Table of Contents
Mudanças no estilo de vida de Morphea
Morphea não possui nenhum tratamento específico para curar a doença. O que se faz é o manejo sintomático com mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgia. Deixe-nos ver quais mudanças no estilo de vida você poderia fazer para melhorar a morféia.
Mudanças na dieta para Morphea
Não existem alterações dietéticas específicas para a morféia, mas existem alterações dietéticas recomendadas para a esclerodermia e isto também pode ser aplicado à morféia, mas não é necessariamente aplicável à morféia. As mudanças dietéticas na morféia são mais focadas na redução das lesões cutâneas. Mudanças na dieta podem ser feitas facilmente e podem aumentar a qualidade de vida. Consumir alimentos que tenham mais propriedades antiinflamatórias e ter uma alimentação bem balanceada. Proteínas, vitaminas e minerais são importantes para estimular o sistema imunológico
Você deve consumir mais dos seguintes alimentos em sua dieta.
Vitamina D– tem propriedades antiinflamatórias e reduz a produção de colágeno. Portanto, inclua mais peixes gordurosos, gema de ovo e queijo em sua dieta.
Óleo de peixe– o óleo de peixe reduz a inflamação e o inchaço no corpo. Consuma pelo menos cerca de 250-500 mg de óleo de peixe por dia; coma mais atum, cavala e salmão para obter a quantidade necessária de óleo de peixe.
- Fora isso, coma mais
- Orégano
- Alecrim
- Canela
- Ruivo
- Cúrcuma
- Manjericão
- Caiena
- Páprica
Evite o seguinte
Álcool– a relação exata entre morféia e consumo de álcool não está estabelecida, embora o álcool possa piorar as lesões cutâneas. Além disso, consumir muito álcool não é saudável, portanto, é melhor evitá-lo.
Nicotina– a nicotina piora a esclerodermia e muitos estudos não foram feitos para descobrir se a nicotina piora a morfeia. No entanto, é aconselhável parar de fumar quando desenvolver morféia.
Cafeína– diz-se que você também deve evitar a cafeína se tiver morféia, a explicação científica exata para isso não é conhecida.
Exercícios para Morphea
O exercício regular é uma boa mudança de estilo de vida para a morféia. Exercícios regulares são necessários para ser saudável em qualquer indivíduo. Você também deve seguir o mesmo. Você deve se exercitar pelo menos 30-40 minutos por dia, durante pelo menos 3-4 dias por semana. Se você tem morféia grave com envolvimento articular, você precisa de exercícios especiais (pensados durante a sessão de fisioterapia) que devem ser feitos para alongar os músculos e relaxar as articulações. Não adianta fazer exercícios após o estabelecimento das contraturas articulares.
Cuidados com a pele para Morphea
- Evite a exposição excessiva ao sol, porém os banhos de sol matinais e a exposição ao sol ajudam a produzir vitamina D no organismo. Aplique um protetor solar antes de sair.
- Evite chuveiros e banhos quentes. Tome banhos regulares e mantenha a pele limpa.
- Se você mora em um clima seco e com baixa umidade, é bom usar um umidificador para manter a umidade da pele.
O enrijecimento da pele facial é experimentado por alguns pacientes com morféia. Isso pode levar a cuidados bucais inadequados e cáries. Portanto, escove os dentes e use fio dental regularmente, faça exames dentários regulares, mantenha a boca úmida bebendo água regularmente e evite usar enxaguantes bucais, pois contêm álcool que pode irritar as membranas mucosas.
Remédios caseiros para lesões de pele em Morphea
Os seguintes remédios caseiros podem ser aplicados às lesões cutâneas afetadas. A maioria deles tem efeitos antiinflamatórios, antifibróticos e analgésicos-
- Óleo de hortelã-pimenta– misture 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta com uma colher de chá deóleo de cocoe depois aplique a mistura nas áreas afetadas, deixe agir por 30 minutos ou durante a noite e lave.
- Óleo de Lavanda– misture 6 gotas de óleo de lavanda com uma colher de chá de óleo de coco e depois aplique a mistura nas áreas afetadas, deixe agir por 30 minutos ou durante a noite e lave.
- Cúrcuma Pó– misture açafrão em pó com água até formar uma pasta e depois aplique a mistura nas áreas afetadas, deixe agir por alguns minutos e lave.
- Alho– corte um ou dois dentes de alho e esfregue-os na área afetada, deixe agir por 20-30 minutos e lave.
- Cebolas– esfregue metade da cebola na área afetada, deixe agir por 20-30 minutos e lave.
Conclusão
Morphea não possui nenhum tratamento específico para curar a doença. o que se faz é o manejo sintomático com mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgia. As mudanças no estilo de vida são consumir alimentos contendo vitamina D, óleo de peixe, orégano, gengibre e manjericão; evite álcool, nicotina e cafeína; fazer exercícios regulares e cuidados necessários com a pele.
Leia também:
- Morphea é uma ameaça à vida?
- O que causa a doença de pele de Morphea?
- Morfeia é contagiosa?
- O que é placa Morphea?
- O que desencadeia Morphea?
- Qual é a sensação de Morphea?
- Remédios naturais para Morphea
