O café Ganoderma realmente funciona? Aqui está a verdade

O café Ganoderma, feito a partir do cogumelo reishi, oferece um potencial impulso ao sistema imunológico e aos níveis de energia, mas esteja atento aos possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas. Sempre consulte seu farmacêutico ou profissional de saúde antes de adicionar Ganoderma lucidum ao seu regime.

O que Ganoderma Lucidum pode fazer pela sua saúde?

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

As pessoas podem usar G. lucidum por vários motivos, como redução dos níveis de colesterol, embora não pareça eficaz para isso. Alguns estudos exploram outros usos potenciais para G. lucidum.

Diabetes

A resistência à insulina ocorre quando o corpo não responde bem à insulina, o hormônio que ajuda os músculos e a gordura a absorver o açúcar para obter energia. Reduzir esta resistência geralmente significa melhorar a resposta do seu corpo à insulina.

Em um pequeno ensaio clínico, os participantes do estudo que tomaram 1,44 gramas (g) deG. brilhantediariamente pode ter menor resistência à insulina quando comparado a um placebo (uma substância sem medicação).

O pequeno estudo sugeriu um benefício potencial, mas uma revisão sistemática não encontrou suporte para o uso de G. lucidum no diabetes tipo 2. G. lucidum não parece afetar os fatores de risco relacionados ao coração associados ao diabetes tipo 2, como pressão alta, açúcar no sangue e colesterol.

Sintomas do trato urinário inferior

Os sintomas do trato urinário inferior (STUI) podem incluir o seguinte:

• Drible após urinar (fazer xixi)
• Necessidade frequente de urinar
• Sensação de bexiga parcialmente cheia após urinar
• Necessidade noturna de urinar
• Esforçando-se para urinar
• Necessidade urgente de urinar
• Jato de urina fraco

Os STUI podem afetar pessoas de qualquer sexo atribuído ao nascimento e podem ser comuns na hiperplasia prostática benigna (HPB), uma condição de aumento da próstata que afeta muitos homens mais velhos.

E de acordo com alguns pequenos ensaios clínicos, os resultados sugerem queG. brilhantepode proporcionar algum alívio de STUI em pessoas designadas do sexo masculino ao nascer.Mas esses pequenos estudos eram de 2008.Por estas razões, ainda são necessárias pesquisas mais recentes com estudos maiores e bem desenhados.

Câncer

Uma revisão sistemática desaconselha o uso de G. lucidum como tratamento primário do câncer. No entanto, pode complementar sua terapia regular contra o câncer.

Como complemento, G. lucidum pode melhorar a resposta do tumor aos tratamentos padrão contra o câncer e apoiar o sistema imunológico. No entanto, podem ocorrer efeitos colaterais e não está claro se prolonga a vida.

Discuta suas preferências com seu médico. Eles podem ajudar a avaliar os benefícios e riscos de adicionar G. lucidum ao seu tratamento regular.

Ainda são necessários estudos de alta qualidade com foco na sobrevida em longo prazo para avaliar melhorG. brilhanteefeitos e segurança em pessoas com câncer.

Quais são os efeitos colaterais?

Como muitos medicamentos e produtos naturais, os efeitos colaterais são possíveis comG. brilhante.

Efeitos colaterais comuns

G. brilhantegeralmente é bem tolerado.Mas alguns possíveis efeitos colaterais comuns podem incluir:

• Tontura
• Boca seca
• Coceira
• Náusea
• Irritação na pele
• Problemas para dormir
• Dor de estômago

Você também pode notar os seguintes efeitos colaterais da cafeína do café Ganoderma:

• Refluxo ácido
• Necessidade frequente de urinar
• Pressão alta

Efeitos colaterais graves

Uma reação alérgica grave é um efeito colateral grave possível com qualquer medicamento. Se você estiver tendo uma reação alérgica grave aG. brilhanteou cafeína, os sintomas podem incluir dificuldades respiratórias, coceira e erupção na pele.

