido porque o mel tem alto teor de açúcar, tornando-o um ambiente onde as bactérias podem se desenvolver.
- Aumento de sangramento: A própolis, que está naturalmente presente no mel, pode aumentar o risco de sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos. Além disso, um produto químico da própolis pode retardar a coagulação do sangue, o que pode aumentar o risco de sangramento durante e após a cirurgia.
- Atraso no tratamento: Usar mel também pode fazer com que você adie terapias de exposição mais eficazes administradas por um profissional de saúde credenciado. Como regra geral, você nunca deve fazer exposição a alergias sozinho. Somente um profissional de saúde – especialmente alguém com treinamento em alergias (alergistaouimunologista) – pode ajudá-lo a desenvolver com segurança uma tolerância a um alérgeno.
A própolis está naturalmente presente no mel, mas também pode ser tomada como suplemento. O consumo de própolis não é recomendado antes de uma cirurgia ou se você tiver algum distúrbio hemorrágico.
Resumo
O mel tem sido usado para fins medicinais em todo o mundo há milhares de anos. Estudos exploratórios sobre o mel para sintomas de alergia não têm sido promissores. O mel não é considerado um tratamento para alergias por si só.
Também existem riscos em consumir mel. Você nunca deve dar mel a uma criança. E você nunca deve tentar fazer um tratamento de exposição sozinho. Antes de usar mel para alergias, converse com seu médico sobre as melhores opções de tratamento para você.
