Table of Contents
“Chocolateé uma cura deliciosa para um dia ruim.” Dificilmente há alguém que não ame chocolate. Mas você já se perguntou se o chocolate pode lhe darespinhas? Se sim! Então isso é algo que você precisa ler.
O chocolate causa espinhas?
Uma variedade deespinhas, espinhas, cravosoucistosjuntos, causam a doença da pele conhecida como acne. Existem alguns alimentos, como o chocolate amargo, que podem desencadear erupções cutâneas se um indivíduo tiveracne. No entanto, isso depende de pessoa para pessoa. Também se sabe que alguns ingredientes como açúcar e gordura em chocolates amargos podem agravar algumas das causas de espinhas ou acne. No entanto, não é verdade que o chocolate amargo possa causar espinhas.
De acordo com a AOCD, a AméricaOsteopataFaculdade de Dermatologia; o chocolate é um dos alimentos que desencadeiam acne, espinhas, etc. Verifica-se que em 100 gramas de chocolate amargo com 70 a 85% de sólidos de cacau, estão presentes cerca de 24 gramas de açúcar e também 5 gramas de gorduras saturadas. Como se sabe que o açúcar e as gorduras são os piores ingredientes que aumentam os níveis de insulina, causam inflamação no corpo e pioram a acne ou espinhas.
Em mais um estudo publicado na revista “BMC Public Health” durante o ano de 2009, pesquisadores da Universidade de Oslo investigaram a associação entre dieta e acne e sofrimento mental em adolescentes com idade entre 18 e 19 anos. Verificou-se que existe uma ligação significativa entre o consumo frequente de doces ou chocolates e a acne. No entanto, existem mais estudos essenciais para o mesmo.
Conclusão:
Assim, se você tem acne ou espinhas, para evitar que suas espinhas piorem ainda mais, é melhor reduzir a ingestão de chocolates amargos em sua dieta. Você pode manter um diário para monitorar seu aparecimento de acne ou espinhas depois de comer alimentos como chocolate, caso suspeite que seja o gatilho para suas espinhas. No entanto, é essencial que você converse com seu médico ou nutricionista sobre esse assunto.
Leia também:
- Quanto tempo duram as espinhas e maneiras de se livrar delas rapidamente?
- Espinhas versus espinhas: diferenças que vale a pena conhecer
- O que causa espinhas na testa e maneiras de se livrar delas?
- Piores alimentos para a pele que podem causar rugas, espinhas e acne
- Espinha no mamilo: causas, sintomas, tratamento, remédios caseiros
