A regurgitação da válvula mitral é uma doença cardíaca, em que a válvula mitral que separa as duas câmaras esquerdas do coração fica com defeito e não consegue fechar bem. Como resultado, ocorre um fluxo reverso de sangue no coração.
Mudanças no estilo de vida para regurgitação valvar mitral
Muitas pessoas com regurgitação valvar mitral não necessitam de nenhum tratamento. Se houver sinais e sintomas, ou se o quadro for grave, o médico poderá prescrever alguns medicamentos e, se necessário, recomendará uma cirurgia para reparar ou substituir a válvula. No entanto, seja qual for o método de tratamento, e mesmo que você não precise de nenhum tratamento, é benéfico fazer algumas mudanças no estilo de vida e na dieta alimentar em sua rotina. Essas mudanças ajudarão você a lidar com o problema e também melhorarão o prognóstico da doença. Essas mudanças no estilo de vida podem incluir, mas não se limitando a, o seguinte:
Controlando a pressão arterial–
- Se você sofre de pressão arterial elevada, é importante mantê-la sob controle e é uma boa mudança de estilo de vida.
- O aumento da pressão arterial pode piorar ainda mais os sintomas de regurgitação da válvula mitral
Uma dieta saudável–
- Comer uma dieta saudável para o coração é uma mudança de estilo de vida extremamente importante
- Embora a alimentação possa não afetar diretamente a válvula mitral, certamente pode ajudar a prevenir o agravamento dos sintomas e a prevenir o desenvolvimento de outras doenças cardíacas.
- É uma boa ideia comer alimentos com baixo teor de gorduras trans e gorduras saturadas
- Vá devagar com açúcar, sal e alimentos e grãos refinados
- Inclua muitas variedades de frutas e vegetais frescos em sua dieta. Orgânico é ainda melhor
- Incluir proteínas como peixe, carne magra e nozes na dieta diariamente
Controle de peso–
- É importante manter o peso dentro da faixa recomendada para sua idade e altura
- Sersobrepesoou obesidade irá complicar ainda mais a sua condição, pois pode levar a outros problemas como pressão alta e aumento do colesterol
- Como mencionado anteriormente, a hipertensão arterial é um perigo potente para a regurgitação da válvula mitral.
- É melhor conversar com seu nutricionista e médico e traçar uma dieta saudável para o coração e para perder peso, para que você possa perder peso de maneira saudável.
Prevenir infecções–
- Se você fez uma cirurgia, seu médico recomendará tomar antibióticos antes de qualquer outro procedimento, como antes de um procedimento odontológico
- Isto é para prevenir infecções em seu corpo e prevenir uma condição chamadaendocardite infecciosa
- O seu médico será a melhor pessoa para lhe contar sobre isso
- É melhor pedir a opinião dele antes de realizar qualquer procedimento
Abandone os maus hábitos–
- É melhor parar de fumar de qualquer forma, fumar e limitar o álcool ao mínimo, se parar de fumar não for possível
- Demaisálcoolpode causar arritmias no coração e piorar os sintomas
- O consumo excessivo de álcool também pode enfraquecer o músculo cardíaco, uma condição conhecida como cardiomiopatia.
Exercite-se regularmente–
- É bom preparar-se para algum tipo de atividade física leve a moderada, pois é uma boa mudança de estilo de vida para a regurgitação da válvula mitral
- Exercícios aeróbicossão os melhores e é melhor evitar exercícios isométricos como levantamento de peso
- O exercício isométrico pode aumentar repentinamente a pressão arterial, o que é muito perigoso para a regurgitação
- É melhor traçar um plano de exercícios com seu médico e seu preparador físico
Visite seu médico regularmente–
- Embora você possa não estar apresentando nenhum sintoma ou sua condição seja leve a moderada e possa não precisar de nenhum tratamento; é melhor visitar seu médico regularmente
- Os sintomas podem começar ou piorar muito repentinamente na regurgitação da válvula mitral e podem surgir complicações
- Para evitar isso, seja avaliado e monitorado regularmente
- O seu médico pode lhe dizer com que frequência você precisa vê-lo, dependendo da sua condição
A regurgitação da válvula mitral pode não necessitar de tratamento na maioria dos casos. No entanto, se necessário, medicamentos, cirurgia e algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a melhorar a condição.
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