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A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade que causa medo excessivo, acentuado e irracional de um objeto ou situação específica.Alguém com fobia pode ter medo de certas pessoas, animais, objetos, lugares, situações ou atividades.
Quando as pessoas fazem de tudo para evitar o que as deixa com medo, seu funcionamento diário no trabalho, na escola e nos relacionamentos pode ser prejudicado.
Como as fobias são classificadas
De acordo com o “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais”, 5ª Edição (DSM-5), existem vários tipos diferentes defobias.Os três principais tipos de fobias – fobia específica,agorafobiae fobia social – incluem vários subtipos.
Todos os três tipos de fobias se enquadram na categoria mais ampla detranstornos de ansiedade. Cerca de 30% dos adultos norte-americanos apresentam transtorno de ansiedade em algum momento da vida.
Sintomas de fobia
Os sintomas comuns de fobias incluem:
- Falta de ar
- Pânico
- Frequência cardíaca rápida
- Agitando ou tremendo
- Desejo de fugir
Fobias Específicas
As fobias específicas referem-se a um medo intenso, persistente e acentuado de um objeto ou situação específica (como voar, pés ou altura).Pessoas com fobias específicas podem estar conscientes de que a sua ansiedade é desproporcional ou desnecessária, mas sentem-se impotentes para controlar a sua angústia.
A seguir estão algumas categorias de fobias específicas:
- Tipo de animal: exemplos comuns incluem medo de cães, cobras ou aranhas.
- Ambiente Natural: Isso pode incluir medo de altura, tempestades ou água.
- Tipo de lesão por injeção de sangue: essas fobias incluem o medo de ver sangue, fazer exames de sangue, ser vacinado ou até mesmo assistir a programas de televisão que exibam procedimentos médicos.
- Tipo Situacional: Essas fobias podem ser tão diversas quanto o medo de aviões até o medo de falar em público; eles abrangem o medo de elevadores, direção e lugares fechados.
- Outros tipos: Esta categoria inclui todas as outras não abrangidas pelos outros quatro tipos de fobias específicas. Os exemplos incluem medo de doenças, ruídos altos e até palhaços (coulrofobia).
Entre 3% e 15% das pessoas atendem aos critérios diagnósticos para uma fobia específica.
Por que existem fobias?
Não existe uma causa única conhecida para as fobias.Algumas fobias podem ser causadas por eventos traumáticos, especialmente durante a infância. Em alguns casos, certas fobias ocorrem nas famílias.
Agorafobia
Agorafobiaé um tipo de transtorno de ansiedade em que você evita certas situações porque tem um medo intenso de ficar preso ou de não conseguir escapar.Você pode sofrer ataques de pânico em espaços abertos ou outros ambientes.
Situações que podem causar ansiedade incluem:
- Transporte público
- Centros comerciais
- Estacionamentos
- Pontes
- Multidões de pessoas
Sem tratamento adequado, a agorafobia pode se tornar debilitante com o tempo, fazendo com que algumas pessoas tenham medo de sair de casa ou de um cômodo específico.
Nos Estados Unidos, cerca de 1,3% dos adultos experimentaram agorafobia pelo menos uma vez.
Fobia Social
Também chamada de transtorno de ansiedade social, a fobia social envolve medo intenso e constrangimento em situações sociais.A fobia social pode levar as pessoas a evitar falar em público, participar de eventos, conhecer novas pessoas ou até mesmo procurar emprego.
Lista de fobias comuns
Muitas fobias envolvem situações em que você sente uma perda de controle. Aqui está uma lista de fobias específicas comuns para as quais as pessoas procuram tratamento:
- Acrofobia: Medo de altura
- Aerofobia: Medo de voar
- Amaxofobia: Medo de dirigir
- Aquafobia:Medo da água
- Aracnofobia: Medo de aranhas
- Astrofobia:Medo de tempestades
- Claustrofobia: Medo de espaços confinados ou apertados
- Dentofobia:Medo de dentista
- Glossofobia: Medo de falar em público
- Hemofobia: Medo de sangue
- Monofobia: Medo de ficar sozinho
- Misofobia: Medo de germes
- Nosocomefobia:Medo de hospitais
- Nictofobia: Medo do escuro
- Ornitofobia: medo de pássaros
- Fasmofobia: Medo de fantasmas
- Tripanofobia: Medo de injeções
- Zoofobia: Medo de animais
Você pode superar as fobias?
