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A doença de Charcot Marie Tooth é uma doença genética dos nervos periféricos que causa sério impacto nos pés, pernas, braços, mãos e algumas outras partes do corpo. Pessoas com essa condição costumam apresentar fraqueza muscular, especialmente nos membros. Em alguns casos, a parte inferior das pernas pode assumir o formato de uma garrafa de champanhe invertida. Isso acontece devido ao volume muscular.
Os sintomas da doença de Charcot Marie Tooth começam com fraqueza nas pernas, tornozelos e pés. À medida que o sintoma progride, ele pode se espalhar dos pés e pernas para os braços e mãos, causando dormência, formigamento, queimação ou perda de sensação de temperatura nas mãos e pés.
Os sintomas são muito sutis, portanto muitas vezes torna-se difícil iniciar o tratamento e as terapias. O atraso no tratamento às vezes resulta em incapacidade permanente ou deformidade. A maioria dos estudos existentes, protocolos de exercícios variados e design para evitar a possibilidade de simplificação dos resultados para todas as pessoas com Charcot Marie Tooth
Melhores exercícios e atividades para Charcot Marie Tooth
Pessoas que têm transtorno de neuropatia crônica sempre têm dúvidas repetidas sobre que tipo de exercícios podem realizar para melhorar os músculos enfraquecidos e ajudar a controlar os sintomas. Embora possa ajudar a controlar os sintomas, saber o tipo e a quantidade certos de exercício é extremamente crucial. Da mesma forma, o programa de exercícios e seus métodos e objetivos devem resultar em cada indivíduo com base no tipo de Charcot Marie Tooth e diversos outros fatores clínicos.
Na verdade, organizações como a Associação Médica Americana e outros serviços humanos e de saúde sugerem que as crianças e adultos com Charcot Marie Tooth crónica devem praticar formas regulares de actividade e exercício.[1]
Quem deve se exercitar?
Tanto crianças como adultos com Charcot Marie Tooth devem praticar exercícios regularmente e participar de atividades físicas. Os pacientes que sofrem desta condição devem melhorar a força muscular e a flexibilidade para fortalecer os músculos não afetados e compensar os atrofiados. A maioria dos estudos de Charcot Marie Tooth envolve quatro modalidades, como equilíbrio, alongamento, resistência e força.
Equilíbrio – Uma das principais complicações de Charcot Marie Tooth são os problemas de equilíbrio. Porém, isso pode ser feito por meio de exercícios adequados, como ioga e tai chi, que podem ser feitos em casa ou na academia.
Alongamento – Os exercícios de alongamento são muito úteis para todas as complicações relacionadas aos músculos. Esses exercícios podem prevenir a dor e melhorar as articulações afetadas por Charcot Marie Tooth. Eles podem ajudá-lo a manter a flexibilidade e prevenir o enrijecimento e encurtamento muscular.
Resistência – Exercícios de fortalecimento muscular e de fortalecimento ósseo são frequentemente importantes para pacientes com CMT. Em certos casos, seus filhos podem receber prescrição de aparelho ortopédico. Se prescrito, você deve garantir que seu filho use este aparelho durante a realização de atividades e exercícios.
Força – A base neuropática hereditária sugere 150 minutos por semana de exercícios e atividades aeróbicas. Talvez isso seja factível e tenha um impacto significativo de Charcot Marie Tooth na vida diária. Quando você é afetado por Charcot Marie Tooth, você não terá o funcionamento adequado dos músculos nervosos e eles ficarão muito fracos e descondicionados. Portanto, você precisa de exercícios de fortalecimento para compensar a fraqueza relacionada a Charcot Marie Tooth e tonificar os músculos da cintura quadril.[2,3]
Exercícios recomendados para adultos e crianças
Exercícios e atividades para adultos incluem
- Andar de bicicleta, especialmente andar em tandem com crianças na frente e adultos atrás, bicicleta ergométrica, máquina elíptica e máquina de remo.
- Natação
- Aeróbica
- Talvez a jardinagem seja uma atividade útil para pessoas com Charcot Marie Tooth.
- Tai chi, cadeira aeróbicaioga, e outros
As crianças podem realizar atividades menos impactantes ou moderadamente vigorosas que sejam apropriadas à idade, como
- Andar de bicicleta
- Natação
- Jogos de pegar e jogar
- Play station e videogames para exercícios
- Exercícios de resistência.[4]
Conclusão
O alongamento e os exercícios desempenham um papel muito importante no manejo de Charcot Marie Tooth e ajudam a prevenir ou controlar essa condição. Eles não apenas contribuem para o bem-estar, mas também são essenciais para uma boa saúde.
Referências:
- Encontrando a rotina de exercícios certahttps://charcot-marie-toothnews.com/2018/06/18/cmt-exercise-best-requently/
- Exercício e CMThttps://www.hnf-cure.org/exercise-cmt/
- Exercícios de treinamento eficazes para pacientes com Charcot Marie Toothhttps://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)00189-3/fulltext
- Guia do paciente para exercícios e alongamentoshttp://cmt.org.uk/wp-content/uploads/2015/02/Patients-Guide-to-Exercise-and-Stretching.pdf
Leia também:
- Quais são as maneiras de prevenir a doença de Charcot Marie Tooth e ela ocorre novamente?
- Classificação da doença de Charcot Marie Tooth
- Quão perigoso é Charcot Marie Tooth e é contagioso?
- Métodos de enfrentamento para a doença de Charcot Marie Tooth
- Quais são os primeiros sintomas de Charcot Marie Tooth e como testá-lo?
- Como Charcot Marie Tooth afeta o corpo e o que o desencadeia?
- Você pode morrer de Charcot Marie Tooth e como evitar que ele se espalhe?
