Mudanças no estilo de vida para neuropatia autonômica

A neuropatia autonômica é um distúrbio nervoso que afeta o sistema nervoso autônomo. Interrompe as funções involuntárias do corpo, como frequência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal, digestão, etc. Geralmente aparece como uma complicação do diabetes, doença de Parkinson e outras doenças. Estas doenças causam danos aos nervos que geralmente são irreversíveis. Afeta um único órgão ou vários órgãos ao mesmo tempo. Varia de leve a grave. Se envolver o coração, existe o risco de desenvolver consequências potencialmente fatais. Seus sintomas envolvem aumento da frequência cardíaca,pressão arterial baixa,tonturaenquanto se levanta, e muitos outros. Modificações no estilo de vida podem auxiliar na sua melhora com atrasos no progresso da doença.

Mudanças no estilo de vida para neuropatia autonômica

A neuropatia autonômica é um distúrbio dos nervos que influencia as funções involuntárias do corpo. Não é uma doença, mas uma condição que surge devido a danos nos nervos do sistema nervoso autônomo. Perturba o fluxo de sinais entre o cérebro e o sistema nervoso autônomo. Pode perturbar uma ou mais funções involuntárias do corpo. Pode afetar um ou mais órgãos ao mesmo tempo. Pode afetar o coração, vasos sanguíneos, glândulas sudoríparas, bexiga e órgãos sexuais.(1)

Os efeitos da neuropatia autonômica podem ser reduzidos seguindo um estilo de vida saudável discutido abaixo-

Mudanças Posturais-levantar-se rapidamente pode causar uma redução na pressão arterial na neuropatia autonômica. Para evitar isso, você deve levantar-se lentamente para evitar tonturas. Sente-se ereto depois de acordar, mantendo as pernas para baixo na lateral da cama por alguns minutos. Para aumentar o fluxo sanguíneo suficiente para as extremidades, é aconselhável flexionar os pés e fechar os punhos por um tempo antes de se levantar.(3)

Eleve a camapara aumentar a pressão arterial baixa, eleve a lateral da cama onde as pernas estão posicionadas com travesseiros, blocos ou tirantes em 10 cm.(3)

Mudanças na dietana neuropatia autonômica, é comum ter problemas digestivos. Para lidar com problemas digestivos, é aconselhável fazer pequenas refeições em intervalos frequentes. Você deve aumentar a ingestão de líquidos para corrigir os problemas de digestão. Você deve introduzir alimentos com baixo teor de gordura e ricos em fibras para uma melhor digestão. Você deve evitar junk food e frituras, especialmente alimentos que contenham lactose e glúten.(3)

Controle dos níveis de açúcar diabetesé a principal causa da neuropatia autonômica. O controle dos níveis de açúcar no sangue pode reduzir os sintomas da neuropatia autonômica e também auxiliar na prevenção e progressão da doença.(3)

Exercícios regulares-exercícios diários podem melhorar o estado geral de saúde do paciente. Também ajuda a reduzir o peso para obter outros benefícios à saúde.(2)

Cessação do tabagismo e do álcoolevitar o fumo e o álcool melhora a saúde.(2)

Fatores de risco para neuropatia autonômica

Os fatores de risco para AN incluem-

• Velhice
• Sobrepeso
• Hipertensão
• Níveis elevados de colesterol
• Diabetes
• Doença de Parkinson
• Lúpus
• HIV
• Câncer
• Alcoolismo
• Botulismo(2)

Sintomas de neuropatia autonômica

A neuropatia autonômica é ela própria uma complicação das doenças e condições mencionadas acima. Seus sintomas dependem da parte ou órgão afetado. Seus sintomas envolvem

• Náuseaenquanto come
• Vômito
• Distúrbios nos movimentos intestinais
• Tonturas ou desmaios ao levantar
• Infecções urinárias frequentes
• Incontinência urinária
• Esvaziamento incompleto da bexiga
• Diarréia
• Constipação
• Vômitode comida não digerida
• Perda de apetite
• Indigestão frequente
• Inchaço no abdômen
• Secura vaginal
• Ejaculação precoce
• Dificuldade em atingir o orgasmo nas mulheres
• Dificuldade em respirar
• Frequência cardíaca rápida
• Ataque cardíacosem sinais de alerta
• Excesso de suor ou falta de suor
• Pele seca
• Inexplicávelperda de peso
• Níveis baixos de glicose

Conclusão

A neuropatia autonômica pode ser tratada com sucesso com tratamento e mudanças no estilo de vida. As mudanças no estilo de vida envolvem mudanças posturais, elevação da cama, mudanças na dieta, controle dos níveis de açúcar e evitação de fumo e álcool.

Referências:

1. https://www.fortishealthcare.com/india/diseases/autonomic-neuropathy-702
2. https://www.healthline.com/health/autonomic-neuropathy
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/autonomic-neuropathy/diagnosis-treatment/drc-20369836

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