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Seus órgãos internos funcionam mesmo quando você está dormindo. Eles funcionam 24 × 7, não importa o quê! Agora falando sobre rins em particular, eles são uma das partes mais importantes do seu corpo. Eles produzem hormônios, limpam o excesso de sódio e água e filtram todas as toxinas de sua corrente sanguínea.
Beber água impura, consumir uma dieta pouco saudável, fumar e beber álcool são algumas das razões pelas quais seu corpo acumula toxinas. Essas substâncias nocivas afetam ainda mais o funcionamento de seus rins, fígado, cólon , intestino e outros órgãos vizinhos.
Embora existam muitos métodos de limpeza dos rins, recomendamos a forma natural, pois é livre de efeitos colaterais e efeitos colaterais. Antes, falamos sobre o plano de dieta de 7 dias para limpar seus rins, existem algumas coisas importantes para você saber primeiro.
De acordo com o foxnews ,
um verme nos rins pode sobreviver dentro do corpo humano por 5 anos. Portanto, nunca tome esses parasitas levianamente. Eles são a causa raiz de todos os problemas de saúde.
Por que você deve limpar seus rins?
Tudo o que você come e bebe pode facilmente abrir caminho para que alguns convidados indesejados construam uma casa aconchegante dentro de você. Esses convidados são nada menos que “parasitas” . Essas criaturas nojentas precisam ser eliminadas. E nós temos o plano de dieta certo para que sejam eliminados de seu corpo.
Um rim saudável é muito essencial para um indivíduo. É o principal órgão que atua desintoxicando o corpo, remove toxinas e auxilia no bom funcionamento do órgão. Comer alimentos não saudáveis fará com que toxinas indesejadas, açúcares processados, gorduras prejudiciais e outros materiais em excesso sejam depositados no corpo e torna-se muito difícil para o rim desintoxicar e processar. É por isso que o rim reduz sua função e causa problemas corporais.
Comer alimentos orgânicos saudáveis, produtos locais, vegetais saudáveis e frutas frescas ajudará o funcionamento dos rins bem o suficiente e torna-se mais fácil para o rim desintoxicar e remover materiais indesejados de nosso corpo.
Certifique-se de que os vegetais e frutas que ingere são conservantes, hormônios / aditivos totalmente livres ou geneticamente modificados. Se você for um não vegetariano, certifique-se de que a carne, os ovos, o diário e o peixe são todos de produtos locais saudáveis e estão completamente livres de quaisquer injeções de antibióticos, hormônios de crescimento, etc.
Sempre lave bem os alimentos antes de cozinhar. Adicione muitas frutas, vegetais, água, ervas em sua dieta diária, em vez de mais carne e alimentos processados. Reduzir as proteínas animais tornará o trabalho do seu rim mais fácil, porque são muito difíceis de reduzir pelo rim. Durante o processo, a proteína animal produz um resíduo chamado ácido úrico, que é muito prejudicial para os rins. Portanto, para um bom rim, ele deve ser capaz de remover os resíduos sem nenhum fardo extra.
Suco / água jejum ou jejum seco por um dia será muito eficaz na cura e desintoxicação do corpo de forma eficaz. Alimentos alcalinos serão muito bons em vez de alimentos ácidos. Uma dieta saudável e limpa fará com que os rins funcionem bem, reduz a pressão arterial e promove o valor do pH corporal saudável.
