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Lesões musculares são uma das razões mais comuns para um indivíduo faltar ao trabalho ou lazer. Lesões musculares também são denominadas distensões musculares ou distensões musculares. Lesões musculares afetam atletas de todo o mundo todos os anos, levando à perda de jogos, mas mesmo que você não seja um atleta ou esportista, você pode sofrer uma lesão muscular ao realizar tarefas simples em casa ou no trabalho, especialmente se estiver empregado em algo como uma empresa de construção ou carpintaria, onde você pode ter que mover e levantar itens de forma repetitiva.
Os músculos estão ligados aos ossos por meio de tendões e fornecem a força exigida pelos ossos para o movimento de uma parte específica do corpo. Ao realizar atividades que exigem movimentos repetitivos, como correr ou levantar ou mover itens repetidamente, pode haver pressão excessiva sobre os músculos, a tal ponto que eles colocam tensão excessiva nos tendões e o músculo começa a se separar dos ossos à medida que os tendões começam a rasgar devido à força e pressão, resultando em lesões musculares. Os músculos do corpo mais propensos a lesões são os isquiotibiais, o músculo da panturrilha, o músculo quadríceps e os músculos adutores do quadril.
Quais são os fatores de risco para lesões musculares?
Alguns dos fatores que podem predispor um indivíduo a Lesões Musculares são:
- Idade de um indivíduo:Lesões musculares são mais comuns em pessoas idosas ou com mais de 50 anos e tendem a ter músculos e tendões fracos
- História de lesão anterior:Se um indivíduo tem histórico de lesão muscular anterior, é mais provável que esse indivíduo lesione esse músculo novamente durante alguma atividade.
- Rigidez muscular:Se os músculos de um indivíduo são rígidos e menos flexíveis, isso também pode predispor o indivíduo a lesões musculares.1
- Fraqueza Muscular:Nos casos de pessoas com músculos fracos, as lesões musculares são um fenômeno comum.2
Quais são os sintomas de lesões musculares?
Alguns dos sintomas que apontam para uma lesão muscular são:
- Início repentino de dor no local lesionado
- Dor ao redor da região lesionada
- Amplitude de movimento restrita ao redor do local lesionado
- Descoloração da pele ao redor do local lesionado
- Inchaço ao redor do local lesionado
- Sensação de nó no local lesionado
- Espasmos musculares
- Rigidez dos músculos
- Fraqueza muscular.
Em lesões musculares menores, o paciente pode conseguir mover a parte lesionada até certo ponto, apesar da dor, mas se a lesão for aguda, não haverá movimento da região lesionada devido à dor e ao inchaço.
Qual é a resposta do corpo às lesões musculares?
É muito interessante observar como o corpo responde a uma Lesão Muscular. Como afirmado, as lesões musculares ocorrem como resultado de uma tensão excessiva exercida sobre os músculos e os tendões que prendem esses músculos aos ossos. Uma vez que há uma distensão ou ruptura do músculo e o músculo se desprende do tendão, ocorre uma lesão muscular. Esta lesão é mais comum na junção do músculo e do tendão. Assim que o músculo é lesionado, ocorre inchaço e inflamação significativos. Depois disso, o músculo começa gradualmente a cicatrizar, regenerando as fibras musculares a partir de células-tronco presentes ao redor da área lesionada, o que resulta na formação de tecido cicatricial ao redor do local lesionado. Gradualmente, esse tecido cicatricial se remodela, mas o músculo nunca é capaz de se regenerar completamente e, portanto, esse músculo lesionado torna-se propenso a lesões futuras, mesmo com a menor força aplicada a ele.
Diagnóstico e tipos de lesões musculares
As lesões musculares são diagnosticadas basicamente pela história e exame físico do paciente. Durante a anamnese, o médico perguntará como ocorreu a lesão ou quando os sintomas começaram e, em seguida, realizará um exame físico da área lesionada. O médico tentará mover a área lesionada e observará qualquer dor significativa para determinar a extensão da lesão, bem como inspecionará a área com hematomas e descoloração da pele. O grau de fraqueza do músculo e a perda de amplitude de movimento ajudarão a orientar o médico sobre quanto tempo o paciente levará para se recuperar e voltar às atividades normais. Lesões musculares são classificadas em três tipos, dependendo da gravidade.
Lesões musculares tipo I:Essas lesões são leves e há muito pouco dano às fibras musculares. Haverá inchaço mínimo e ligeira perda de amplitude de movimento,
Lesões musculares tipo II:Nesses tipos de lesões, há danos extensos às fibras musculares, embora o músculo possa não estar completamente rompido ou rompido. Haverá perda significativa de amplitude de movimento e fraqueza muscular com essas lesões musculares.
Lesões musculares tipo III:Estas são as formas mais graves de lesões musculares com descolamento completo do músculo do tendão. O paciente com esse tipo de lesão muscular não terá amplitude de movimento no local afetado.
Para avaliar a extensão do dano e classificar o tipo de lesão muscular que o paciente sofreu, o médico solicitará estudos radiológicos na forma de raios X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada para observar as estruturas internas e ver quanto dano foi causado ao músculo e às fibras musculares, a fim de formular um plano de tratamento mais adequado para o paciente.
Qual é o tratamento para lesões musculares?
A maioria das lesões musculares são lesões do tipo I ou tipo II, nas quais o músculo não está separado ou está parcialmente separado do tendão. Tais lesões podem ser tratadas de forma conservadora seguindo o protocolo RICE e evitando atividades que possam agravar ainda mais o quadro e assim dando tempo para o músculo cicatrizar e se regenerar.
AINEs como Tylenol ou ibuprofeno podem ser prescritos para acalmar a dor e a inflamação. Assim que a dor e o inchaço diminuírem, o médico recomendará fisioterapiapara fortalecer e melhorar a amplitude de movimento, se necessário.
Para lesões musculares do tipo III ou graves, a cirurgia é recomendada para corrigir a ruptura e fixar o músculo de volta ao tendão. Após a cirurgia, o paciente deverá evitar qualquer uso da região afetada até que a ferida cicatrize. Assim que a ferida cicatrizar, o médico recomendará alguns exercícios leves, como alongamento. Após cerca de três semanas após a cirurgia, um programa de fortalecimento será iniciado para aumentar a força muscular e melhorar a amplitude de movimento.
Qual é o tempo de recuperação para lesões musculares?
Para lesões musculares dos tipos I e II, o tempo de recuperação é geralmente de duas a três semanas antes que o paciente possa retornar gradualmente às atividades normais.
Para Lesões Musculares Tipo III e lesões que requerem cirurgia para corrigir o problema o tempo de recuperação é muito maior. Pode levar mais de seis meses até que um indivíduo possa gradualmente voltar às atividades normais após sofrer uma lesão muscular.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1175380/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818714
Leia também:
- Sobre lesões musculares e seus tipos, causas
