Table of Contents
Quando o corpo humano tende a produzir uma quantidade excessiva de ácido no estômago, parte dele entra no esôfago. Isto leva à condição de saúde comumente conhecida comoazia,refluxo ácidoou acidez. O refluxo ácido não é considerado um problema, a menos que aconteça com muita frequência e em nível grave. Normalmente as pessoas não veem o refluxo ácido como um grande problema, mas o fato é que o refluxo ácido pode afetar drasticamente a saúde de um indivíduo. A maioria das pessoas que sofrem deste problema costuma beber frioleitepara obter alívio do problema. O leite pode reduzir o refluxo ácido, mas o resultado é muito temporário e não permanente.
Benefícios da proteína do leite
O leite é rico em proteínas; esta proteína é muito útil no tratamento do trato digestivo afetado pelo ácido. Outras formas de proteína encontradas em aves, feijões, peixes e outros produtos de origem animal também ajudam a fortalecer os músculos do esôfago, o que ajuda a impedir que o ácido se mova do estômago para o esôfago. Nessa condição, a ingestão de leite desnatado ou desnatado ajuda a obter alívio do doloroso problema de refluxo ácido.
O leite pode ajudar no refluxo ácido?
Sim, o leite pode ajudar no refluxo ácido, mas é essencial tomar leite sem gordura porque o leite com alto teor de gordura desencadeia o problema do refluxo ácido ao aumentar a produção de ácido dentro do estômago.
Leite de cabra
É muito benéfico para pessoas que sofrem frequentemente de refluxo ácido; isso ocorre porque o leite de cabra tem menos gordura e é de fácil digestão. Deve-se procurar leite de cabra orgânico nas proximidades e beber no mínimo 240 ml de leite frio todos os dias.
Leite desnatado
Como o leite de cabra é caro e difícil de encontrar, as pessoas que têm dificuldade em obter leite de cabra fresco todos os dias podem optar por leite desnatado ou sem gordura para problemas de refluxo ácido. Algumas pessoas têm a ideia errada de que o leite sem gordura tem baixo teor nutricional, mas isso não é verdade. O leite sem gordura é igualmente rico em nutrição como o leite integral. Beber uma xícara de leite frio e sem gordura ajuda a aliviarsensação de queimaçãona região da garganta e do peito.
Leite e Canela
Assim como o leite, a canela também é muito boa no tratamento do refluxo ácido. Basta misturar uma colher de chá cheia de canela em meio copo de leite frio e sem gordura e guardar na geladeira. Beba este leite com canela quando necessário para obter alívio imediato do refluxo ácido, pois faz maravilhas.
Leite e Cardamomo Verde
Esta bebida também é muito benéfica no refluxo ácido. Para fazer esta bebida, pegue um liquidificador e triture dois cardamomos verdes. Simultaneamente, aqueça meio copo de leite desnatado em fogo baixo, adicione o pó de cardamomo e misture bem em fogo baixo. Leve a mistura para ferver e deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por dez minutos em temperatura ambiente. Em seguida, guarde esta mistura na geladeira e beba 3-4 colheres de sopa deste leite a cada três horas para aliviar o refluxo ácido.
Sorvete de Leite e Mel
Melé rico em nutrientes e é uma boa fonte antibacteriana, que ajuda a aliviar a queimação do trato digestivo e da garganta. Ferva duas xícaras de leite desnatado em uma panela e adicione uma colher de chá de cardamomo verde em pó, uma xícara cheia de aveia e cerca de ¼ xícara de passas. Depois que a aveia estiver cozida, retire a panela do fogo e adicione uma colher de sopa de mel. Deixe esfriar em temperatura ambiente e congele. Coma isso uma vez por dia para obter alívio do refluxo ácido. Além disso, esta é uma opção muito saudável de café da manhã para manter uma boa saúde.