Outros potenciais efeitos colaterais graves comG. brilhantetambém pode incluir:

• Contagem anormal de glóbulos brancos: Um possível efeito colateral deG. brilhanteé uma contagem anormal de glóbulos brancos (leucócitos), especificamente leucócitos. A leucocitopenia (baixas quantidades de leucócitos) pode aumentar o risco de infecções. Esteja atento aos sintomas de uma infecção.
• Problemas de fígado: Problemas hepáticos podem ser possíveis comG. brilhante.Se você estiver tendo problemas de fígado, os sintomas podem incluir urina escura e olhos amarelados.

Ligue para o 911 e procure ajuda médica imediatamente se estiver tendo uma reação alérgica grave ou se algum dos seus sintomas for fatal.

Precauções

Seu médico pode desaconselhar o usoG. brilhantese alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Reação alérgica grave: Se você tiver uma reação alérgica grave aG. brilhante, cafeína ou qualquer um de seus componentes (ingredientes), você não deve tomar café Ganoderma.
• Gravidez ou amamentação: Há informações limitadas sobreG. brilhantedurante a gravidez ou durante a amamentação. A cafeína pode passar para o feto e para o bebê que está amamentando.Entre em contato com seu médico para discutir os benefícios e riscos do café Ganoderma durante a gravidez ou amamentação.
• Crianças: Muitos deG. lucidumos rótulos dos produtos provavelmente têm como alvo adultos – não crianças.E as crianças podem ser mais sensíveis aos efeitos da cafeína.Se você está considerando o café Ganoderma para seu filho, converse primeiro com o médico do seu filho.
• Adultos com mais de 65 anos: Os idosos participaram de algunsG. brilhanteensaios clínicos relacionados, como para próstata aumentada.Mas para avaliar melhor os efeitos e a segurança do café Ganoderma em adultos mais velhos, são necessários estudos mais recentes, maiores e bem concebidos. Alguns adultos mais velhos podem ser mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos. Por esta razão, tomeG. brilhantecom cautela.
• Problemas de fígado: Problemas hepáticos podem ser possíveis comG. brilhante.Por esse motivo, seu médico pode recomendar contraG. brilhantese você tem um problema de fígado.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE): A cafeína pode causar refluxo ácido, o que pode piorar os sintomas da DRGE.Por esse motivo, seu médico pode recomendar limitar o consumo de cafeína.

Dosagem: Quanto Ganoderma Lucidum devo tomar?

Em geral, a dose diária típica para adultos varia entre 1.400 e 5.400 miligramas (mg). Isso geralmente é dividido ao longo do dia em doses múltiplas, emboraG. brilhantepossui diferentes formas farmacêuticas. Além disso, ainda são necessários ensaios clínicos maiores e bem concebidos. Por esse motivo, não há diretrizes sobre a dosagem apropriada a ser tomada.G. brilhantepara qualquer condição.

Siga as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo paraG. brilhante

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam adequados às suas necessidades.

O que acontece se eu tomar muito Ganoderma Lucidum?

Em uma revisão sistemática,G. brilhantenão estava ligado a toxicidades importantes. Mas você pode sentir náuseas e problemas de sono por tomar muitoG. brilhante.

Muita cafeína também pode resultar em sintomas de abstinência se você parar repentinamente de tomar cafeína. Os sintomas de abstinência de cafeína podem incluir:

• Sonolência
• Dor de cabeça
• Irritabilidade
• Náusea
• Problemas com foco (concentração)

Overdoses de cafeína também são possíveis. Os sintomas podem incluir:

• Agitação
• Dificuldades respiratórias
• Confusão
• Diarréia
• Tontura
• Febre
• Necessidade frequente de urinar (xixi)
• Alucinações
• Aumento da sede
• Contrações musculares
• Náusea ou vômito
• Batimento cardíaco rápido ou irregular
• Convulsões
• Problemas para dormir

Se você acha que está tendo uma overdose ou sintomas de risco de vida, procure ajuda médica imediatamente.

