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Paciente com neuromielite óptica sofre de fraqueza e paralisia muscular. Assim, o paciente deve realizar diversas atividades e exercícios para melhorar o tônus e a força muscular.
Melhores exercícios/atividades para neuromielite óptica
A gravidade da neuromielite óptica varia de acordo com os pacientes, enquanto alguns pacientes apresentam formas graves desta condição, enquanto outros são marginalmente afetados. O exercício e as atividades diárias variam nesses pacientes. Embora o paciente possa ter atividades limitadas, é aconselhável incorporar exercícios e outras atividades na vida diária.
O paciente deve realizar 2 a 3 horas de atividades de intensidade moderada por semana com cada atividade de 10 a 15 minutos. Sabe-se que o exercício regular melhora a força e o tônus muscular.
Toda atividade não é para todos. O paciente deve decidir a capacidade de realizar exercícios dependendo da gravidade dos sintomas. Ressalta-se que os exercícios devem ser realizados sob a orientação de um fisioterapeuta especialista.
A seguir estão algumas das atividades que podem melhorar a qualidade de vida em pacientes com neuromielite óptica:
A atividade de intensidade moderada:A atividade de intensidade moderada aumenta a circulação sanguínea e torna você ativo. Isto inclui dançar,ciclismo,natação, ecaminhada rápida2.Andandodiariamente também ajuda a melhorar o tônus muscular. Você também pode estacionar o carro longe de sua casa para poder caminhar até sua casa.
Atividades de intensidade vigorosa:Nem todas as pessoas que sofrem de neuromielite óptica podem realizar atividades rigorosas, pois isso pode piorar os sintomas. O paciente deve consultar seu fisioterapeuta sobre os exercícios e atividades mais adequados para ele. Subir escadas com frequência e realizar trabalhos rotineiros extenuantes melhora a força muscular. No entanto, isso pode levar a um aumento dos batimentos cardíacos.
Atividades de fortalecimento:Atividades de fortalecimento aumentam a força muscular e ajudam a melhorar a rigidez. As atividades rotineiras que fortalecem os músculos incluem levantar balde de água e carregar mantimentos.
Atividades de equilíbrio:Diversas atividades ajudam a melhorar o equilíbrio e a coordenação do paciente que sofre de neuromielite óptica. Tai chi e ioga são realizados para melhorar o equilíbrio. Além disso, essa ajuda melhora o estado mental, o que ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão que acompanham a doença.
Evite estilo de vida sedentário: Estilo de vida sedentáriocomo ficar sentado por muito tempo durante o trabalho ou jogar por muito tempo, aumenta a rigidez muscular. O paciente deve fazer pausas regulares no trabalho e administrar o tempo para assistir TV e jogar no computador.
Razões para exercícios na neuromielite óptica
A neuromielite óptica é um distúrbio do sistema nervoso. A condição é caracterizada por danos aos nervos ópticos e aos nervos da medula espinhal. Durante a doença, os músculos dos pacientes ficam fracos e os pacientes têm dificuldade em realizar as atividades rotineiras. A seguir estão algumas das vantagens de realizar o exercício na neuromielite óptica:
Melhora o equilíbrio:Por causa da neuromielite óptica, o paciente não será capaz de manter o equilíbrio, pois o dano ao nervo da medula espinhal pode ter enfraquecido os músculos. O exercício ajuda a fornecer força adequada aos músculos1.
Facilidade na realização de atividades rotineiras:Como o exercício ajuda a tonificar os músculos, patente sente-se confortável na realização de atividades rotineiras.
Peso Saudável:Pessoas com neuromielite óptica com aumento de peso ouobesidadetêm mais dificuldade para caminhar e manter o equilíbrio. O exercício melhora a rigidez articular e facilita os movimentos.
Aumenta a energia:A fraqueza muscular pode ser melhorada com o aumento da geração de energia. Melhor circulação sanguínea através do exercício melhorou a energia.
Reabilitação de Neuromielite Óptica
Vários centros de reabilitação para pacientes com neuromielite óptica foram criados para maximizar e acelerar a recuperação funcional dos pacientes3.Fadiga,espasticidade, a fraqueza muscular e o mau controle da bexiga são tratados em centros de reabilitação. Várias estratégias de eficiência energética e exercícios de resistência progressivos são realizados para melhorar a condição de pacientes que sofrem de neuromielite óptica.
Conclusão
Várias atividades são recomendadas para os pacientes com neuromielite óptica. Essas atividades dependem da gravidade da condição. O paciente pode realizar atividades de intensidade moderada e vigorosa, atividades de fortalecimento e equilíbrio e deve evitar o sedentarismo.
Referências:
- http://www.nmouk.nhs.uk/living-with-nmo/exercises
- http://www.nmouk.nhs.uk/wp-content/uploads/2016/12/Staying-Active-With-NMO-TEXT-6_5-v2.pdf
- https://jdc.jefferson.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://www.google.com/&httpsredir=1&article=1002&context=rmfp
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