Navegando pela tontura pós-elevador – compreensão e soluções

Sentindo-se tonto em um elevador

Em todo o mundo, existem inúmeros elevadores que transportam pessoas entre andares todos os dias. Na verdade, não há dúvida de que os elevadores hoje são muito mais acessíveis do que as escadas. Enquanto alguns sentem desconforto em elevadores, outros podem sentir-se fisicamentetontooutontodepois de andar em um. Vejamos algumas das razões por trás da tontura pós-elevador e alguns remédios para essa sensação perturbadora que algumas pessoas experimentam. Sentir-se tonto depois de andar de elevador pode resultar de várias condições, comoenjôo,vertigem,ansiedade, entre outros. Continue lendo para saber mais sobre como lidar com tonturas pós-elevador.

Compreendendo a tontura após viagens de elevador: explorando causas comuns

Sentir tontura após uma viagem de elevador pode parecer incomum, mas na verdade não é tão raro quanto se imagina. O enjôo e a vertigem, prevalentes em uma parcela significativa da população, podem contribuir para essa sensação. Os relatórios indicam que cerca de um em cada três indivíduos sofre de enjôo grave, enquanto aproximadamente 20 a 56 por cento apresentam vertigens em algum momento de suas vidas.(1,2)

A suscetibilidade a essas condições pode aumentar a sensibilidade ao movimento, incluindo a ação experimentada durante viagens de elevador.(3)Embora a sensação de tontura após tal movimento não seja considerada totalmente “normal”, ela se enquadra em uma série de experiências bastante comuns.

O enjoo surge frequentemente devido à disparidade entre as percepções sensoriais do corpo e o seu movimento real. Essa inconsistência pode desencadear sentimentos denáusea, tontura ou desconforto. De forma similar,vertigem, caracterizada por uma falsa sensação de movimento ou rotação, pode intensificar-se em espaços fechados ou durante determinados movimentos, como andar de elevador.

Apesar de ser perturbadora, a tontura pós-elevador normalmente não é indicativa de um grave problema de saúde. No entanto, se estas sensações persistirem ou se tornarem mais pronunciadas, pode ser aconselhável procurar orientação de um profissional de saúde para uma avaliação mais aprofundada e estratégias de gestão adequadas.

Causas e fatores que influenciam a tontura induzida pelo elevador

Tonturas ou náuseas após uma viagem de elevador muitas vezes podem ser atribuídas a duas condições principais: enjôo e vertigem. Estas condições induzem uma sensação de tontura, principalmente com movimentos ou alterações no posicionamento da cabeça.

Indivíduos propensos a problemas de ouvido interno têm maior probabilidade de sentir tonturas ao andar de elevador ou em ambientes semelhantes. O ouvido interno desempenha um papel crucial em ajudar o corpo a compreender a sua orientação espacial e movimento em relação ao mundo externo.(4,5)

Qualquer perturbação, como inflamação, infecção ou outros problemas que afetem a funcionalidade do ouvido interno, pode desencadear sensações de tontura ou desequilíbrio. Algumas condições que se enquadram nesta categoria incluemlabirintite,Doença de Ménière,neurite vestibulare infecções do ouvido interno.(6,7,8)Esses problemas podem resultar em sintomas de tontura ou sensação de desequilíbrio, especialmente em cenários que envolvem viagens de elevador ou mudanças de altitude.

Em casos graves, tonturas persistentes podem causar náuseas. Se essas sensações persistirem ou se intensificarem, é aconselhável procurar orientação médica para explorar as possíveis causas subjacentes e procurar tratamento. 

Potencial de tontura em escadas rolantes: uma visão comparativa

As escadas rolantes, assim como os elevadores, permitem o movimento enquanto a pessoa permanece parada. Esta sensação paradoxal de movimento sem atividade física também pode evocar sentimentos de tontura, embora a extensão varie entre os indivíduos.

Embora ambos os dispositivos facilitem o movimento sem caminhar, existem diferenças sutis em seus mecanismos, influenciando potencialmente o aparecimento de tonturas. Consequentemente, alguns indivíduos podem sentir tonturas tanto em escadas rolantes quanto em elevadores, enquanto outros podem sentir sintomas exclusivamente em um tipo de aparelho.

Para aqueles suscetíveis a tonturas induzidas por movimento, é aconselhável ter cautela adicional ao usar tais dispositivos. Compreender os gatilhos pessoais e tomar as precauções necessárias pode mitigar significativamente o desconforto associado a estas circunstâncias.

Tontura pós-elevador: estratégias e soluções de enfrentamento

Sentir tonturas ou náuseas após uma viagem de elevador pode, sem dúvida, ser angustiante, mas existem várias estratégias e remédios disponíveis para gerir estes sintomas de forma eficaz.

