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Principais conclusões
- A pesquisa indica que a contracepção oral não tem um impacto significativo no peso.
- Embora algumas pessoas experimentem ganho de peso, isso pode ser devido ao aumento nos níveis de estrogênio da pílula combinada, resultando em retenção de água, que é temporária.
- As pílulas só de progestógeno têm menos probabilidade de causar ganho de peso.
Embora raro, algumas mulheres relatam ganho de peso temporário enquanto tomam a pílula anticoncepcional. Isso ocorre porque o controle da natalidade pode levar à retenção de líquidos por um curto período de tempo. Leia mais sobre controle de natalidade e seus outros riscos e sintomas.
Conexão entre controle de natalidade e ganho de peso
Existem vários métodos anticoncepcionais para ajudar indivíduos sexualmente ativos a prevenir a gravidez. A pílula é um dos métodos contraceptivos mais convenientes e comumente usados.
Existem dois tipos de pílulas anticoncepcionais:
- As pílulas só de progestógeno incluem uma versão sintética da progesterona (progestina), um hormônio liberado pelos ovários que auxilia o útero na preparação para a gravidez. A progestina da pílula engrossa o muco do colo do útero, dificultando a entrada dos espermatozoides no útero. Também afina o revestimento do útero.Pode impedir a ovulação.
- As pílulas combinadas contêm progesterona e estrogênio. Esses anticoncepcionais atuam mantendo os níveis hormonais para prevenir a gravidez.
Embora sejam um método contraceptivo altamente eficaz, as pílulas anticoncepcionais trazem algumas preocupações para as mulheres preocupadas com os efeitos colaterais, como ganho de peso. No entanto, pesquisas indicam que a associação entre ganho de peso e controle de natalidade é limitada.
Como o controle da natalidade faz você ganhar peso?
Embora possa não haver ganho de peso significativo devido ao controle da natalidade, algumas pessoas relatam ganho de peso durante o uso da pílula, especialmente ao iniciar a pílula.
No passado, as fórmulas anticoncepcionais incluíam níveis mais elevados de hormônios, levando a casos de ganho de peso. Hoje, são usados níveis muito mais baixos de estrogênio.
Um aumento nos níveis de estrogênio pode fazer com que uma pessoa retenha água. Portanto, a pílula combinada tem maior probabilidade de causar ganho de peso porque contém estrogênio.No entanto, esta retenção de líquidos pode ser mínima e deve dissipar-se dentro de alguns meses.
Ganhar peso durante o uso de anticoncepcionais pode ser atribuído a outros fatores não relacionados à pílula, incluindo:
- Mudanças nos hábitos alimentares ou dieta
- Nível de exercício
- Aumento da massa muscular ou gordura corporal
- Flutuações na rotina
- Condições de saúde subjacentes
Um estudo que examinou pílulas só de progestógeno revelou que após seis meses a um ano de uso, os participantes ganharam menos de 2,5 quilos. Em última análise, não se espera uma mudança significativa no peso com o controle da natalidade.
Tipos de anticoncepcionais que afetam o peso
Poucos métodos contraceptivos afetam o peso. Injeções e implantes anticoncepcionais podem causar alguma flutuação no peso.
Especificamente, o acetato de medroxiprogesterona de depósito (Depo-Provera), uma injeção apenas de progestógeno, tem sido associado ao ganho de peso inicial.Embora existam algumas pesquisas indicando ganho de peso com esses métodos, as evidências são mínimas.
Outros efeitos colaterais e sintomas de anticoncepcionais
Além da retenção de líquidos que pode causar flutuações iniciais de peso, outros efeitos colaterais são possíveis com a pílula, incluindo:
- Dores de cabeça: O aumento dos níveis de estrogênio pode desencadear certos tipos de dores de cabeça, principalmente enxaquecas.
- Náusea: alterações nos níveis hormonais podem causar enjôo.
- Spotting: A pílula pode causar sangramento entre os períodos ou afetar o ciclo menstrual de outras maneiras.
- Mudanças na pele: Embora alguns possam apresentar acne, o controle da natalidade pode melhorar a pele.
Cada pessoa responde de maneira diferente às mudanças nos hormônios decorrentes do controle da natalidade. É sempre recomendável comunicar-se com um profissional de saúde ao notar sintomas novos ou agravamento.
Se você tiver enxaquecas, você deve discutir isso com seu médico, pois ele pode recomendar o uso de uma forma de controle de natalidade que não contenha estrogênio, especialmente se suas enxaquecas estiverem associadas à aura (sensações que precedem ou acompanham uma enxaqueca).
Como gerenciar e prevenir o ganho de peso
Trabalhar com um profissional de saúde pode ajudar a identificar e monitorar quaisquer causas de ganho de peso durante o uso de anticoncepcionais e desenvolver um plano para combatê-lo.
As recomendações para prevenir e controlar o ganho de peso incluem:
- Monitore o peso para determinar o que pode estar contribuindo para as mudanças.
- Mova-se incorporando exercícios.
- Faça uma dieta saudável e equilibrada.
Conversar com um profissional de saúde sobre as opções disponíveis pode ajudá-lo a tomar uma decisão informada para controlar quaisquer efeitos colaterais.
Mudando os métodos de controle de natalidade
Se você estiver sentindo efeitos colaterais negativos ao tomar a pílula, discuta outras opções de controle de natalidade com seu médico.
