Meus pulmões podem curar após a vaporização?

A boa notícia é que sim, seus pulmões podem curar depois de parar de fumar.No entanto, a extensão e a velocidade da cura podem depender de fatores como há quanto tempo você vaporizou e os danos causados.

Embora alguns tecidos pulmonares possam se recuperar de forma relativamente rápida, as condições crônicas podem levar anos para melhorar ou podem ser permanentes. Além disso, a inalação de produtos químicos nocivos nos cigarros eletrônicos pode causar danos pulmonares irreversíveis e aumentar o risco de doenças pulmonares.

O que acontece com os pulmões depois que você para de fumar?

Quando você para de vaporizar, seus pulmões começam a se reparar.De certa forma, a recuperação pulmonar da vaporização pode ser mais rápida do que parar de fumar, porque a vaporização não produz acúmulo de alcatrão.

No entanto, os efeitos a longo prazo do uso do cigarro eletrónico permanecem incertos devido à investigação em curso.Além disso, os cigarros eletrônicos geralmente contêm níveis mais elevados de nicotina do que os cigarros tradicionais, o que pode tornar o abandono mais desafiador.

Aqui está um cronograma do que acontece nos dias, semanas e meses após parar de fumar. Os dados a seguir são baseados em parar de fumar, mas parar de fumar tem efeitos semelhantes:

• Depois de 20 minutos: A frequência cardíaca volta ao normal
• Após 12 a 24 horas: Os níveis de monóxido de carbono normalizam, reduzindo o risco de ataque cardíaco
• Depois de duas semanas: A função pulmonar melhora e o risco de ataque cardíaco diminui ainda mais
• Depois de um a nove meses: A tosse e a falta de ar diminuem gradualmente
• Depois de um ano: O risco de doenças cardíacas cai pela metade

Efeitos persistentes e permanentes nos pulmões 

Como a vaporização é um fenómeno relativamente recente (ao contrário dos cigarros, que têm sido estudados há décadas), o seu impacto total no corpo (especialmente nos pulmões) não é totalmente compreendido.

Embora muitos problemas pulmonares possam melhorar com o tempo após parar de fumar, alguns efeitos podem ser duradouros ou mesmo permanentes, especialmente com o uso prolongado.

1. Pulmão Pipoca (Bronquiolite Obliterante)

O pulmão da pipoca, conhecido clinicamente como bronquiolite obliterante, é uma doença pulmonar grave e rara causada pela inalação de produtos químicos como o diacetil, encontrado em alguns líquidos de cigarros eletrônicos. Este produto químico pode causar cicatrizes nas pequenas vias aéreas dos pulmões, causando sintomas como respiração ofegante, tosse e falta de ar.

2. Doenças Pulmonares Crônicas

Devido à inalação de produtos químicos nocivos encontrados nos aerossóis dos cigarros eletrônicos, a vaporização tem sido associada a um risco aumentado de doenças pulmonares crônicas, como

• Bronquite crônica
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Asma
• Enfisema

Estas doenças causam danos irreversíveis ao tecido pulmonar, levando a dificuldades respiratórias a longo prazo. Embora a vaporização seja geralmente considerada menos prejudicial do que fumar, alguns estudos sugerem que ainda pode contribuir para problemas respiratórios e piorar condições pulmonares pré-existentes.

3. Diminuição da capacidade pulmonar

A vaporização pode levar à diminuição da capacidade pulmonar e lesões pulmonares, principalmente por meio de uma condição chamada “lesão pulmonar associada ao uso de cigarros eletrônicos ou produtos de vaporização” (EVALI).Esta condição pode danificar gravemente os pulmões, reduzindo a função pulmonar e causando dificuldades respiratórias.

Muitas vezes está associado a produtos químicos nocivos em líquidos vaporizados, especialmente acetato de vitamina E em vaporizadores. Os sintomas incluem tosse, dor no peito e falta de ar.

4. Risco de câncer

A vaporização pode aumentar o risco de câncer de pulmão devido à presença de produtos químicos nocivos, como metais e compostos aromatizantes. Esses produtos químicos podem estressar o corpo, causando danos ao DNA e aumentando o risco de câncer.

É necessária mais investigação para compreender exatamente como estas substâncias contribuem para o cancro do pulmão, mas os especialistas estão preocupados com o uso crescente de cigarros eletrónicos, especialmente entre os jovens.

Como fazer uma desintoxicação pulmonar 

Embora nenhuma solução instantânea possa desintoxicar os pulmões após parar de fumar, você pode adotar várias mudanças e hábitos importantes no estilo de vida para apoiar o processo de cura.Como qualquer outra parte do corpo, os pulmões requerem tempo e cuidado para se recuperarem totalmente. Embora seu corpo trabalhe naturalmente para eliminar as toxinas, você pode ajudar a acelerar o processo e promover a reparação pulmonar fazendo escolhas saudáveis.

Para melhorar a saúde pulmonar, é essencial parar de fumar (incluindo cigarros eletrônicos) e manter um ambiente interno limpo. Ajustar hábitos de estilo de vida, como exercícios e dieta alimentar, pode apoiar a função pulmonar a longo prazo. Em suma, essas práticas incluem o seguinte:

• Pare de fumar e/ou vaporizar, independentemente de há quanto tempo você faz isso.
• Mantenha o ar interno limpo, evitando produtos químicos, queima de combustíveis e alérgenos.
• Monitore seu índice de qualidade do ar (AQI).
• Faça uma dieta balanceada com alimentos ricos em antioxidantes para suporte pulmonar.
• Exercite-se regularmente e com orientação do seu médico se tiver doença pulmonar.

Sinais de que os pulmões estão curando

Os sinais de que seus pulmões estão se recuperando depois de parar de fumar ou vaporizar incluem:

• Menos tosse: Seu corpo elimina muco e toxinas, reduzindo a tosse persistente ao longo do tempo.
• Função pulmonar melhorada: A respiração fica mais fácil, principalmente durante atividades físicas, e a falta de ar melhora
• Reduzidoaperto no peito: à medida que a inflamação diminui, você sente menos desconforto e pode respirar com mais facilidade.

Gerenciando sintomas crônicos

As maneiras de gerenciar os sintomas crônicos da vaporização incluem:

• Comorbidades: Se você tem outros problemas de saúde, como asma, DPOC ou histórico de problemas respiratórios, é importante abordá-los juntamente com a cura pulmonar. Converse com seu médico sobre tratamentos ou medicamentos específicos que podem ajudar.
• Reabilitação pulmonar: Em alguns casos, especialmente se você tiver uma doença pulmonar preexistente, um programa de reabilitação pulmonar pode ajudar a melhorar a função pulmonar.
• Medicamentos: Dependendo dos seus sintomas, medicamentos como broncodilatadores ou esteróides podem ser prescritos para ajudar a controlar as dificuldades respiratórias.
• Exames contínuos: Mesmo depois de parar de fumar, é importante monitorizar a saúde pulmonar através de visitas regulares ao médico, especialmente se sentir sintomas persistentes como dor no peito, falta de ar ou tosse.