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A vitamina solar é essencial para o crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes. É igualmente importante em adultos e crianças. A vitamina D também é conhecida por desempenhar um papel importante na estimulação do sistema imunológico e na luta contra infecções e inflamações. Você pode obter vitamina D com exposição suficiente à luz solar; tomando suplementos dietéticos ou alimentos ricos em vitamina D. A vitamina D está disponível em duas formas: vitamina D2 (ergocalciferol) e vitamina D3 (colecalciferol). Estas formas de vitamina D podem ser facilmente obtidas a partir de leveduras e alguns cogumelos, peixes oleosos, fígado e ovos. Nosso corpo gera vitamina D3 a partir das células da pele após a exposição à luz solar. Você também pode obter vitamina D a partir de alimentos fortificados, facilmente disponíveis no mercado na forma de cereais e farinha branca. A vitamina D é utilizada pelo corpo humano na forma de 25-hidroxivitamina D (25D). Os níveis de vitamina D são determinados calculando os níveis de 25 D.
O baixo teor de vitamina D causa esclerose múltipla?
A deficiência de vitamina D também tem sido associada a uma série de doenças, comoosteoporose, doença cardíaca,diabetes, câncer e esclerose múltipla. Não é considerado apenas um fator causal, mas também com recaídas frequentes. Pessoas comesclerose múltipladeficiências associadas são conhecidas por terem deficiência de vitamina D. Embora esteja estabelecido que as pessoas que sofrem de esclerose múltipla têm deficiência de vitamina D, os investigadores ainda estão a trabalhar se a administração de vitamina D pode ser útil para melhorar os sintomas ou prevenir as recaídas e, em caso afirmativo, que dose de vitamina D deve ser administrada.(1)
A causa da esclerose múltipla é desconhecida; uma série de fatores podem atuar como um fator desencadeante para a esclerose múltipla, como fatores ambientais, vírus, genética, etc. De acordo com um estudo, houve vitamina D geneticamente mais baixa em pessoas que sofrem de esclerose múltipla. A prevalência de vitamina D é maior em regiões de clima temperado. As pessoas que vivem perto do equador receberão luz solar suficiente e, portanto, vitamina D em seus corpos e podem ajudar a combater a esclerose múltipla. Também está evidenciado que as pessoas que nascem com deficiência de vitamina D correm maior risco de esclerose múltipla, pois são geneticamente suscetíveis a ela, o que significa que as gestações de inverno apresentam risco aumentado de deficiência de vitamina D. Poucas pessoas têm menos exposição à luz solar durante a infância, o que aumenta o risco de esclerose múltipla. Além disso, as pessoas que nascem de gestações gemelares têm um irmão com deficiência de vitamina D.
Qual é a conexão?
Embora o mecanismo exato pelo qual a vitamina D afeta a esclerose múltipla não seja conhecido, existe alguma correlação entre os dois. Pessoas que incluem quantidades suficientes de vitamina D em sua dieta correm menor risco. A dieta rica em peixes oleosos é uma boa fonte de vitamina D.
A maneira mais fácil e barata de obter vitamina D é a luz solar. A exposição matinal ao sol não produz calor, mas ajuda a obter vitamina D suficiente sem queimar a pele. A exposição ao sol quente pode causar queimaduras solares e outras doenças de pele. Embora a exposição à luz solar mostre a maior parte da sua pele, as pessoas obesas podem não ser capazes de gerar uma quantidade suficiente de luz solar.
Baixos níveis de vitamina D estão associados a:
- Progressão mais rápida da doença
- Mais propenso a recaídas
- Taxa EDSS mais rápida
- As células nervosas produzem mais lesões no cérebro e na medula espinhal
- O volume do cérebro é alterado
- A doença é mais ativa e progressiva e aumenta ainda mais a deficiência de vitamina D
Os suplementos de vitamina D são geralmente prescritos após os primeiros ataques de esclerose múltipla, pois presume-se que diminuam a progressão da doença. A vitamina D é segura para consumo e não interfere na ação dos medicamentos modificadores da doença da esclerose múltipla.
Conclusão
Existem estudos que indicam que a deficiência de vitamina D pode resultar em esclerose múltipla. Níveis diminuídos de vitamina D estão associados à progressão mais rápida da doença, aumento de recidivas e lesões do SNC.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968350/
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