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Você pode sofrer de prisão de ventre de vez em quando, mesmo se seguir um estilo de vida saudável e seguir uma dieta saudável. Você pode então procurar o laxante OTC para curar a constipação. Porém, é bom procurar um laxante natural que seja totalmente natural, fácil e simples de usar e também absolutamente seguro. Então, por que não experimentar o mamão, que é um laxante natural conhecido por ser excelente para o trato digestivo e ajuda a aliviar a constipação.
O mamão é um laxante natural?
Sim, o mamão é um laxante natural. O mamão, especialmente o mamão verde, é maravilhoso para endireitar o trato digestivo e aliviar a constipação. Agora, o que realmente torna o mamão um laxante natural tão bom? Esta fruta contém grande quantidade de fibras e é recheada com uma enzima digestiva conhecida como papaína. Os benefícios combinados da enorme quantidade de fibras e da enzima digestiva Papaína fazem do mamão um ótimo laxante natural para aliviar a constipação.
Se você está tomando mamão como está, experimente o mamão parcialmente verde, que contém mais papaína e é benéfico na prevenção da constipação, pois protege as proteínas parcialmente digeridas no intestino grosso. A rica quantidade de fibra insolúvel presente no mamão ajuda a aumentar o volume das fezes no cólon e, assim, permite que elas se movam com mais facilidade.
Quanto mamão você deve comer para constipação?
Você pode comer 2-3 xícaras ou metade de um mamão grande, se não tiver evacuado por um dia. Você também pode beber suco de mamão para aliviarconstipação. O suco, por conter mais água, é um laxante natural mais eficaz. No entanto, contém menos fibras, o que pode não ser bom para aliviar a constipação. Mas, novamente, se você simplesmente misturar a fruta, poderá encontrar os melhores benefícios do suco de mamão. Porém, se você usar um extrator de suco, perderá muita fibra.
Sabe-se, portanto, que o mamão atua como um laxante natural e pode proporcionar alívio da prisão de ventre e pilhasetc. entretanto, é essencial adicionar figos secos ou frescos para melhorar as propriedades laxantes do mamão. No entanto, tenha muito cuidado se estiver grávida, pois consumir mamão verde pode induzir o parto.
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