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As futuras mães passam por várias coisas durante a gravidez, que podem estar ligadas à sua saúde física ou mental. Uma das coisas mais terríveis que as mulheres sofrem durante a gravidez pode ser a depressão pré-natal. A depressão pré-natal é a depressão que uma mulher grávida pode sentir durante a gravidez. A depressão durante a gravidez é muito real e muitas mulheres grávidas sofrem da mesma.
Este artigo irá guiá-lo através das causas, sintomas e tratamentos para a depressão pré-natal. Vamos ler mais para saber mais sobre a depressão durante a gravidez.
Uma visão geral da depressão pré-natal
A depressão pré-natal édepressãovividas pelas mulheres durante a gravidez. Os sintomas da depressão incluem tristeza extrema,fadiga,ansiedadee mudanças nos hábitos de sono e alimentação. Às vezes, em casos graves, a depressão pré-natal pode fazer com que a pessoa afetada se machuque. Alguém que sofre de depressão pré-natal não terá nenhum interesse nas atividades que antes gostava. A depressão pré-natal requer tratamento adequado no momento certo.
Prevalência de depressão pré-natal
A prevalência de depressão pós-parto gira em torno de 17% entre gestantes. No entanto, conforme afirma uma revisão da literatura de 2021, cerca de 20% a 40% das grávidas passam por depressão pré-natal.(1)A mesma revisão da literatura também afirma que 7,4% das grávidas podem sofrer de depressão durante o primeiro trimestre, enquanto 12% a 12,8% delas podem sofrer de depressão durante o segundo e terceiro trimestre.
Causas da depressão pré-natal
Não existe uma causa específica para a depressão pré-natal. No entanto, é provavelmente causado por uma confluência de fatores, uma “tempestade perfeita” de gatilhos que vêm à cabeça de algumas mulheres grávidas.
Os pesquisadores acreditam que a depressão durante a gravidez pode resultar de uma mistura de fatores físicos, emocionais e ambientais.
Seja qual for a causa, deve ficar claro para as futuras mães que sofrem de depressão pré-natal que não há nada de errado com elas e que a culpa não é delas.
A Academia de Pediatria Americana (AAP) observa que a depressão e a ansiedade durante a gravidez ou após o parto não acontecem por causa de algo que você faz ou não, mas são condições médicas e precisam de tratamento imediato.(2)
Fatores de risco para experimentar depressão pré-natal
As mulheres têm maior probabilidade de enfrentar um transtorno de humor, como a depressão pré-natal, se apresentarem os seguintes fatores de risco.
- Aqueles que vivem em famílias de baixa renda têm maior probabilidade de sofrer de depressão pré-natal do que outros.
- Mulheres com histórico de problemas de saúde mental, como depressão,transtorno bipolar,transtorno obsessivo-compulsivo, ousíndrome do pânico, muitas vezes sofrem de depressão pré-natal durante a gravidez.
- As mulheres que enfrentam situações de elevado stress durante a gravidez, tais como um casamento cheio de conflitos, um problema de saúde na família ou a perda de um emprego, também podem sofrer de depressão pré-natal.
- Sendo diagnosticado comdiabetes gestacionaldurante a gravidez ou qualquer outra condição médica crônica também pode colocar as mulheres em risco de depressão pré-natal durante a gravidez.
Sintomas de depressão pré-natal
É normal sentir-se ansioso, triste e preocupado ocasionalmente durante a gravidez. No entanto, os sintomas da depressão pré-natal não desaparecem após alguns dias. Eles durariam meses e até piorariam com o tempo. Alguns dos sintomas da depressão pré-natal incluem:
- Preocupação excessiva, ansiedade e pensamentos irracionais.
- Interesse reduzido em atividades que antes você gostava.
- Afastar-se da família, amigos e interações sociais.
- Mudanças no apetite, inexplicáveisganho de peso, ouperda de peso(não relacionado à gravidez)
- Sentimentos de tristeza, choro excessivo ou outras alterações de humor.
- Fadiga, dormir mais do que o habitual, dificuldade em adormecer ouinsônia.
- Perda de interesse por sexo.
- Achando difícil se concentrar, lembrar de coisas ou tomar decisões.
- Alguns sintomas físicos associados à depressão pré-natal podem serdores de cabeça, dores musculares e problemas gastrointestinais.
