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Dor crônicaé um termo usado para definir uma dor contínua e geralmente dura mais de seis meses. A dor não afeta apenas o corpo, mas afeta psicologicamente as pessoas. As pessoas muitas vezes enfrentam muitos lutos devido à dor, por exemplo, possíveis interrupções no trabalho, obstáculos financeiros ou de seguros e desafios nos relacionamentos (românticos, platônicos e familiares).
Cada um de nós sente dor com frequência, mas a dor crônica é incomum. É uma dor persistente ou recorrente que progride durante um longo período de tempo. A neuralgia do trigêmeo é uma condição de dor crônica na face e na cabeça. Afeta o nervo trigêmeo, que transporta a sensação do rosto para o cérebro.
Métodos de enfrentamento para neuralgia do trigêmeo
Viver com uma condição duradoura e agonizante, como a neuralgia do trigêmeo, pode ser muito desafiador. Talvez exija algumas mudanças na vida. No entanto, existem algumas dicas que os pacientes podem seguir para se inspirarem e aumentarem as suas oportunidades de sucesso diário na complexa sociedade da Neuralgia do Trigémeo. Mas certifique-se de discutir com clínicos especializados e/ou outros profissionais de saúde apropriados antes de seguir qualquer outro conselho.2
Pratique hábitos saudáveis -Mudar seus hábitos, como alimentação saudável e atividade física regular, são ótimas maneiras de se sentir melhor. Uma das maneiras da natureza de nos ajudar a lidar com a dor é descansar dormindo o suficiente.
Técnicas de Relaxamento – Os exercícios de relaxamento acalmam a mente, reduzem os hormônios do estresse no sangue e aumentam a sensação de bem-estar. A respiração profunda e a meditação são técnicas que ajudam o corpo a relaxar e a aliviar a dor causada pela neuralgia do trigêmeo
Fale com pessoas que entendem – O mecanismo de enfrentamento mais importante é conversar com pessoas que possam compreender seus sentimentos e superar suas emoções. Pode ajudá-lo a lidar comdepressãosintomas e superar pensamentos negativos.
Gerenciando a dor crônica por meio do tratamento – Existem muitas opções de tratamento disponíveis que podem ajudá-lo a combater a dor e levar sua vida normal. Para conseguir isso, mantenha-se informado participando de grupos de apoio, discuta sua condição com seu neurologista e navegue em vários sites médicos relacionados aos seus sintomas.3, 4
- Um ou mais dos seguintes sintomas são frequentemente observados para esta condição
- Cólicas alternadas de dor leve que duram de alguns segundos a vários minutos
- Você sentirá uma dor lancinante, intensa e insuportável, que muitas vezes é comparada a um choque elétrico.
Flashes intensos de dor podem ser desencadeados por vibração ou contato com a bochecha durante a mastigação,barbear, lavar o rosto ou mesmo quando tentar aplicar algum creme ou loção nos músculos faciais, beber bebidas quentes ou frias, encontrar uma brisa suave ou tomar banho, conversar, rir e alguns outros
A maioria dos pacientes relata que a dor começa impulsiva e inesperadamente do nada, enquanto outros pacientes sentem que a dor surge após um acidente, um pequeno acidente ou uma pancada no rosto ou uma cirurgia dentária. Embora o cosmetologista e os médicos gerais neguem que o tratamento odontológico não possa desencadear a neuralgia do trigêmeo, há muitos casos que relataram ter encontrado esses sintomas após terem sido submetidos ao tratamento odontológico. A pesquisa conclui que isso também pode ter causado uma coincidência.1.
Quando a neuralgia do trigêmeo não responde a medicamentos e outros procedimentos, os neurologistas costumam sugerir que a cirurgia pode ser a opção mais recomendada. O principal objetivo da cirurgia é destruir a porção do nervo que é o principal fator da dor. No entanto, este procedimento é igualmente acompanhado por uma infinidade de efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns são dormência facial e sensação de formigamento.
Conclusão
Lidar com eventos traumáticos da vida pode ser um desafio, mas uma variedade de métodos de enfrentamento beneficia sua saúde física, mental e emocional e lida com a dor crônica, como a neuralgia do trigêmeo.
Referências:
- Sintomas de neuralgia do trigêmeohttps://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Trigeminal-Neuralgia
- Avaliação psicológica e enfrentamento da neuralgia do trigêmeohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18949269
- Métodos de enfrentamento da neuralgia do trigêmeohttps://fpa-support.org/lessons-field-empowered-facial-pain-paciente-parent/
- Habilidades de enfrentamento da dor crônicahttps://www.practicalpainmanagement.com/treatments/complementary/biobehavioral/5-coping-skills-every-chronic-pain- patient-needs
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