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Compreendendo os músculos e o espasmo dos músculos
Um grupo de tecidos corporais constitui os músculos. Esses músculos estão ligados aos ossos e sua função é auxiliar nos movimentos do corpo. O bom funcionamento dos músculos, como a contração voluntária, depende dos neurônios motores dos nervos, dos íons de cálcio e das proteínas presentes nos músculos. Essas coisas devem estar no equilíbrio certo para o bom funcionamento dos músculos. Quando a harmonia da monotonia entre esses fatores é perturbada, resulta em espasmo muscular.
Massagem para espasmo muscular, tensão muscular e dor muscular
- Os locais mais comumente afetados pelo espasmo muscular são pescoço, braços, pernas e costas; no entanto, qualquer músculo do corpo também pode sofrer espasmo.
- O primeiro sintoma do espasmo muscular é a dor seguida de inchaço e dor.
- O paciente não consegue se mover temporariamente após a dor.
- O espasmo muscular geralmente ocorre como resultado de músculos fatigados, como ocorre durante a realização de atividades que exigem esforço extremo. Desidratação, diminuição do suprimento de oxigênio, lesões musculares e desequilíbrios eletrolíticos são algumas outras razões para o espasmo muscular.
Benefícios da massagem para espasmo muscular, tensão e dor
- A massagem é um dos tratamentos mais fáceis no espasmo muscular para restaurar a contratilidade e função normais do músculo.
- A massagem feita para distensão muscular ajuda a melhorar a flexibilidade, relaxando os músculos e deixando a pessoa com uma sensação de frescor e energia.
- Massoterapiatambém ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e de oxigênio.
- A massagem terapêutica aumenta os níveis de resistência e desempenho.
- A massagem feita para distensão muscular diminui as chances de novas lesões.
- A massagem promove o processo de cura.
Massagem de tecidos profundos para espasmos musculares, tensão e dor
A massagem profunda é uma forma de massagem terapêutica que visa realinhar as camadas musculares mais profundas e o tecido conjuntivo. É especialmente benéfico em condições crônicas onde há tensão e contração, como rigidez do pescoço, dores nos ombros e rigidez/dor na região lombar. Quando comparados a uma massagem terapêutica clássica, os movimentos da massagem profunda são mais lentos e aplicados com pressão mais profunda, focada nas áreas de dor e tensão.
Massagem profunda: como funciona nos músculos
Normalmente, a lesão ou tensão muscular crônica causa a formação de aderências (faixas de tecido rígido e dolorido) nos tendões, músculos e ligamentos. Essas aderências dificultam a circulação sanguínea e causam dor, inflamação e restrição de movimentos. A massagem profunda, na verdade, quebra fisicamente essas aderências, aliviando assim a dor e restaurando os movimentos normais do corpo. Para conseguir isso, o massoterapeuta geralmente usa pressão direta e profunda ou aplica fricção na textura dos músculos.
Massagem Profunda: Dor e Desconforto nos Músculos
Os pacientes podem sentir dor e desconforto em certos estágios da massagem profunda. Se for esse o caso, o paciente deve informar imediatamente ao massoterapeuta se a dor ou desconforto for insuportável. Principalmente, os pacientes sentirão alguma dor ou rigidez após a realização de uma massagem profunda; no entanto, deve diminuir dentro de 1 ou 2 dias. O massoterapeuta também pode recomendar a aplicação de gelo na área afetada após a massagem.
Benefícios da massagem profunda
A massagem terapêutica clássica é feita para fins de relaxamento, enquanto a massagem profunda se concentra em problemas específicos, incluindo:
- Dor crônica/prolongada.
- Mobilidade restrita.
- Recuperação de lesões como quedas, chicotadas ou qualquer lesão esportiva.
- Fibromialgia
- Problemas com postura
- Lesão por esforço repetitivo, por ex. síndrome do túnel do carpo.
- Espasmo ou tensão muscular.
- Dor deosteoartrite.
Massagem Profunda: Preparação
- Os massoterapeutas geralmente usam as pontas dos dedos, nós dos dedos, cotovelos, mãos e antebraços para realizar uma massagem profunda.
- O paciente é solicitado a respirar profundamente enquanto o massoterapeuta trabalha em certos pontos tensos ou tensos.
- O paciente deve beber muita água após a massagem para eliminar os resíduos metabólicos dos tecidos.
Contra-indicações para massagem
- Se você sofre de erupção cutânea infecciosa, feridas abertas ou doenças infecciosas da pele.
- Se você estiver no pós-operatório imediato.
- Após qualquer radiação ou quimioterapia, a menos que seu oncologista tenha permitido.
- Indivíduos que sofrem de osteoporose devem consultar o seu prestador de cuidados primários antes de uma massagem.
- Se você tem tendência a coágulos sanguíneos.
- As grávidas/futuras mães devem consultar primeiro o seu médico antes de fazer qualquer massagem.
- A massagem nunca deve ser feita diretamente sobre pele inflamada, hematomas, tumores, feridas não cicatrizadas, hérnia abdominal ou naquelas regiões onde houve fratura recente.
- Nunca coma uma refeição pesada antes de uma sessão de massagem.
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