7 razões para fazer uma desintoxicação renal completa
- Você está experimentando inchaço e obesidade
- Você tem problemas de pele como erupções cutâneas, acne e eczema
- Você costuma se sentir cansado e lento
- Você tem dor nos rins depois de comer alguns alimentos
- Você teve ou tem pedras nos rins
- Você tem ITU frequente / infrequente ou problemas de bexiga
- Você tem desequilíbrio hormonal
O plano de dieta de 7 dias para limpeza de rins
Dia 1
Para o café da manhã
- Opção 1: comer ¾ xícara de cereal + 1 copo de suco de toranja + 2 colher de chá de margarina + 1 xícara de leite desnatado
- Opção 2: 1 copo de suco de cranberry + 1 maçã + ½ xícara de cenoura cozida + ½ xícara de salada (cenoura, feijão, ervilha, alface)
Para o almoço
- Opção 1: Coma 1 banana + 1 xícara de abacaxi + 1 pêra média + 1 xícara de sopa de vegetais
- Opção 2: Beba 1 copo de suco de limão fresco + 1 colher de coentro + 1 xícara de couve e cenoura
Para o jantar
- Opção 1: tome 1 copo de suco de coentro + 1 xícara de aspargos cozidos no vapor com um pouco de arroz integral
- Opção 2: Coma 1 xícara de arroz integral + 1 xícara de salada + ½ xícara de suco de limão
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: coma 1 maçã + ½ xícara de ervilhas cozidas
- Opção 2: tome 1 copo de suco de romã + 1 banana pequena
Dia 2
Para o café da manhã
- Opção 1: tome 1 copo de suco de couve + 1 xícara de cenoura e feijão verde + 1 fruta
- Opção 2: Coma 1 xícara de abacaxi + 1 copo de suco de melancia + 1 maçã crua + 1 banana
Para o almoço
Opção 1:
Tome um chá de ervas de cereja. Você pode fazer isso mesmo após o término de seus 7 dias. Este chá promete melhor saúde renal. Para fazer isso, siga as instruções fornecidas abaixo:
Ingredientes Necessários
- Raiz de hortênsia (seca) – ½ xícara
- Raiz de cascalho (seca) – ½ xícara
- Raiz de marshmallow (seca) – ½ xícara
- Concentrado de cerejas pretas – 2 garrafas (cada uma de 8 onças)
- Caules de salsa fresca – 4 cachos
- Vitamina B2 em pó (opcional)
Método de preparação
- Prepare ½ do chá e ½ da água de salsa, o suficiente para 3 semanas.
- Para o chá, molhe as ervas secas (1/4 xícara de cada uma) em dez xícaras de água por quatro horas ou durante a noite. Ferva a mistura e cozinhe por 20 minutos. Em seguida, adicione o concentrado de cerejas pretas e ferva mais uma vez. Coe-os em 2 frascos.
- Para água com salsa, você precisa mergulhar 2 cachos de salsa fresca na água por cerca de 2 minutos. Escorra-os e adicione 2 litros de água doce e ferva novamente por um minuto. Tê-los coados em 2 frascos.
- Agora, congele 1 jarro de chá e 1 jarro de água de salsa enquanto refrigera os outros 2 jarros.
- Beba durante o café da manhã.
Depois de tomar esta xícara de chá de ervas, coma ½ xícara de cenouras e 1 fruta após um intervalo de 10 minutos.
Certifique-se de beber bastante líquido ao longo do dia.
Opção 2: Coma 1 copo de água de coco + 1 tigela de salada fresca + 1 pêra.
Para o jantar
- Opção 1: Ter ½ xícara de uvas + ½ xícara de melancia + ½ xícara de arroz integral
- Opção 2: Beba 1 copo de suco de limão recém-feito + 1 laranja + ½ xícara de aspargos cozidos no vapor
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: Coma 1 toranja + ½ xícara de cenoura
- Opção 2: tome 1 xícara de chá verde
Dia 3
Para o café da manhã
Opção 1:
Sementes de aipo são muito admiradas para doenças renais. Ajuda o nível de ácido-alcalino do corpo e, ao mesmo tempo, limpa o excesso de ácido úrico. Mas evite beber este chá se estiver planejando engravidar ou já estiver grávida.
Tome 1 xícara de chá de sementes de aipo de manhã cedo. Para fazer isso, siga as instruções abaixo:
- Passo 1: Pegue 1 colher de sopa de sementes de aipo (cortadas ou moídas)
- Etapa 2: adicione água fervente com ele (1 litro)
- Etapa 3: íngreme e, em seguida, deixe esfriar
- Etapa 4: Coe e beba.
Você pode até beber 3 vezes ao dia.
Depois de beber este chá, coma uma fruta + 1 xícara de sopa de legumes.
Opção 2: Beba 1 copo de suco de cenoura fresco + 2 onças. sementes de erva-doce + 1 xícara de frutas mistas.
Certifique-se de beber 10 copos de água ao longo do dia.
