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O que é nefofobia?
O medo das nuvens é conhecido como nefofobia. Nepho é uma obra grega que significa nuvens e fobia significa medo. É uma condição rara, mas muito real para quem a sofre.
As fobias climáticas afetam mais pessoas do que se imagina.
Aqueles que sofrem de nefofobia apresentam sintomas físicos extremos e persistentes que incluem ansiedade e tremores quando expostos à causa do medo.
É uma fobia simples, com a genética e a história familiar desempenhando um grande papel.
Os pesquisadores dizem que as fobias relacionadas ao clima são frequentemente causadas por experiências traumáticas com condições climáticas severas.(1). O clima extremamente ruim com tornados, furacões e tempestades marca o início da nefofobia.
Algumas pessoas com nefofobia ficam perturbadas com as formas estranhas das nuvens e sua sombra e o fato de viverem no alto parece bastante perturbador para elas.
O tratamento está disponível, mas é importante saber o que está acontecendo com eles e por quê.
Sintomas de nefofobia
Os sintomas da nefofobia podem variar de pessoa para pessoa. Os sintomas comuns incluem:
- Medo e ansiedade excessivos ao ver as nuvens se acumulando.
- Boca secaounáuseaao ver ou mesmo ao pensar nas nuvens.
- Tremores ou palpitações cardíacas ao ser exposto às nuvens.
- Desejo de lutar ou fugir ao ver as nuvens se formando
Diagnóstico de Nefofobia
Não existe um teste específico para diagnosticar a nefofobia. O melhor é falar com o clínico geral, especialista em saúde ou conselheiro sobre os sintomas sentidos.
Um profissional de saúde mental pode ajudar a determinar se você sofre de fobia ou não. Após o diagnóstico, ele determinaria o plano de tratamento.
Tratamento da Nefofobia
A nefofobia pode ser tratada com uma combinação de algumas terapias, como psicoterapia, terapia cognitivo-comportamental, terapia de exposição e terapia EDMR. Existem também alguns medicamentos prescritos pelo médico.
Terapia de Exposição
A terapia de exposição é considerada o melhor tratamento para muitas fobias.
Ele também opera por meio da exposição repetida às coisas que uma pessoa tem fobia. Começa fazendo a pessoa pensar nas nuvens, mostrando-lhe gradativamente as fotos das nuvens dentro de casa e eventualmente expondo-a ao tempo nublado lá fora.
A tecnologia de realidade virtual se tornou uma ferramenta importante para tratar diferentes fobias(2).
O sucesso da terapia de exposição é maior no tratamento de fobias.
Medicamento
Existem certos medicamentos, como betabloqueadores, que bloqueiam os efeitos da adrenalina e sedativos que relaxam quando você está perto do gatilho.
Os sedativos tornam-se viciantes e, portanto, são frequentemente evitados.
As nuvens são algo que não pode ser evitado principalmente durante a estação das chuvas. Portanto, é importante procurar tratamento se a fobia estiver realmente afetando a vida diária. A terapia de exposição e as terapias comportamentais têm sucesso na redução dos sintomas da nefofobia, sem tomar medicamentos.
Para que o tratamento da Nefofobia seja bem-sucedido, é importante que o paciente esteja comprometido com o tratamento e pronto para trabalhar a doença. Procure a ajuda do médico se a condição estiver dificultando a vida que você deseja.
