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Qual é o período de recuperação/tempo de cura para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?
O período de recuperação/tempo de cura para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana depende em grande parte da gravidade da lesão, das lesões secundárias e da idade do paciente. O período de recuperação é muitas vezes alcançado ao nível de ser capaz de melhorar as condições, prevenir mais danos, reciclar competências e readaptar os pacientes à sociedade. Pessoas com lesão cerebral traumática grave (TCE) ou lesão intracraniana nunca se recuperam completamente ao estado anterior.
A recuperação completa é frequentemente alcançada em caso de lesão cerebral traumática grave (TCE) ou lesão intracraniana com sintomas leves comoestresse, cansaço,dores de cabeça, irritabilidade,perda de memória e outros. A recuperação de lesão cerebral traumática leve (TCE) ou lesão intracraniana ocorre geralmente entre 7 a 10 dias após a lesão. Em situações graves, podem durar até 3 meses.
Como prevenir lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?
Para prevenir a ocorrência ou recorrência de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana, os seguintes cuidados devem ser tomados especialmente para idosos e também crianças pequenas:
- Utilize sempre umcintos de segurança e airbags em um veículo. Não permita que crianças pequenas se sentem nos bancos dianteiros. Eles devem sentar-se na parte de trás com cadeiras elevatórias especialmente feitas para crianças.
- Não dirija bêbado ou sob a influência de drogas e se estiver tomando medicamentos que enfraquecem seu corpo.
- Certifique-se sempre de usar um capacete ao andar de moto, bicicleta, skate ou snowmobile para evitar traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. Ao praticar alguns esportes como beisebol, hóquei, patinação, esqui ou passeios a cavalo, certifique-se de usar umproteção de cabeça.
- Use ladrilhos ásperos no chão do banheiro e da cozinha para evitar traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana.
- A fixação de corrimãos em seus banheiros ajudará crianças pequenas e idosos a prevenir lesões cerebrais traumáticas (TCE) ou lesões intracranianas.
- Fixe corrimãos nos dois lados da escada.
- Certifique-se de que os parques infantis estejam protegidos com amortecedores.
- As crianças não devem brincar perto das varandas.
- Proteja varandas com muros altos ou grades altas bem ajustadas.
- Não jogue lixo no chão e nas escadas.
- Certifique-se de que os quartos estejam bem iluminados.
- Fixe guardas nas janelas.
- Mantenha os objetos longe do chão.
Dicas de enfrentamento para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana
Para que o paciente enfrente bem sua condição de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana, a família, os cuidadores e o paciente devem estar envolvidos para garantir que os requisitos necessários sejam seguidos para alcançar bons resultados e não se sentirem desanimados.
Existem várias maneiras pelas quais um paciente pode lidar com as diversas condições de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana que o impede de participar das atividades da vida diária. As seguintes estratégias de enfrentamento para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana devem ser implementadas:
- Uma boa dica para lidar com o traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana é ajudar o paciente a se lembrar das coisas, pessoas e eventos que ele deve ter esquecido, anotando-os.
- O grupo de apoio deve garantir que o paciente se junte a um grupo de pessoas da comunidade que estejam na mesma condição de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana que eles e que estejam recebendo ajuda de especialistas ememocional e apoio social.
- Para lidar adequadamente com o traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana, certifique-se de que o paciente siga a mesma rotina todos os dias. Suas propriedades devem ser guardadas em locais específicos e quando for fazer visitas, os mesmos caminhos deverão ser seguidos.
- Manter o foco é crucial durante o tempo de enfrentamento dos pacientes com traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. Certifique-se de que uma tarefa seja concluída antes de passar para outra.
- Faça algumas pausas nos intervalos, seja na escola, no trabalho ou em outras atividades, pois essas atividades podem ser muito cansativas.
- O paciente com traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana deve permanecer constantemente em áreas menos barulhentas, pois ambientes barulhentos podem desgastar os nervos do paciente.
- As atividades das tarefas diárias devem ser flexibilizadas e divididas em diferentes etapas.
Qual é o prognóstico para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?
O prognóstico para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana geralmente dura meses ou anos. Deve-se ter cuidado para evitar a recorrência de lesões cerebrais, pois isso pode levar a incapacidades permanentes. O período de tempo para a recuperação total de uma lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana geralmente depende de quanto tempo dura o coma e da gravidade dele. Também depende da extensão do trauma.
Quais posturas/asanas de ioga são sugeridas para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana?
Traumatismo cranioencefálico (TCE) leve ou lesão intracraniana pode ser tratado com ioga, pois é um exercício que melhora as condições do corpo e da mente por meio de alguns exercícios de relaxamento e alongamento do corpo.
Ioga promove o bem-estar total do corpo e da mente através de alguns exercícios e posturas. Não apresenta efeitos colaterais e é recomendado para vítimas de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. Praticar algumas das seguintes ioga diariamente para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana ajudará muito a melhorar a recuperação mais rapidamente:
- Hastapadasana:Isso significa ficar curvado para a frente. Fazer essa postura para lesão cerebral traumática (TCE) ou lesão intracraniana aumentará o suprimento de sangue ao cérebro, revitalizando os nervos e acalmando a mente.
- Ponte Bandhasana:Isso significa ‘a pose da ponte’. Ajuda a reduzir a ansiedade e relaxar o cérebro em pacientes com traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana.
- Shishuasana:Isso significa ‘pose de criança’. Relaxa o sistema nervoso e elimina dores e sofrimentos.
- Marjariasana:Isso significa ‘Estiramento de gato’. Ajuda na circulação adequada do sangue e no relaxamento da mente das vítimas de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana.
- Paschimottanasa:Isso significa ‘flexão para frente com as duas pernas’. Reduz o estresse e relaxa o cérebro.
- AdhoMukhaSvaasana:Isso significa ‘postura do cachorro voltado para baixo’. Ajuda a aumentar a circulação do sangue para o cérebro e acalmadores de cabeça.
- Padmasana:Isso significa ‘Postura de Lótus‘. Ajuda a acalmar a mente e alivia dores de cabeça em pacientes com traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana.
- Shavasana:Shavasana significa ‘postura do cadáver’. Deve ser a última pose, geralmente dura mais tempo. A pessoa deita-se como um cadáver por alguns minutos. A pose do cadáver ajuda a revitalizar o corpo.
Esses exercícios de ioga são muito úteis, mas não devem ser usados no lugar da medicação. As posturas podem ser praticadas durante o período de reabilitação ou após recuperação completa de traumatismo cranioencefálico (TCE) ou lesão intracraniana. As posturas de Yoga devem ser praticadas com a ajuda de um professor especialista. Antes de iniciar qualquer aula de ioga, consulte seu médico para confirmação.
Referências:
- Clínica Mayo. (2021). Lesão cerebral traumática.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/traumático-brain-injury/symptoms-causes/syc-20378557
- Associação de Lesões Cerebrais da América. (2021). Vivendo com Lesão Cerebral.https://www.biausa.org/public-affairs/public-awareness/brain-injury-awareness
- Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. (2021). Lesão cerebral traumática: esperança por meio da pesquisa.https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Traumatic-Brain-Injury-Hope-Through
- BrainLine. (2021). Compreendendo a lesão cerebral: um guia para empregadores.https://www.brainline.org/article/understanding-brain-injury-guide-employers
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