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A mielodisplásica é um grupo de doenças caracterizadas pela produção defeituosa de células sanguíneas imaturas pelomedula óssea. O número de células sanguíneas imaturas aumenta, o que pode substituir as células sanguíneas saudáveis. Isso leva a vários problemas relacionados ao sangue, comoanemia, redução da coagulação, etc. É causada por mutações no DNA das células sanguíneas durante a replicação celular, divisão celular e estágios de desenvolvimento no útero da mãe, etc. A modificação positiva do estilo de vida pode ajudar no controle do progresso da doença, na facilidade de lidar com os métodos de tratamento e na prevenção de outras complicações.
Mudanças no estilo de vida para síndrome mielodisplásica
A síndrome mielodisplásica (SMD) é um grupo de doenças do sangue que se desenvolvem devido a defeitos na medula óssea. Esta medula óssea produz células sanguíneas defeituosas que são imaturas e não podem funcionar adequadamente. Nesta síndrome, o corpo é incapaz de erradicar todas as células anormais como faz em um estado saudável. Isso resulta na escassez de células sanguíneas saudáveis que causam uma série de problemas, como anemia, etc. Pessoas com mais de 60 anos de idade têm maior probabilidade de desenvolver esse distúrbio. Um terço dos pacientes com esse distúrbio desenvolve o estado canceroso.
Mudanças positivas no estilo de vida podem ajudar a melhorar o estado de doença da síndrome mielodisplásica. Também auxilia na facilitação dos procedimentos de tratamento. Isso pode ser entendido pelos seguintes pontos-
- Aumenta a força para enfrentar os rigores do tratamento.
- Também melhora a atividade do sistema imunológico para superarCâncercélulas.
- Reduzestresse emocionalpara que os pacientes possam levar uma vida normal mesmo durante o tratamento.
- Previne o risco de outros problemas de saúde que podem contribuir para complicações na síndrome mielodisplásica.
As mudanças no estilo de vida que podem ajudar na síndrome mielodisplásica são-
Dieta Nutritiva – a nutrição inadequada está associada a várias condições médicas. Alguns tratamentos contra o câncer podem reduzir o apetite. A dieta deve conter todos os nutrientes de forma equilibrada. Na síndrome mielodisplásica, uma infecção pode piorar a condição, pois o corpo não contém glóbulos brancos suficientes para combater infecções. Frutas e vegetais que não podem ser descascados devem ser evitados. Carne e peixe devem ser cozinhados adequadamente antes de serem consumidos. Todas as medidas, como lavar adequadamente vegetais e frutas antes do consumo, etc., devem ser seguidas adequadamente para evitar qualquer infecção proveniente dos alimentos.(1)
Exercícios – exercícios moderados devem ser incluídos no estilo de vida. Eles reduzem o estresse físico e emocional da doença. Melhora a aptidão geral do corpo, aumenta o nível de energia e improvisa o sistema imunológico. Os exercícios devem ser feitos de forma moderada na síndrome mielodisplásica, pois pode causar cansaço se exagerado.
Descanse enquanto estiver cansado – é recomendado descansar após qualquer esforço extenuanteatividade físicacomo exercícios.Fadigaé o sintoma geral do câncer e também é causado por tratamentos contra o câncer. Descansar também permite que seu corpo se cure rapidamente. É revelado em vários estudos que a fadiga afeta negativamente o apetite, a qualidade de vida e o bem-estar mental. Portanto, deve-se evitar o cansaço excessivo e descansar adequadamente em alguns intervalos.
Prevenção de Infecções – deve-se manter uma higiene adequada para prevenir qualquer infecção, como lavar as mãos, evitando áreas lotadas principalmente na época de resfriados e gripes. Lavar as mãos ou usardesinfetante para as mãosreduz eficientemente o risco de pegar resfriado e gripe. Imunização contra gripe epneumoniaé uma forma eficaz de evitá-los.
Manejo da Tendência ao Sangramento – na síndrome mielodisplásica, pequenas lesões podem levar a um pior impacto na saúde. Lesões pequenas incluemsangramento pelo nariz,sangramento nas gengivas, sangramento intestinal, sistema urinário, vagina, etc. sangramento prolongado pode ocorrer devido à redução na contagem de plaquetas, portanto, é necessária intervenção médica em cada caso para evitar complicações de sangramento.(1)
Conclusão
A síndrome mielodisplásica é uma doença rara na medula óssea que é incapaz de produzir células sanguíneas maduras suficientes para desempenhar funções básicas. A modificação do estilo de vida discutida acima pode prevenir complicações que podem surgir devido à falta de células sanguíneas.
Referências:
- https://www.empowher.com/media/reference/lifestyle-changes-manage-myelodysplastic-syndrome-mds
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