Localização e sintomas da dor por gás preso (e como a SII causa dor)

A dor causada por gases presos pode estar localizada na parte superior ou inferior do abdômen, sob as costelas ou ao redor do umbigo. Se você tem SII, entretanto, a dor nesses locais nem sempre é causada por gases aprisionados.

Vá para as principais conclusões.

É gás retido ou IBS?

Uma maneira de distinguir a dor causada por gases e outros tipos de dor da SII é observar os sintomas e as causas. Eles podem ser bastante distintos.

A dor causada por gases presos é sentida no abdômen e tende a se mover. Você pode senti-lo na parte superior ou inferior do abdômen, em ambos os lados do corpo.

Você pode distingui-la de outros tipos de dor de SII com base em outros sintomas ou no momento da dor. Por exemplo, se você está constipado e/ou soltando gases, ou se comeu recentemente alimentos com gases, provavelmente é uma dor causada por gases.

Outras dores da SII tendem a ocorrer quando você está estressado, cobre áreas mais amplas e causa uma sensação de cólica.

O que causa dor de gases?

Os gases intestinais resultam da atividade das bactérias intestinais. Um aspecto da SII chamado hipersensibilidade visceral aumenta a dor no trato digestivo. Isso significa que a pressão do gás pode ser bastante dolorosa.

Quais são alguns dos alimentos que causam gases?

Alguns tipos de carboidratos – açúcares, amidos e fibras – não são totalmente digeridos no estômago e no intestino delgado. Alguns contêm oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis ​​(FODMAPs). Esses carboidratos não digeridos passarão para o intestino grosso, onde as bactérias os decompõem e criam gases.

Os alimentos com maior probabilidade de causar gases incluem:

• Crucíferovegetais (repolho, couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor)
• Leguminosas, incluindo feijão e lentilha
• Produtos lácteos
• Alimentos ricos em frutose. que pode incluir figos, tâmaras, ameixas, peras, uvas, refrigerantes, sucos de frutas, biscoitos e bolos
• Sorbitol. um álcool de açúcar que é adicionado a muitas gomas e doces sem açúcar e a alguns medicamentos

Medicamentos que podem causar gases como efeito colateral

Embora menos comuns, os gases podem ser um efeito colateral de certos medicamentos e suplementos, incluindo:

• Certos antibióticos
• Antiácidos
• Prevalite, Locolest (colestiramina)
• Xenical (orlistate)
• Certos suplementos (fibra, ferro e multivitaminas)

Condições de saúde que causam dor causada por gases

Junto com a SII, existem outras condições de saúde que podem causar gases, incluindo:

• Intolerância à lactose
• Intolerância dietética à frutose
• Supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO)
• Doença celíaca
• Constipação
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
• Gastroparesia
• Pseudo-obstrução intestinal (o intestino é incapaz de se contrair para movimentar alimentos e resíduos)
• Obstrução intestinal ou bloqueio do trato digestivo

O que causa dor IBS?

O gás intestinal preso não é a única coisa que causa dor abdominal na síndrome do intestino irritável.No entanto, as causas da dor abdominal na SII não são bem compreendidas. O que está claro é que seu cérebro e seu intestino trabalham juntos de maneira complexa.

Essa interação pode causar hipersensibilidade visceral mesmo quando você não tem gases. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver sob muito estresse.

Outro fator chave na SII é a disfunção da motilidade, quando as contrações do cólon são muito rápidas ou muito lentas. Isso leva à diarreia (muito rápida) e prisão de ventre (muito lenta).

A disfunção da motilidade também pode causar cólicas dolorosas ou espasmos nos músculos do intestino grosso.Para complicar as coisas, a dor que vem de dentro do corpo pode irradiar para longe do local original. Portanto, pode não estar claro de onde vem sua dor.

Gerenciando IBS e dor de gases

Depois de conhecer a origem da sua dor, você pode tomar medidas para aliviá-la.

• Hábitos de banheiro: Não fique sentado no vaso sanitário por longos períodos tentando não “prender” nenhum gás. Isso pode causar ansiedade e sensação de evacuação incompleta. O esforço excessivo aumenta o risco de hemorróidas.
• Dor relacionada a gases: Relacionado ao gás provavelmente significa relacionado à alimentação. Certos alimentos têm maior probabilidade de causar gases. Para dores intensas, você pode tentar uma dieta baixa em FODMAP.Para dores mais leves, analgésicos de venda livre podem ser suficientes.
• Hipersensibilidade/motilidade: O relaxamento é fundamental para aliviar a dor causada pela hipersensibilidade visceral e problemas de motilidade. Abordagens mente/corpo (exercícios de relaxamento, ioga, meditação) podem ajudar.
• Espasmos musculares e cãibras: Medicamentos antiespasmódicos, chá de hortelã-pimenta ou cápsulas de hortelã-pimenta com revestimento entérico podem relaxar os músculos.

Como se livrar da dor causada por gases rapidamente
Você pode eliminar o gás preso em seu sistema tomando remédios de venda livre, como Gas-X (simeticona) ou Maalox (hidróxido de alumínio, hidróxido de magnésio). O exercício também pode ajudar a movimentar o gás pelo corpo.

Quando consultar um profissional de saúde

Fale com um profissional de saúde se você tiver:

• Sintomas persistentes de gases que são dolorosos, incomodam ou atrapalham suas atividades diárias
• Sintomas que mudam ou pioram repentinamente
• Vários sintomas, como dor abdominal, constipação, diarréia ou perda de peso, juntamente com sintomas de gases

Principais conclusões

• A dor causada por gases tende a estar relacionada à alimentação. Envolve mudança de localização, passagem de vento e prisão de ventre ou evacuações infrequentes. Outras dores da SII tendem a ser relacionadas ao estresse, generalizadas, irradiar para cima e causar cólicas.
• Para aliviar a dor da SII, não fique sentado no vaso sanitário por longos períodos; não se esforce; experimente uma dieta baixa em FODMAP; aprenda a relaxar; e procure medicamentos antiespasmódicos ou suplementos de hortelã-pimenta.