Table of Contents
Maneiras de acalmar a síndrome do intestino irritável
Síndrome do intestino irritávelpode realmente causar muita dor e desconforto para aqueles que sofrem desta condição. Porém, são maneiras de amenizar essas dores ou desconfortos. Isto inclui cuidados médicos,remédios caseirose processo terapêutico, ou uma combinação de todos eles. Como mencionamos anteriormente, não há cura ou tratamento para a síndrome do intestino irritável, bastando controlá-la para aliviar as dores e o desconforto.
Maneiras médicas de acalmar a síndrome do intestino irritável
Os medicamentos são a principal forma de acalmar a síndrome do intestino irritável. Isso envolve a prescrição de um médico para acalmar ou aliviar a dor. Existem medicamentos que podem ser usados quando a condição envolvediarréia. Isto ajudará a reduzir a evacuação e em casos deconstipação, são prescritos medicamentos que induzem a evacuação. Se você precisar tomar medicamentos para a síndrome do intestino irritável, visite o médico para obter o medicamento correto.
Remédios caseiros para acalmar a síndrome do intestino irritável
Os remédios caseiros podem ajudar a acalmar a síndrome do intestino irritável. Agora há algo que você fará em casa que pode ajudar a aliviar e acalmar os sintomas da síndrome do intestino irritável. Esses remédios caseiros basicamente tinham a ver com a alteração de seu estilo de vida e dieta. Você deve estar consciente do tipo de alimento que ingere e garantir que eles não induzam as condições ou sintomas. Você deve evitar, por todos os meios, ingerir álcool com teor açucarado, cebola, brócolis, cafeína e chocolate, pois eles aumentam os sintomas e causam muito desconforto.Álcoole refrigerantes contêm muito gás que quando consumido causará gases,inchaço, cólicas e dores.
Você deve aumentar a ingestão de água, pois isso ajudará na digestão e também ajudará quando houver prisão de ventre. A água também ajudará a repor os líquidos e a energia perdidos quando há diarreia. Você deve comer regularmente e garantir que sua dieta contenha muito conteúdo de fibras solúveis, como vegetais e frutas. Não coma muito principalmente quando um dos sintomas for diarreia, experimente comer em pequenas quantidades nos intervalos e certifique-se de não ingerir água entre as refeições.
Maneiras terapêuticas de acalmar a síndrome do intestino irritável
Na maioria dos casos, o estresse também pode induzir os sintomas da síndrome do intestino irritável e você deveevite estressantesituação por todos os meios. As formas terapêuticas podem ajudar a acalmar os sintomas da síndrome do intestino irritável. Em caso de dor abdominal econstipação, é aconselhável praticar ioga, pois isso ajudará a acalmar a pessoa e reduzir o estresse.
Além disso, são algumas posturas de ioga que auxiliam na digestão, pois focam na região abdominal e podem fortalecer os músculos dessa região. Qualquer forma de exercício também é incentivada, pois os exercícios também ajudam a acalmar essa condição. Os exercícios também aumentam os batimentos cardíacos e garantem o fluxo sanguíneo e também auxiliam na digestão, portanto, as pessoas que sofrem de prisão de ventre são incentivadas a praticar exercícios regularmente. É incentivado manter um estilo de vida saudável e ficar longe de álcool, fumo e bebidas açucaradas.
Referências:
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais – Tratamento para Síndrome do Cólon Irritável (SII):https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome/treatment
- Clínica Mayo – Síndrome do Cólon Irritável (SII): Sintomas e Causas:https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
Leia também:
- Síndrome do Intestino Irritável (SII): Classificação e Tipos, Fisiopatologia, Etiologia, Fatores de Risco, Sintomas, Sinais, Tratamento, Investigações
- A síndrome do intestino irritável é perigosa?
- O que levar para a síndrome do intestino irritável?
- O chá verde é bom para a síndrome do intestino irritável?
- A fibra é boa para a síndrome do intestino irritável?
- As maçãs são boas para a síndrome do intestino irritável?