Interações

Tenha cuidado ao tomarG. brilhantecom o seguinte:

• Medicamentos para pressão arterial:G. brilhantepode diminuir sua pressão arterial.Isso pode ter efeitos aditivos com seus medicamentos anti-hipertensivos, como Microzide (hidroclorotiazida). Os sintomas de pressão arterial excessivamente baixa podem incluir tonturas e desmaios.
• Anticoagulantes:G. brilhantepode diluir seu sangue. Isso pode piorar os efeitos colaterais de sangramento e hematomas de anticoagulantes, como a varfarina.
• Medicamentos para diabetes:G. brilhantepode diminuir o açúcar no sangue.Por esse motivo, esta erva pode ter efeitos aditivos com seus medicamentos para diabetes, como a insulina. Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue podem incluir sudorese, tremores e cansaço excessivo.

Tenha cuidado ao tomar cafeína com o seguinte:

• Medicamentos para asma: A cafeína tem uma estrutura semelhante a um medicamento chamado Theo-24 (teofilina). Embora a teofilina não seja mais usada, é um medicamento para asma. Semelhante à teofilina, a cafeína pode aliviar os sintomas da asma.Como resultado, a cafeína pode afetar o funcionamento de outros medicamentos para asma e aumentar o risco de efeitos colaterais.
• Medicamentos relacionados ao coração: A cafeína pode afetar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Por este motivo, pode interagir com os seus medicamentos relacionados com o coração.
• Estimulantes: A cafeína pode mantê-lo acordado como estimulantes para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).Isso pode aumentar o risco de efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente estão incluídos. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos. 

Como armazenar Ganoderma Lucidum

Como as instruções de armazenamento podem variar para diferentes produtos naturais, leia atentamente as instruções e o rótulo da embalagem no recipiente. Mas, em geral, mantenha seus medicamentos bem fechados e fora do alcance de crianças e animais de estimação, de preferência trancados em um armário ou armário. Tente guardar seus medicamentos em local fresco e seco.

Descarte após um ano ou conforme indicado na embalagem. Evite jogar medicamentos não utilizados e vencidos no ralo ou no vaso sanitário. Visite o site do FDA para saber onde e como descartar todos os medicamentos não utilizados e vencidos. Você também pode encontrar caixas de descarte em sua área.

Pergunte ao seu farmacêutico ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre as melhores maneiras de descartar seus medicamentos ou suplementos.

Suplementos semelhantes

Ganoderma é um gênero (grupo) de mais de 300 espécies diferentes de fungos que crescem em árvores vivas. Existem três espécies que você normalmente pode ver na medicina tradicional asiática:

• Ganoderma lucidum
• Ganoderma sinense
• Ganoderma lingzhi

Juntas, estas três espécies são conhecidas como Ling Zhi na medicina tradicional chinesa. No Japão, eles são conhecidos coletivamente como Reishi.

Existe também uma espécie europeia chamadaG. brilhante, qual não é o mesmo que as espécies do Leste Asiático com este nome. Por esta razão, o novo nome para a versão do leste asiático doG. brilhanteéGanoderma sichuanense.

Mas há tantosGanodermaespécies. Além disso, inúmeras publicações de pesquisa usam oG. brilhantenome. Por esse motivo, é difícil diferenciar essas espécies, principalmente no que diz respeito aos efeitos e à segurança.

Fontes de Ganoderma Lucidum e o que procurar

Fontes alimentares de Ganoderma lucidum

G. brilhanteestá naturalmente disponível como fungos que crescem em árvores vivas.Você também pode ver este cogumelo usado para chá ou café.

Mudanças na dieta podem interagir com seus medicamentos ou afetar suas condições médicas. Por esse motivo, converse primeiro com seu médico. Eles o ajudarão a fazer quaisquer mudanças na dieta com segurança.

Suplementos Ganoderma Lucidum

G. brilhanteestá disponível em várias formas, incluindo cápsulas e comprimidos, e possivelmente formas farmacêuticas líquidas e em pó.G. brilhantetambém pode tervopções egetarianas.

O produto específico que você escolher dependerá da sua preferência e do que você espera obter em termos de efeitos. Cada produto pode funcionar de maneira um pouco diferente, dependendo da forma, portanto, siga as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como a National Sanitation Foundation (NSF), a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) ou o ConsumerLab. Para orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.