- Em casos graves, as mulheres com depressão pré-natal podem pensar em prejudicar a si mesmas ou ao bebê que ainda não nasceu.
A depressão pré-natal afeta seu bebê?
Casos leves de depressão pré-natal não afetarão diretamente o seu bebê. No entanto, pode ter certas consequências indesejadas na sua gravidez, que por sua vez, podem afetar o crescimento e desenvolvimento do seu bebé dentro do útero. Por exemplo, se você não estiver comendo alimentos saudáveis ou dormindo adequadamente devido à sua depressão, ou se seguir orientações saudáveis durante a gravidez, isso pode impactar negativamente o seu bebê.
Se não forem tratados, vários casos de depressão pré-natal afetariam sua capacidade de ganhar peso durante a gravidez, e isso poderia levar você a dar à luz bebês com peso inferior ao nascer.
As evidências sugerem que os bebés nascidos de mães que sofrem de depressão pré-natal têm peso inferior à nascença e as mães também têm maiores probabilidades de partos prematuros.(3)
Além disso, se as mães tiverem depressão pré-natal moderada a grave, os bebés podem correr o risco de ter problemas de sono nos primeiros dois anos e também podem ser diagnosticados com um problema comportamental.
Além disso, as mulheres que sofrem de depressão pré-natal também têm maior probabilidade de sofrer de depressão pós-parto após o nascimento dos bebês.
Tratamentos para depressão pré-natal
Os tratamentos para a depressão pré-natal são baseados nos seus sintomas. Os principais tratamentos incluem medicamentos e terapia. Além disso, mudanças no estilo de vida, como exercícios, alimentação saudável e bons hábitos de sono, ajudariam na recuperação mais rápida da doença.
Aconselhamento
Aconselhamento em saúde mentalé extremamente útil no tratamento da depressão pré-natal. Não acarreta nenhum risco físico para você ou seu bebê. Você pode participar do aconselhamento sozinho ou com seu parceiro.
Terapia da Fala
Terapia de conversaçãotambém é um modo eficaz de tratamento para a depressão pré-natal.(4)A terapia cognitivo-comportamental e a terapia interpessoal são algumas das opções de psicoterapia.
Medicamentos
Antidepressivossão um tratamento comum para a depressão pré-natal.(5)Normalmente, os médicos prescrevem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) para a doença. Você deve consultar seu médico antes de tomar antidepressivos se estiver grávida ou após o nascimento do seu filho.
Terapias Alternativas
Massagemeacupunturasão algumas terapias alternativas que podem ajudar os pais com depressão pré-natal.(6, 7)No entanto, essas terapias devem ser usadas juntamente com o tratamento médico. Essas terapias alternativas podem ajudar a reduzir os sintomas da depressão.
Mudanças no estilo de vida
Além do tratamento prescrito, fazer mudanças específicas no estilo de vida ajuda a reduzir os sintomas da depressão pré-natal. Algumas dessas mudanças no estilo de vida incluem:
- Praticar exercícios regularmente ajuda a melhorar o seu humor. No entanto, confirme com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios durante a gravidez.
- Comer uma grande variedade de alimentos nutritivos.
- Praticandomeditação.
- Dormir pelo menos oito horas todas as noites.
- Gerenciando o estresse.
A depressão pré-natal desaparece sozinha?
A depressão pode ocorrer devido a vários fatores, por isso é impossível dizer se a depressão pré-natal de uma mulher se resolverá espontaneamente. Se você encontrar algo estranho durante a gravidez, consulte seu médico e faça os tratamentos necessários.
Palavras Finais
Quando estamos esperando um bebê, muitas vezes ficamos cheios de entusiasmo, amor e alegria. No entanto, não é tão fácil para todas as mães grávidas. Algumas mulheres passam por depressão pré-natal durante a gravidez e, às vezes, a depressão pode ser extremamente grave. No entanto, o tratamento adequado no momento certo pode ajudá-las a lidar com a doença e a dar à luz uma criança feliz e saudável.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8448270/
- https://healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/delivery-beyond/Pages/understanding-motherhood-and-mood-baby-blues-and-beyond.aspx
- https://misuse.ncbi.nlm.nih.gov/error/abuse.shtml
- https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression
- https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6542572/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412528/
