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A pele seca nem sempre parece uma doença grave. Mas pode ser. A pele é a barreira que protege o delicado ambiente interno do corpo humano do ambiente externo hostil. A secura pode não parecer imediatamente que a pele está comprometida, mas na verdade está até certo ponto. À medida que a secagem piora, micróbios perigosos do ambiente podem entrar no corpo, causando infecções graves e até fatais. Da mesma forma, produtos químicos tóxicos podem penetrar no corpo. Portanto, a pele seca deve ser evitada tanto quanto possível.
Doença de pele seca
A maioria de nós não considera a pele seca um problema médico. A secura ocasional que é rapidamente remediada por si só ou pode ser corrigida com hidratantes simples pode não ser um motivo imediato de preocupação. Mas a pele seca crónica é um problema. O termo médico para pele seca, especialmente se for crônica, é xerose cutânea. Às vezes pode ser um sintoma de alguma doença subjacente. O tratamento nestes casos deve centrar-se na doença causadora. Mas quando ocorre devido a cuidados inadequados com a pele e medidas de estilo de vida, é importante que você intervenha imediatamente para evitar complicações futuras.
Dicas para prevenir a pele seca
Para entender como evitar o ressecamento da pele, é importante primeiro saber como a pele mantém seus níveis normais de hidratação. As camadas mais externas da pele são compostas por células mortas da pele carregadas principalmente com uma proteína conhecida como queratina. É esta queratina a grande responsável pela resistência da superfície da pele a diversos fatores ambientais. A junção estreita entre os queratinócitos contribui ainda mais para uma superfície que não pode ser facilmente rompida por poeira, produtos químicos e micróbios.
Camadas da pele humana do Wikimedia Commons
Além disso, a pele segrega várias substâncias no sebo que hidrata a superfície da pele e mantém a integridade da queratina e das suas junções firmes. O sebo é essencialmente um óleo para a pele e é constantemente secretado pelas glândulas sebáceas ao longo do dia. Felizmente, porém, a pele tem uma renovação bastante elevada e novas células são constantemente produzidas, morrem e reabastecem a superfície da pele. Portanto, para prevenir as complicações associadas à pele seca, é importante manter a integridade da camada externa de queratina e o fornecimento constante de sebo.
Aqui estão algumas dicas rápidas para evitar o ressecamento da pele:
- Minimize a exposição à água e tome banhos curtos.
- Tome banho em vez de mergulhar na banheira.
- Use água morna ou até fria em vez de água muito quente ou fria.
- Tome banho diariamente, até duas vezes ao dia, mas não exagere.
- Fique longe de sabonetes, xampus e loções corporais com aromas fortes.
- Aplique desodorante ou perfume nas roupas, e não na pele.
- Reduza a quantidade de cosméticos que aplica na pele e, se possível, use-os apenas em ocasiões especiais.
- Use luvas sempre que manusear detergentes, mesmo durante tarefas simples do dia a dia, como lavar louça ou polir móveis.
- Proteja sua pele do sol e de temperaturas extremas. Use protetor solar sempre que possível.
- Hidrate a pele regularmente com uma loção suave e sem perfume, especialmente após o banho e a secagem.
Alguns dos fatores causais comuns da pele seca são discutidos em detalhes abaixo.
Lavar e tomar banho
A maioria de nós não considera que lavar uma parte do corpo ou tomar banho seja potencialmente prejudicial. Na verdade, é uma parte importante da higiene diária que mantém alguns tipos de doenças afastados. Não é tanto o ato de lavar ou tomar banho que pode contribuir para o ressecamento da pele, mas sim a duração e a natureza das substâncias utilizadas. A lavagem excessiva de qualquer parte do corpo e o banho com muita frequência podem desempenhar um papel no desenvolvimento da pele seca.
Sabonetes e Shampoos
A maioria dos sabonetes e xampus são surfactantes. Ele permite que o sebo da nossa pele, que de outra forma seria impermeável à água, se dissolva e seja facilmente removido. No processo, a poeira e as células mortas da pele misturadas com o sebo são removidas. Essencialmente, o sabonete faz com que a pele perca o hidratante natural e os xampus têm efeito semelhante. Aliado ao uso de abrasivos, até mesmo uma simples esponja de banho, a pele não é apenas limpa de poeira e sujeira, mas também se perde o sebo e as camadas mais superficiais da pele.
Produtos Químicos e Detergentes
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Podemos não pensar muito nisso, mas nossa pele está constantemente exposta a diferentes produtos químicos ao longo do dia. Os mais problemáticos para o cidadão comum são os detergentes usados para limpar pratos, roupas, pisos e janelas. Os detergentes agem da mesma maneira que os sabonetes e xampus, mas são muito mais fortes do que esses surfactantes de banho. Os produtos químicos agressivos destinados a remover manchas e fazer brilhar as superfícies podem ser devastadores para a pele humana, especialmente com exposição diária ou prolongada. Mesmo que uma pessoa não seja alérgica a detergentes, ainda pode irritar a pele e causar dermatite de contato irritante, caracterizada por ressecamento da pele.
Fragrâncias Fortes
O que seria do sabonete se não tivesse um cheiro agradável? Na verdade, as fragrâncias dos sabonetes podem ser prejudiciais à saúde da pele. Quanto mais perfumado for o sabonete, maior será o seu efeito ressecante na pele, na maioria dos casos. Da mesma forma, outras substâncias perfumadas aplicadas na pele podem ser um problema, como desodorantes, perfumes, cosméticos fortemente perfumados e até mesmo loções corporais perfumadas. Não se trata apenas dos álcoois usados na produção de aromas que são um problema, mas também da duração da exposição e da quantidade de perfume ou desodorante aplicado à pele.
Água Quente
Para a maioria de nós, ter água quente na torneira é a norma. Naturalmente preferimos tomar banho em águas ligeiramente superiores à temperatura interna do nosso corpo e que tem um efeito relaxante e nos faz sentir “limpos”. Mas a água quente na verdade aumenta o grau de remoção de sebo da pele. Também compromete as camadas externas queratinizadas da pele. A exposição de curto prazo à água quente pode não ser um grande problema, mas a imersão em uma banheira quente por períodos prolongados pode contribuir para o ressecamento da pele.
Sol e temperaturas extremas
A exposição à luz solar direta por longos períodos de tempo pode ter efeitos devastadores na pele. Além da inflamação vista como queimadura solar e do risco associado, especialmente com certos tipos de câncer de pele, como o melanoma, a luz solar seca a pele da mesma forma que pode secar qualquer substância. A pele perde água com o tempo, mesmo que você consiga evitar queimaduras solares. Da mesma forma, extremos de temperatura podem ter um efeito semelhante. Tanto o tempo frio quanto a água muito quente também podem causar ressecamento da pele.
Cosméticos e aplicações para a pele
Se o seu corpo não precisa de algo, você não deve usá-lo. Infelizmente, na busca pela juventude e pela beleza, as próprias medidas destinadas a cuidar da pele podem representar um problema. De cosméticos a tratamentos de beleza, às vezes tendemos a cuidar demais da nossa pele. A esfoliação é aclamada como uma forma segura de manter o brilho natural, mas na verdade retira a oleosidade natural da pele e até remove as células mortas mais externas da pele que teriam sido gradualmente eliminadas. Muitos cosméticos também têm um efeito desidratante na pele e as aplicações necessárias para remover alguns cosméticos podem ressecar ainda mais a pele.