Para aquelas pessoas que frequentemente sentem tonturas em elevadores, o uso de tratamentos para enjôo pode ser benéfico. Medicamentos como difenidramina (Benadryl), dimenidrinato (Dramamine) ou escopolamina são comumente usados ​​para aliviar o desconforto do enjôo. No entanto, é essencial observar que certos medicamentos para enjôo podem induzir sonolência como efeito colateral.(9,10)

Os projetistas de elevadores priorizam a minimização dos efeitos de movimento, incorporando recursos como paredes espelhadas e sistemas de pressurização dentro das cabines. Além disso, segurar a alça ou barra de apoio instalada no elevador pode proporcionar estabilidade, especialmente para aqueles com tendência a tonturas.

O uso frequente do elevador pode reduzir a sensação de tontura ao longo do tempo, à medida que o corpo se adapta ao movimento. O posicionamento ideal do corpo, especialmente da cabeça, durante os movimentos de elevação também pode ajudar a aliviar os sintomas.

Vários remédios naturais também podem ajudar no controle da tontura pós-elevador associada ao enjôo e à vertigem.(11)Técnicas como consumir doces de gengibre, inalar itens com aroma de rosas, focar a visão em um objeto estacionário, deitar-se, cerrar os punhos ou tensionar os músculos podem oferecer alívio.

Nos casos em que problemas do ouvido interno contribuem para a tontura, podem ser necessários tratamentos mais abrangentes. Esses tratamentos podem incluir terapia antibiótica, esteróides, anti-histamínicos, diuréticos ou sessões de fisioterapia adaptadas para tratar problemas do ouvido interno.(12)

Ao empregar essas diversas estratégias e remédios, os indivíduos que sofrem de tontura pós-elevador podem controlar eficazmente seus sintomas e melhorar seu conforto e bem-estar geral.

Conclusão

Lidar com tonturas após uma viagem de elevador não é incomum e pode estar associado a muitas condições, como enjôo, vertigem ou problemas no ouvido interno. No entanto, existem várias estratégias e remédios para ajudar a aliviar esses desconfortos. O uso de tratamentos para enjôo, como difenidramina ou dimenidrinato, pode oferecer alívio, embora deva-se ter cautela devido aos possíveis efeitos colaterais da sonolência. Os recursos de design do elevador, como paredes espelhadas e barras de apoio, também visam minimizar os efeitos do movimento durante os passeios.

A exposição consistente a elevadores pode levar à redução dos sintomas de tontura ao longo do tempo, à medida que o corpo se ajusta. Empregar um posicionamento corporal adequado e recorrer a remédios naturais, como o consumo de gengibre ou a tensão muscular, pode aliviar os sintomas. Para pessoas com problemas subjacentes no ouvido interno, podem ser necessárias intervenções médicas mais direcionadas, como antibióticos ou fisioterapia. Ao adotar estas diversas abordagens, as pessoas que enfrentam tonturas pós-elevador podem gerir eficazmente os seus sintomas e sentir-se mais confortáveis ​​durante a utilização do elevador.

Referências:

1. medlineplus.gov. (sd). Enjôo: MedlinePlus Genetics. [on-line] Disponível em:https://medlineplus.gov/genetics/condition/motion-sickness/.
2. Teggi, R., Manfrin, M., Balzanelli, C., Gatti, O., Mura, F., Quaglieri, S., Pilolli, F., de Zinis, LR, Benazzo, M. e Bussi, M., 2016. Prevalência pontual de vertigens e tonturas em uma amostra de 2.672 indivíduos e correlação com dores de cabeça. Acta Otorrinolaringológica Itálica, 36(3), p.215.
3. Leung, A. K. e Hon, K.L., 2019. Enjôo: uma visão geral. Drogas em contexto, 8.‌
4. Derebery, MJ, 1999. O diagnóstico e tratamento da tontura. Clínicas Médicas da América do Norte, 83(1), pp.163-177.
5. Walker, J.S. e Barnes, SB, 1998. Tontura. Clínicas de medicina de emergência da América do Norte, 16(4), pp.845-875.
6. Barkwill, D. e Arora, R., 2020. Labirintos.
7. Harcourt, J., Barraclough, K. e Bronstein, AM, 2014. Doença de Meniere. Bmj, 349.
8. Jeong, SH, Kim, HJ e Kim, JS, 2013, julho. Neurite vestibular. Em Seminários em Neurologia (Vol. 33, No. 03, pp. 185-194). Editores Médicos Thieme.
9. Rubio, S., Weichenthal, L. e Andrews, J., 2011. Enjôo: comparação de metoclopramida e difenidramina com placebo. Medicina pré-hospitalar e de desastres, 26(4), pp.305-309.
10. Seibel, K., Schaffler, K. e Reitmeir, P., 2002. Um estudo randomizado, controlado por placebo, comparando duas formulações de dimenidrinato em relação à eficácia no enjôo e na sedação. Arzneimittelforschung, 52(07), pp.529-536.
11. Leung, A. K. e Hon, K.L., 2019. Enjôo: uma visão geral. Drogas em contexto, 8.
12. Wood, CD, Manno, JE, Wood, MJ, Manno, BR. e Mims, M.E., 1988. Comparação da eficácia do gengibre com vários medicamentos anti-enjôo. Práticas de Pesquisa Clínica e Assuntos Regulamentares de Medicamentos, 6(2), pp.129-136.

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