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Principais conclusões
- O bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a inflamação causada por doenças como a artrite reumatóide.
- Comece com uma pequena quantidade de 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio em 20 onças de água e aumente gradualmente.
- O bicarbonato de sódio pode causar efeitos colaterais como náuseas e cólicas se tomado em excesso.
A pesquisa sugere que o bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) pode aliviar a inflamação relacionada à artrite e a atividade autoimune. Embora essas descobertas sejam promissoras, converse com um profissional de saúde antes de usar bicarbonato de sódio como tratamento, pois há efeitos colaterais e interações potenciais a serem considerados.
Benefícios diários do uso de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio, ou bicarbonato de sódio, é um composto químico comumente encontrado em:
- Agentes de limpeza
- Desodorizantes
- Medicamentos de venda livre (OTC), como Alka-Seltzer
Normalmente está disponível em pó branco, mas também pode ser encontrado em cápsulas e diversas soluções. Isso o torna um tratamento complementar popular para várias doenças.
O bicarbonato de sódio é promissor para vários problemas de saúde, incluindo:
- Problemas de saúde bucal: Ajuda no tratamento de aftas, restaurando o equilíbrio ácido da boca.
- Problemas digestivos: Alivia a azia e dores de estômago, reduzindo a acidez estomacal.
- Doença renal: pode melhorar a função renal e retardar a progressão da doença.
- Eficácia da quimioterapia: pode diminuir a inflamação e impedir o crescimento do tumor
- Odor corporal: Neutraliza o odor do suor
O bicarbonato de sódio também pode melhorar os níveis de resistência dos atletas.
Ação Antiinflamatória do Bicarbonato de Sódio
A inflamação faz parte de muitas doenças. Causa dor e uma infinidade de outros sintomas.
Consumir bicarbonato de sódio pode ajudar a criar um ambiente antiinflamatório no corpo. Um estudo de 2018 mostrou que tanto animais quanto humanos que bebem bicarbonato de sódio misturado com água sofreram redução da inflamação causada por doenças autoimunes como a AR. Pareceu afetar células imunológicas chamadas macrófagos.
Os macrófagos desempenham um papel fundamental no processo inflamatório. Quando detectam uma ameaça como um vírus, enviam sinais que desencadeiam inflamação.
Os pesquisadores descobriram que o bicarbonato de sódio fazia com que os macrófagos alterassem esses sinais. Em vez de um sinal de ataque, enviam uma mensagem calmante, reduzindo a inflamação.
O estudo sugere que há potencial para o bicarbonato de sódio ser um método prático, econômico e relativamente seguro para ativar vias antiinflamatórias e tratar doenças inflamatórias. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia em doenças autoimunes como a AR.
O que é autoimunidade?
A autoimunidade ocorre quando o sistema imunológico ataca erroneamente células ou tecidos saudáveis e os interpreta erroneamente como perigosos, como vírus ou bactérias. Isso causa inflamação e danos aos tecidos. Mais de 80 doenças autoimunes foram identificadas.
Como usar bicarbonato de sódio para inflamação
Num estudo sobre inflamação, os cientistas começaram com uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio, aumentando-a gradualmente. Os participantes beberam ao longo do dia.
Os participantes começaram com 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio em 20 onças de água, tomado algumas vezes por semana, aumentando para 1/4 colher de chá na mesma quantidade de água.
Consulte seu médico antes de usar bicarbonato de sódio como medicamento. Observe quaisquer alterações, positivas ou negativas.
O estudo avaliou a ingestão de bicarbonato de sódio por apenas duas semanas, portanto os efeitos a longo prazo são desconhecidos. Pergunte ao seu provedor por quanto tempo você deve usá-lo.
Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina de suplementos ou usar bicarbonato de sódio para problemas de saúde.
Riscos potenciais do uso de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode causar efeitos colaterais, que variam de leves a graves, e pode interagir com alguns medicamentos.
Os efeitos colaterais comuns incluem:
- Náusea
- Cólicas
- Vômito
- Diarréia
Você pode fazer algumas coisas para reduzir ou evitar esses efeitos:
- Evite usar com o estômago vazio. Experimente beber no final do dia.
- Comece pequeno.Comece com 1/8 colher de chá e aumente gradualmente para 1/4 colher de chá.
- Verifique os níveis de sódio. O bicarbonato de sódio é rico em sódio. Consulte seu provedor para garantir que seus níveis não estejam muito altos antes de começar.
Efeitos colaterais graves
O bicarbonato de sódio geralmente é seguro quando usado corretamente. Ainda assim, fale com seu médico com antecedência, pois ele pode estar ciente de possíveis problemas que você não tem.
Evite consumir grandes quantidades de bicarbonato de sódio ou usá-lo por um longo prazo, pois pode causar efeitos colaterais graves, como:
- Problemas respiratórios (problemas respiratórios)
- Preocupações cardíacas (problemas cardíacos)
- Efeitos neurológicos (problemas cerebrais e nervosos)
- Complicações renais
- Desequilíbrios eletrolíticos
- Níveis perigosamente baixos de potássio (hipocalemia)
Interações medicamentosas
O bicarbonato de sódio pode afetar a forma como seu corpo absorve medicamentos, incluindo:
- Medicamentos prescritos
- Produtos de venda livre
- Suplementos
Pergunte ao seu médico e farmacêutico se o bicarbonato de sódio pode causar problemas com qualquer coisa que você esteja tomando.
Quando é uma emergência
Se você sentir falta de ar ou coração acelerado, pode ser devido ao excesso de bicarbonato de sódio. Procure atendimento médico imediato.