Muitas fobias comuns, como a tripanofobia (medo de injeções e agulhas), começam na infância. Cerca de 25% das crianças e adolescentes apresentam algum transtorno de ansiedade em algum momento. Em alguns casos, as fobias infantis podem persistir na idade adulta. Com um tratamento eficaz, no entanto, muitas crianças deixam as suas fobias para trás à medida que envelhecem.
Fobias incomuns
Embora você provavelmente já tenha ouvido falar de agorafobia, claustrofobia oufobias de animais, existem muitas outras fobias. Alguns menos conhecidos incluem:
Fobias Médicas
Dos médicosa qualquer situação médica, estes podem incluir:
- Lockiofobia: Medo do parto
- Nosofobia: Medo de ficar doente
Fobias Sexuais e Corporais
Isso pode afetar sua percepção de si mesmo ou de seu relacionamento com outras pessoas. Alguns exemplos:
- Erotofobia: Medo da intimidade sexual
- Onfalofobia: Medo de umbigos
- Filematofobia: Medo de beijar
- Podofobia: medo dos pés
- Tricofobia: Medo de cabelo
Fobias Ambientais
Eles estão relacionados a vários lugares e locais:
- Batmofobia: Medo de escadas
- Escolionofobia: Medo da escola
- Talassofobia: Medo do oceano
- Xilofobia: Medo de objetos de madeira e/ou da floresta
Quais são algumas fobias raras?
Quase qualquer objeto, situação, ambiente, pessoa ou animal pode se tornar uma fonte de intenso medo ou ansiedade. Algumas fobias raras incluem plutofobia (medo de dinheiro), ablutofobia (medo de tomar banho) eeisoptrofobia(medo de espelhos).
Fobias Situacionais
Essas fobias podem afetar atividades diárias simples:
- Ataxofobia: Medo de desordem ou desordem
- Ergofobia: Medo do trabalho
- Hodofobia: Medo de viajar
Medo de certos objetos
Esses medos também estão relacionados a coisas cotidianas ou objetos incomuns, como:
- Automatonofobia: medo de animatrônicos
- Cronomentofobia: Medo de relógios
- Cibofobia: Medo de comida
- fMegalofobia: Medo de objetos grandes
- Papirofobia: Medo do papel
Não importa quão estranha ou inesperada sua fobia possa parecer, há ajuda disponível. Não tenha medo de entrar em contato com seu médico para obter assistência com seus sintomas de ansiedade.
Fobias Adicionais
Esta lista de fobias não pretende ser abrangente. Quase tudo o que os seres humanos vivenciam na vida cotidiana pode se tornar uma fonte de medo ou ansiedade.
Tratamento de Fobia
As fobias geralmente são tratáveis. O tratamento para fobias pode incluir:
- Terapia de exposição: Este é um tipo de terapia comportamental que envolve o confronto gradual com a fonte de sua ansiedade para quebrar o ciclo de evitação.
- Psicoterapia: Abordagens específicas de psicoterapia, comoterapia cognitivo-comportamental(TCC) em grupo ou individual pode ser útil no tratamento de fobias.
- Medicamentos prescritos: Estes incluem antidepressivos,betabloqueadorese medicamentos ansiolíticos (comobenzodiazepínicos).
- Técnicas de relaxamento: Exemplos incluem técnicas de respiração eatenção plenaexercícios.
Algumas pessoas com fobias têm medo de procurar ajuda por vergonha; outros não sabem que existem opções de tratamento para fobias disponíveis. No entanto, juntamente com um terapeuta qualificado, a maior parte do tratamento para fobias é eficaz.
Uma palavra de Verywell
O tratamento das fobias, especialmente a terapia de exposição, é desafiador e pode parecer complicado no início. No entanto, é incrivelmente eficaz e fortalecedor. Através do processo, você aprenderá o quão forte e capaz você é, e ganhará uma enorme liberdade ao saber que seu medo não tem mais poder sobre você.
–
ELLE MARKMAN, PSYD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS
Resumo
A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade que causa medo persistente, intenso e muitas vezes irracional sobre uma determinada situação ou coisa.
As fobias específicas são aquelas que envolvem medo intenso de um objeto ou situação específica, incluindo medos comuns como a claustrofobia. Outras fobias comuns incluem fobia social e agorafobia.
O tratamento é eficaz para a maioria das pessoas com fobias. As opções de tratamento da fobia incluem terapia de exposição, medicamentos prescritos, terapia cognitivo-comportamental (TCC) etécnicas de atenção plena.
