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O manejo do estilo de vida nos pacientes é muito importante para a prevenção da síndrome nefrótica. Durante o tratamento, as mudanças diárias no estilo de vida e uma dieta saudável devem ser consideradas na fase inicial da síndrome nefrótica. O exercício não deve ser extenuante e deve ser feito conforme orientação ou orientação de um especialista. A dieta deve ser tal que não piore os sintomas. O sódio deve ser evitado e óleos saudáveis devem ser usados para cozinhar. A ingestão de gorduras, especialmente gorduras saturadas, deve ser totalmente evitada. Várias posturas de ioga podem ser realizadas para aumentar o fluxo sanguíneo para os rins e fortalecer os músculos abdominais e das costas. O paciente deve abster-se de fumar e a ingestão de álcool deve ser limitada.
Mudanças no estilo de vida para síndrome nefrótica
- Dieta Saudável:Uma dieta saudável para a síndrome renal consiste em baixo teor de sal, baixo colesterol, baixo teor de gordura e frutas e vegetais. A quantidade de proteínas e líquidos na dieta depende da condição do paciente, idade e peso. Os alimentos devem conter menos quantidade de sódio para aliviar o inchaço causado pela síndrome nefrótica. Legumes e frutas reduzem o nível de Lipoproteínas de Baixa Densidade. Laticínios com baixo teor de gordura são preferidos e peixes também podem ser adicionados à dieta. O conteúdo de proteína depende do estágio da doença. Alimentos que contenham potássio e fosfato devem ser evitados e a ingestão de álcool deve ser limitada.
- Restringir a ingestão de sódio:Muito sódio é prejudicial para pacientes com doença renal porque o rim não consegue eliminar o excesso de sódio e líquidos do corpo. Quando o nível de sódio e líquidos aumenta nos tecidos e na corrente sanguínea, pode causar:
- Edema:causar inflamação nas pernas, mãos e rosto.
- Aumentar a pressão arterial.
- Insuficiência cardíaca:Quantidade excessiva de líquido e sódio na corrente sanguínea pode levar ainsuficiência cardíaca.
- Aumento da sede
- Dificuldade em respirar:O líquido pode ficar cheio nos pulmões e causar dificuldade em respirar.
- Limitar a ingestão de gordura:A síndrome nefrótica resulta em um aumento do nível de colesterol devido a várias causas. A ingestão reduzida de gorduras e alguns óleos pode ter um efeito benéfico na saúde cardiovascular. O paciente deve usarazeiteouóleo de cocoem sua alimentação, e gorduras saturadas, bem como óleos parcialmente hidrogenados, devem ser evitados(1).
Ioga para síndrome nefrótica
Iogapode reduzir o estresse, melhorar a respiração e aumentar a força. Existem algumas posturas de ioga que melhoram a saúde renal na síndrome nefrótica e também reduzem o estresse e aumentam a atividade muscular.
Cobra Pose:Emcobra pose, os músculos abdominais são alongados e ajudam a fortalecer os músculos das costas. A partir desta postura de ioga, o fluxo sanguíneo é estimulado ao redor do rim. Essa postura também proporciona alívio da pedra nos rins.
Postura do barco: Pose de barcosegura os músculos das costas e alonga um pouco os músculos abdominais. Semelhante à pose da cobra, a pose do barco também estimula a pressão sanguínea ao redor dos rins.
Poste torcido sentado:A postura de torção sentada é uma técnica de torção semelhante à prática de ioga. Essa postura ajuda a acelerar a renovação das células sanguíneas. Ajuda a fornecer sangue oxigenado recém-preparado e promove uma boa saúde renal(2).
Postura do camelo:A postura do camelo manipula os rins e aumenta o fluxo sanguíneo. A postura do camelo desintoxica o sangue, removendo impurezas.
Postura para aliviar o vento:Essa postura ajuda a reduzir a pressão dos rins, eliminando o bloqueio renal. Também ajuda no tratamento do problema da pedra nos rins.
Postura da ponte: Pose da ponteativa o sistema renal e os órgãos abdominais. A postura da ponte também trata a hipertensão causada por certas doenças renais.
Conclusão
A síndrome nefrótica é caracterizada pela perda da função renal. O paciente pode não conseguir filtrar o sangue e uma grande quantidade de proteínas é excretada na urina.
Além dos medicamentos, várias mudanças no estilo de vida também ajudam no controle dos sintomas da síndrome nefrótica. Estas incluem uma dieta saudável, limitando a ingestão de sal e gordura, evitandofumar, limiteálcoole exercícios sob a orientação de especialistas e ioga.
Referências:
- https://nephcure.org/livingwithkidneydisease/diet-and-nutrition/
- https://www.artofliving.org/inen/yoga/health-and-wellness/yoga-for-stronger-kidney
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