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Neuroma de Mortonou simplesmente neuroma é um crescimento benigno e não canceroso de vários tecidos nervosos, que se desenvolve no pé, muitas vezes entre o terceiro e o quarto dedo do pé. É uma das condições dolorosas. Os médicos costumam chamá-lo por nomes diferentes, ou seja,Neuralgia de Morton, doença de Morton, metatarsalgia de Morton, compressão do nervo de Morton e muito mais. O problema ocorre devido ao inchaço na planta do pé, muitas vezes entre as bases dos diferentes dedos.
Mudanças no estilo de vida para neuroma
Com o objetivo de controlar sua dor,formigamento,dormênciaou qualquer outro tipo de sintoma semelhante relacionado ao Neuroma, é essencial que você siga algumas mudanças importantes no estilo de vida e automedidas para lidar com o problema. Isso inclui o seguinte-
Descanse os pés e reduza a pressão. Descansar os pés por um tempo pode ajudá-lo a lidar com a dor crônica. Além disso, você deve tomar algumas outras medidas necessárias para reduzir a aplicação de pressão na área afetada e reduzir a extensão ou o nível de sua dor.
Massagem nos pés. A massagem nos pés é uma boa mudança de estilo de vida. Você deve aplicar massagem nos pés, especialmente nos dedos afetados
Pacote de gelo. Aplique uma bolsa de gelo e envolva-a em um pano limpo na área afetada
Opções de suporte/preenchimento de arco. O uso dos suportes em arco é uma boa mudança de estilo de vida para o neuroma. Use suportes de arco adequados, ou seja, tipos específicos de acolchoamento capazes de apoiar o arco do pé e remover a pressão do nervo afetado. Positivamente, você pode encontrar variedades de dispositivos ortopédicos e suportes de arco, junto com barras ou almofadas metatarsais de venda livre para colocar em seu neuroma.
Sapatos com dedos largos são preferíveis. Crie o hábito de usar sapatos com bico largo. Esta etapa é essencial para permitir que os dedos dos pés se espalhem facilmente e reduzir o nível de atrito.
Tipos de analgésicos de venda livre. Para obter alívio, você pode optar por tomar alguns analgésicos vendidos sem receita médica.
Modifique suas atividades físicas. Sabemos que o neuroma causa dor ao caminhar ou realizar qualquer atividade física. Por isso, você deve optar por modificar algumas de suas atividades, como fazer uma pausa ou evitar atividades específicas, que exercem pressão repetitiva ou excessiva sobre o neuroma até e a menos que você encontre alguma melhora em seu quadro.
Gerencie seu peso corporal. Os sintomas relacionados ao neuroma geralmente melhoram em pessoas com sobrepeso. Por isso, você deve verificar regularmente o seu peso corporal com o seu médico e tomar as medidas essenciais para superar o seu peso corporal.obesidadeproblema.
Exercícios de força para músculos dos pés. Por último, você deve discutir alguns dos exercícios de força com seu podólogo e qualquer especialista em condicionamento físico para beneficiar os músculos dos pés. Você deve ter em mente que os exercícios de força ajudam muito a melhorar sua condição e são uma boa mudança de estilo de vida.
Principais fatos para explicar o neuroma de Morton
O problema do neuroma de Morton envolve o crescimento do tecido nervoso, mas é do tipo não canceroso.
- O neuroma de Morton causa dor na área da planta do pé
- A dor é o principal sintoma associado ao problema. No entanto, dependendo da condição individual, podem ocorrer outros problemas. Estes estão formigando,sensação de queimaçãoe dormência e assim por diante.
- Em comparação com os homens, as mulheres correm maior risco de neuroma de Morton.
- Até agora, nenhum dos médicos conseguiu identificar a razão exata por trás do problema do neuroma de Morton. No entanto, os especialistas previram que o problema se agrava com o uso de salto alto e a participação em tipos específicos de esportes.
- A cirurgia podiátrica é a solução mais eficaz para superar o problema do neuroma. No entanto, os médicos recomendam isso apenas quando os pacientes não conseguem obter alívio com remédios caseiros, exercícios físicos e outras opções de tratamento disponíveis.
Conclusão
Para concluir, pode-se superar os sintomas comuns associados ao neuroma ou ao neuroma de Morton seguindo as mudanças de estilo de vida mencionadas. No entanto, se você não conseguir alívio para seus problemas, deverá se submeter a medicamentos e outras opções de tratamento com base nas recomendações do seu cirurgião podólogo.
Referências:
- Clínica Mayo: Visão geral do neuroma de Morton, causas, sintomas e opções de tratamento. Fonte:Clínica Mayo – Neuroma de Morton
Leia também:
- Neuroma de Morton ou Metatarsalgia de Morton ou Neuroma Plantar: Causas, Sintomas, Tratamento
- Neuroma Acústico: Causas, Sintomas, Tratamento, Cirurgia, Complicações
