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Uma citação inspiradora do grande tenista Arthur Ashe é: “A atitude ideal é estar fisicamente solto e mentalmente tenso!” É verdade que atletas e lesões nascem para caminhar lado a lado. Não há desportista que não tenha sofrido uma lesão na sua vida desportiva. Existem muitoslesões esportivasarmazenada na lista de dores que um esportista enfrenta durante sua vida. Uma das lesões esportivas mais comuns é a “lesão do manguito rotador” ou “tendinite do ombro”.
Agora, pessoal, se vocês são entusiastas obstinados de exercícios ou praticam atividades de ginástica regularmente; você pode ter se deparado com momentos em que, de repente, sentiu uma dor irresistível no ombro. Essa dor pode ser um sintoma de lesão do manguito rotador ou de ruptura do manguito rotador. Esta tendinite no ombro é um tipo de lesão grave e dolorosa no ombro, que a maioria dos jogadores de tênis e pessoas que praticam exercícios enfrentam com mais frequência do que outros atletas. Para saber mais sobre esta lesão esportiva específica, você precisa passar alguns minutos conosco neste blog e conhecer os melhores tratamentos e dicas de recuperação para lesões do manguito rotador.
Uma análise rápida da lesão do manguito rotador:
A lesão do manguito rotador é um tipo especial de lesão esportiva sofrida pela maioria dos esportistas e pessoas que praticam atividades físicas na academia. Também conhecida como tendinite do ombro, distensão do manguito rotador ou ruptura do manguito rotador; esta lesão está ligada ao “manguito rotador” ou ao grupo de músculos doombrose seus tendões relacionados que são responsáveis pelos movimentos das articulações dos ombros. Com a lesão, há ruptura, tensão ou inflamação em uma ou mais algemas do ombro.
Agora vamos ao motivo dessa lesão; existem principalmente duas causas, incluindo o desgaste normal ou a falta de suprimento de sangue durante o processo de envelhecimento ou degeneração; e também devido à força ou tensão extrema exercida sobre os músculos e tendões dos ombros responsáveis pelos movimentos articulares. Existem alguns tratamentos notáveis para esse tipo delesão no ombro. A próxima seção do artigo discutirá o mesmo.
Melhores tratamentos para lesão do manguito rotador:
Os tratamentos diferem do tipo e nível de lesão que o manguito rotador sofreu. Essas lesões podem variar de formas pequenas a enormes, causando inchaço leve e pouca dor na articulação do ombro ou podem ser uma condição dolorosa severa que às vezes também pode levar a perigos graves. Aqui, na sequência do artigo, discutiremos alguns dos primeiros socorros e tratamentos profissionais para lesões do manguito rotador.
1. Tratamentos imediatos de primeiros socorros para lesão leve do manguito rotador:
- Aplique gelo imediatamente para evitar inchaço e dor. É aconselhável fazer este tratamento frio por pelo menos 10 a 15 minutos a cada hora ou 5 a 6 vezes ao dia conforme a condição.
- O descanso é altamente essencial nesse tipo de lesão do manguito rotador.
2. Tratamentos de lesões do manguito rotador por meio de fisioterapia:
- Massageie a área afetada de maneira relevante.
- A terapia térmica funciona bem para melhorar o fluxo sanguíneo para a parte afetada do ombro. As lâmpadas de calor são muito eficazes.
- A estimulação elétrica também é um procedimento eficaz emfisioterapiapara lesão no manguito do roteador.
3. Tratamentos médicos para lesão no manguito do roteador:
Existem muitos casos em que a lesão requer cirurgia e cuidados médicos especiais. Procure tratamentos médicos especiais para lesões do manguito rotador.
- Medicamentosque previnem a inflamação ou medicamentos antiinflamatórios são prescritos à vítima.
- Muitas vezes, recomenda-se que a pessoa ferida receba injeções de esteróides diretamente no local da lesão.
- Cirurgia do manguito rotador: Isso é prescrito quando as coisas pioram muito. Quando os medicamentos, injeções, exercícios e repouso não têm um efeito muito melhor na melhoria das condições, os médicos diagnosticam a condição com vários processos de imagem, como raios X, ressonância magnética, etc. você será orientado em sua cirurgia por cirurgiões especialistas. A cirurgia pode obter mais conforto perdido devido à lesão no ombro e melhorar a mecânica do ombro. Entre os tratamentos para ruptura do manguito roteador, alguns especialistas aconselham o reparo por meio de artroscopia do ombro. Para defeito grave, enxertos artificiais ou biológicos são utilizados nos tratamentos cirúrgicos.
Nota de recuperação sobre lesão do manguito rotador:
A recuperação depende de várias condições, como o tipo ou nível da lesão do manguito rotador e a condição que afeta a pessoa. O tempo de recuperação também depende da idade e do estado de saúde da vítima. Nota-se que os tratamentos cirúrgicos obtêm recuperação rápida e com percentual de sucesso muito melhor. Cerca de 94% das pessoas submetidas a cirurgia devido a lesão no ombro ficaram satisfeitas após o tratamento. A cirurgia nos idosos leva mais tempo do que nos jovens.
Nota motivacional para o atleta lesionado:
Finalmente, como diz o ditado: “Os tempos difíceis não duram, mas as pessoas difíceis duram!” Sendo um verdadeiro esportista, você deve ser uma inspiração para si mesmo. É para ser lembrado, você não nasceu para ser parado. Portanto, certifique-se de ter armazenado o suficiente do seu potencial interior para se motivar e tornar-se forte o suficiente para se recuperar com um ritmo muito maior e estar no jogo que você está dominando. Lembre-se: “Você é o melhor homem para se motivar. Então, experimente sua força mental quando a força física estiver no intervalo!”
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