Table of Contents
Principais conclusões
- O iogurte Coconut Cult contém bilhões de probióticos vivos que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal.
- Você também pode obter benefícios de outros alimentos probióticos, como iogurte, kefir, kombuchá e kimchi.
- Para obter prebióticos, você não precisa gastar muito dinheiro; concentre-se em comer frutas, vegetais e grãos integrais.
O iogurte Coconut Cult está tomando conta das redes sociais com alegações de milagres para a saúde intestinal e melhoria da saúde da pele. No entanto, os especialistas sugerem que talvez não seja necessário fazer alarde nesta tendência de US$ 10 o frasco. Os probióticos no Coconut Cult podem apoiar a saúde intestinal, mas benefícios semelhantes podem ser obtidos com outros alimentos ricos em probióticos que não custam muito.
O que torna o iogurte Coconut Cult único?
O iogurte Coconut Cult é um iogurte fermentado feito de coco. O iogurte da moda está disponível em algumas lojas e online. Ele vem em alguns sabores principais: mousse de chocolate, original e morango da colheita.
A empresa afirma que o iogurte Coconut Cult é o “lar perfeito” para bactérias saudáveis para o intestino, contendo bilhões de probióticos “supervivos”. O iogurte não é pasteurizado após a fermentação, o que significa que os probióticos vivos não são eliminados.
Embora outras marcas de iogurte possam usar um processo semelhante ou adicionar probióticos vivos após a pasteurização, nem todas o fazem. Coconut Cult também evita adição de açúcar, gomas, espessantes e conservantes.
Coconut Cult contém 16 cepas probióticas e uma concentração maior de probióticos do que a maioria dos iogurtes. É por isso que é recomendado começar com apenas duas colheres de sopa por dia.
O sabor do iogurte está longe do típico iogurte adoçado e aromatizado. Tem um sabor picante e levemente azedo com textura de mousse – e as pessoas parecem amá-lo ou odiá-lo.
Quão eficaz é para a saúde intestinal?
Ter um microbioma intestinal saudável pode apoiar a saúde de várias maneiras, e a dieta pode desempenhar um papel fundamental na promoção de bactérias intestinais benéficas.Os benefícios para a saúde associados ao Coconut Cult estão provavelmente ligados ao consumo de probióticos em geral. No entanto, a pesquisa sobre os benefícios exatos do consumo de probióticos ainda está em desenvolvimento.
Coconut Cult pode ter uma vantagem porque inclui prebióticos e probióticos. Os prebióticos atuam como “alimento” para os probióticos, agregando benefícios extras.
Coconut Cult se esforça para oferecer um produto que melhore a saúde intestinal, mas não é a única opção disponível.
Você tem que comer o culto de coco com uma colher de plástico?
Muitos usuários de mídia social sugerem o uso de uma colher de plástico, não de metal, para evitar afetar os probióticos vivos. Comer iogurte com uma colher de metal não deve afetar os probióticos e definitivamente não deve apagar quaisquer benefícios que os probióticos possam oferecer. Além disso, não há menção no site Coconut Cult de que uma colher de metal irá neutralizar os efeitos do iogurte.
Outros alimentos podem oferecer os mesmos benefícios?
Você não precisa gastar tanto dinheiro para obter os benefícios potenciais do Coconut Cult. Consumir probióticos de outras fontes, como iogurte lácteo, kefir, kombuchá, kimchi, chucrute e outros alimentos, pode ser igualmente benéfico. Esses alimentos também contêm outros nutrientes saudáveis, como a proteína do iogurte ou a fibra do kimchi.
Com o culto deste iogurte, é difícil não querer entrar no movimento e ver do que se trata todo esse hype. Mas melhorar a sua saúde intestinal não precisa custar uma fortuna.
Se o alto preço do iogurte Coconut Cult não vale a pena, pule a tendência cara e incorpore regularmente alimentos que contenham probióticos em sua dieta.
Você também pode comer várias frutas, vegetais e grãos integrais como uma boa fonte de prebióticos. Seu intestino e sua conta bancária vão agradecer.
O que isso significa para você
Embora o iogurte Coconut Cult seja uma opção única e repleta de probióticos, você não precisa fazer alarde para melhorar sua saúde intestinal. Outros alimentos fermentados, como iogurte, kefir, kimchi e kombuchá, podem oferecer benefícios semelhantes a um custo acessível. O segredo é incluir uma variedade de alimentos probióticos e prebióticos em sua dieta para ajudar a apoiar a saúde intestinal geral.
