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Durante a gravidez, a pessoa nota um aumento na espessura do cabelo e um crescimento adicional. Após a gravidez, ocorre queda de cabelo devido a alterações nos níveis hormonais. Porém, o cabelo volta ao seu estado normal em algum tempo.
Mudanças no cabelo durante a gravidez
As pessoas experimentam mudanças no crescimento e na textura do cabelo durante a gravidez. Segundo o Colégio Americano de Obstetra e Ginecologista, são as alterações hormonais que afetam o crescimento do cabelo.
O crescimento do cabelo pode ocorrer em algumas áreas onde antes não havia cabelo, incluindo áreas do rosto, tórax, braço e abdômen. O cabelo pode ficar mais espesso aproximadamente por volta da 15ª semana de gravidez.(1)Os fios não ficam grossos, mas, o aumento do hormônio estrogênio faz com que o cabelo fique em fase de crescimento por mais tempo. O cabelo deve retornar ao seu estado normal 6 meses após o parto.
Às vezes, o cabelo fica mais fino e cai, o que pode ser devido à diminuição do estrogênio. A diminuição se deve a:
- Parando contraceptivos
- Desequilíbrio hormonal
- Perda de gravidez ou ainda
Mudanças no cabelo após a gravidez
As mulheres apresentam queda de cabelo por aproximadamente 3 meses após a gravidez. É denominado eflúvio telógeno, que ocorre devido a alterações no nível de estrogênio e progesterona no corpo. Também é conhecida como queda de cabelo pós-parto ou queda excessiva de cabelo.
Depois que uma mulher dá à luz, o nível hormonal cai rapidamente para os níveis anteriores à gravidez. Essa diminuição do hormônio faz com que o cabelo volte ao seu antigo ciclo de crescimento capilar.
O ciclo capilar difere de pessoa para pessoa, mas na maioria das mulheres o cabelo volta ao seu estado normal em 3-6 meses.
A perda de cabelo é normal após a gravidez
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, a queda de cabelo pós-parto é temporária.(2)Não é uma queda de cabelo verdadeira e cessa dentro de 6 meses após o nascimento e a maioria das pessoas pode ver seu cabelo voltando à espessura normal dentro de 1 ano. Pode até acontecer e terminar mais cedo.
Se alguém não conseguir ganhar cabelo mesmo depois de um ano, recomenda-se consultar um médico. Além da gravidez, a queda de cabelo também pode ser causada porhipotireoidismoetireoidite.
Tratamento para queda de cabelo devido à gravidez
A queda de cabelo devido à gravidez é temporária e não é necessário tratamento. Ainda assim, as etapas a seguir podem ajudar a lidar com isso.
- Mudando paraxampuou um condicionador que dá volume
- Evitando shampoo condicionador e condicionadores intensivos
- Aplicar condicionador no comprimento do cabelo em vez da raiz
- Usando condicionadores que ajudam comqueda de cabelo
- Fazendo um novo penteado que dá uma aparência de novo penteado
Manter uma dieta saudável para cuidar dos cabelos durante a gravidez
A nutrição é uma parte importante da recuperação pós-parto. Incluir proteínas saudáveis na dieta garante que o corpo obtenha os nutrientes necessários para funcionar melhor.
A seguir estão os alimentos recomendados pela sociedade Tricológica para o crescimento do cabelo:
- Peixe incluindo macreal e salmão
- Folhas verdes
- Feijão, lentilha e outras leguminosas
- Nozes como castanha do Pará,nozes, nozes ecaju
- Cenouras
Suplementos nutricionais para cuidados com os cabelos durante a gravidez
Não existem suplementos específicos que garantam a não queda do cabelo. No entanto, é recomendado pelo Serviço Nacional de Saúde que o consumo de suplementos de vitamina D pode ser útil para mulheres grávidas e até mesmo lactantes.(2)Esta vitamina também pode ajudar na queda de cabelo.
Gerenciamento de estresse
Estresseafeta negativamente um indivíduo e também pode levar à queda de cabelo.(2)O estresse pode ser reduzido pelas seguintes técnicas:
- Praticar exercícios regularmente
- Considerando aconselhamento
- Praticandorespiração profundaetécnicas de relaxamento
A queda de cabelo pode ser considerada um sinal de gravidez?
A queda de cabelo não pode ser sinal de gravidez. Pode ocorrer durante a gravidez e é devido a uma diminuição no nível de estrogênio. A queda de cabelo também pode ser causada pelos motivos abaixo mencionados:
- Parando de tomar pílulas anticoncepcionais
- Desequilíbrio hormonal
- Perda de gravidez ou aborto
Os sinais de gravidez incluem falta de menstruação, sangramento leve,fadiga,dor de cabeça,vômito,náusea,mudanças de humor,desejos de comidae períodos ausentes.
Durante a gravidez, algumas pessoas apresentam cabelos mais grossos e queda de cabelo após o parto. Tudo isso se deve a alterações nos níveis hormonais. Isso pode diminuir alguns meses após o parto do bebê. Se a condição não voltar ao normal, considere consultar um médico para fazer o mesmo.