Para o almoço
- Opção 1: Coma 1 kiwi + 1 maçã verde + 1 copo de suco de coentro + ½ xícara de cenoura
- Opção 2: Coma 1 pepino grande + 2 cenouras + ¼ xícara de ervilhas + ½ xícara de couve de Bruxelas
Para o jantar
- Opção 1: Coma 1 xícara de melão almiscarado + 1 abacate + 1 colher de chá de sementes de gergelim + 1 colher de chá de gengibre
- Opção 2: tome 1 xícara de chá verde + 1 copo pequeno de suco de hortelã + 1 banana + 1 maçã
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: tome um copo de suco fresco
- Opção 2: comer uma fruta
Dia 4
Para o café da manhã
- Opção 1: tome 1 copo de suco de cenoura + 1 pepino + 1 dente de alho + 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã
- Opção 2: Coma 1 pepino + 1 copo de suco de limão + 1 pêra + 1 maçã verde + 1 colher de chá de gengibre + 1 xícara de abacaxi
Para o almoço
- Opção 1: Beba 1 copo de água com infusão de frutas + 1 xícara de abacate amassado + ½ xícara de cenoura cozida
- Opção 2: comer ½ xícara de quinua + 1 copo de suco de vegetais crus + ½ xícara de pimentas grelhadas
Para o jantar
- Opção 1: Coma 1 xícara de arroz integral cozido no vapor + 1 xícara de aspargos cozidos + 1 banana pequena
- Opção 2: coma 3 folhas de couve + 1 colher de chá de canela + 1 xícara de leite de coco + ½ xícara de abacaxi
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: Coma uma maçã vermelha crua
- Opção 2: coma uma xícara de cenoura cozida e feijão verde
Dia 5
Para o café da manhã
- Opção 1: Coma 1 xícara de rabanete + 1 costela de aipo + 1 xícara de repolho roxo cozido + 1 fruta crua
- Opção 2: comer ½ xícara de repolho cozido + 2 cenouras + 1 pepino + 1 copo de suco de melancia
Para o almoço
- Opção 1: comer ½ xícara de couve fresca + 1 cenoura crua + 1 copo de suco de coco
- Opção 2: Coma 1 copo de suco de cenoura + ½ xícara de ervilhas + 1 colher de chá de gengibre + 1 dente de alho + alguns espinafre cozido
Para o jantar
- Opção 1: coma 2 xícaras de melancia + 1 limão ou lima (descascada) + ½ pepino
- Opção 2: comer 2 cenouras grandes + ¼ xícara de ervilhas + ½ beterraba
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: tome uma xícara de rabanete fresco
- Opção 2: tome uma xícara de aspargos cozidos
Dia 6
Para o café da manhã
- Opção 1: coma 1 tigela de salada fresca + 1 xícara de abacaxi + 1 banana + 1 cenoura
- Opção 2: comer 2 maçãs + 1 talo de aipo + ¼ da cabeça de repolho + 2 galhos grandes de brócolis
Para o almoço
- Opção 1: comer 1/3 de um abacaxi + 2 kiwi + 2 maçãs + 1 banana + algumas uvas
- Opção 2: coma salsa + ½ cacho de acelga + 1 copo de coentro e suco de hortelã com uma pitada de suco de limão
Para o jantar
- Opção 1: coma 1 maçã + 1 xícara de arroz integral + 1 xícara de aspargos cozidos no vapor
- Opção 2: Coma 1 xícara de arroz integral + 1 xícara de espirulina fervida + 1 xícara de cenoura cozida
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: tome uma xícara de uvas verdes
- Opção 2: tome um copo de suco de frutas frescas
Dia 7
Para o café da manhã
- Opção 1: tome 1 xícara de chá de dente-de-leão + 1 copo de suco de cenoura + 1 xícara de quinua + 1 fruta
- Opção 2: Beba 1 copo de suco de cranberry + 1 colher de sopa de sementes de aipo + 1 xícara de couve de Bruxelas
Para o almoço
- Opção 1: Tome um copo de suco de Aloe Vera + 1 romã + ½ xícara de ervilhas + 1 pera pequena
- Opção 2: Coma 1 maçã + 1 colher de chá de sementes de erva-doce + 2 ameixas + 1 copo de suco de limão
Para o jantar
- Opção 1: Coma 1 xícara de arroz integral + 1 colher de chá de sementes de linhaça + 1 xícara de abacaxi
- Opção 2: tomar um copo de suco de grama de trigo + 1 xícara de mamão + 1 xícara de arroz integral
Quando estiver com fome (entre as refeições), coma este lanche
- Opção 1: coma 1 cenoura
- Opção 2: tome um copo de suco de melancia
