Table of Contents
Principais conclusões
As injeções de B12 ajudam na deficiência de vitamina B12 e podem prevenir alguns problemas de saúde.
Sua injeção de B-12 deve ser prescrita por um profissional de saúde para garantir o uso seguro e adequado do suplemento.
A autoinjeção de B12 em casa é possível, mas deve ser feita com instruções de um profissional de saúde.
As injeções de vitamina B12 são administradas principalmente para ajudar nas deficiências de B12 e podem reduzir o risco de desenvolver certos distúrbios de saúde, incluindo problemas neurológicos e infertilidade.
Administradas por meio de uma injeção no músculo, as injeções de vitamina B12 contêm uma versão sintética de B12, também conhecida como cianocobalamina. Embora mesmo altas dosagens de vitamina B12 não apresentem risco de toxicidade, seus benefícios residem na obtenção suficiente do nutriente, sem exageros.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
Injeções de B12 prescritas: quando um provedor as recomendaria?
A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água (dissolve-se em água) que garante a saúde ideal do sangue e das células nervosas. Também ajuda na produção de DNA e pode ajudar a prevenir certos problemas de saúde, como a anemia megaloblástica.
Quando as pessoas não obtêm vitamina suficiente por meio da dieta, geralmente são recomendados suplementos. Um desses suplementos de B12, conhecido como injeção de B12, é um injetável administrado por via intramuscular (diretamente no músculo).
As injeções são normalmente reservadas para pessoas que não recebem vitamina B12 suficiente em sua dieta ou têm deficiência do nutriente por vários outros motivos. Muitos fatores podem levar a uma deficiência de vitamina B12, incluindo:
- Ressecções gástricas ou do intestino delgado
- Doença inflamatória intestinal (DII)
- Anemia perniciosa
- O uso de certos medicamentos, especialmente metformina, inibidores da bomba de prótons (IBP) ou bloqueadores H2 da histamina
- Pessoas que não comem carne ou produtos de origem animal (veganos e vegetarianos) ou que não comem alimentos suficientes com vitamina B12
- Envelhecimento (adultos com mais de 75 anos têm maior probabilidade de apresentar deficiência)
Quando as pessoas se enquadram em qualquer uma das categorias mencionadas acima, elas são mais propensas a desenvolver uma deficiência ou são normalmente monitoradas para que possam receber injeções de vitamina B12, se necessário.
Como saber se você tem deficiência de B12
Como a deficiência de vitamina B12 surge gradualmente, os sintomas tendem a ter início lento. Se você notar algum dos seguintes sintomas, você pode se beneficiar com a verificação de seus níveis:
- Dormência ou formigamento nas mãos, pernas ou pés
- Problemas com equilíbrio
- Caminhada escalonada
- Anemia
- Inchaço e inflamação da língua
- Perda de memória
- Dificuldade em raciocinar ou pensar
- Fraqueza e fadiga
Injeções opcionais de suplemento B12
Em alguns casos, as pessoas podem acreditar que podem beneficiar da vitamina B12. Eles podem solicitar injeções de B12 mesmo que seu médico não detecte uma deficiência e não acredite que haja necessidade delas.
Os possíveis benefícios para a saúde de tomar injeções regulares de B12 incluem:
- Função cognitiva melhorada
- Sintomas de depressão reduzidos
- Níveis reduzidos de fadiga
- Risco reduzido de vários distúrbios de saúde, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e infertilidade
- Perda de peso
É importante observar que a B12 não apresenta risco de toxicidade. Por isso, pode ser ingerido em grandes quantidades, mesmo em pessoas sem deficiência. No entanto, isso não significa que você deva consumir mais do que precisa.
Normalmente, uma deficiência de B12 leva a um risco aumentado de desenvolver certas condições, como doenças cardíacas ou obesidade.
Injeções de B12 sem deficiência
B12 é solúvel em água, o que significa que o corpo não a armazena e qualquer quantidade excessiva é eliminada do corpo na urina junto com outros produtos residuais. Por isso, se uma pessoa toma injeções de vitamina B12, mas não tem deficiência, é mais provável que o corpo use o que precisa e elimine o resto.
As injeções de B12 causam efeitos colaterais?
Embora não haja limite máximo para a ingestão de vitamina B12, as injeções podem causar alguns efeitos colaterais em algumas pessoas. Alguns efeitos adversos incluem:
- Náusea ou vômito
- Dor, inchaço ou coceira no local da injeção
- Diarréia
- Dores de cabeça
- Tontura
- Ondas de calor
Em alguns casos, podem ocorrer efeitos colaterais raros, mas mais graves. Como é usada uma forma sintética da vitamina, nem todos irão tolerá-la bem. Os possíveis efeitos colaterais graves incluem:
- Batimentos cardíacos irregulares (arritmias)
- Palpitações cardíacas
- Anafilaxia (uma reação alérgica grave)
Quando ligar para o 911 para uma reação alérgica grave
Alguns sintomas podem surgir após uma injeção de B12, o que indica que você precisa de serviços de emergência imediatamente. Esses sinais incluem:
- Lábios, boca, língua ou garganta inchados
- Sensação de que não consegue respirar ou respiração rápida
- Dificuldade em engolir
- Lábios, pele ou língua azuis, cinza ou pálidos. Naqueles com tons de pele mais escuros, isso ficará mais visível nas palmas das mãos e nas solas dos pés.
- Sentindo-se confuso, sonolento ou tonto
- Desmaiar e não conseguir acordar
- Em crianças, tornando-se mole ou sem resposta
- Uma erupção na pele com coceira e bolhas
Onde obter injeções de B12
Você pode receber injeções de B12 de duas maneiras: por meio de um profissional de saúde ou com injeções caseiras. Embora a maneira mais segura seja por meio de um profissional de saúde, ambas podem ser feitas com segurança com os devidos cuidados e instruções.
Através de um provedor
Se um profissional de saúde lhe prescrever injeções de vitamina B12, ele provavelmente desenvolverá um cronograma para você seguir. Você visitará o consultório deles em horários determinados e eles injetarão a vitamina lá. Eles então monitorarão você quanto a quaisquer efeitos adversos.
Você deve visitar o consultório do médico em dias alternados durante duas semanas para receber as injeções. Assim que os sintomas começarem a melhorar, seus níveis de B12 serão monitorados adequadamente para ver quantas injeções você precisa para continuar recebendo a quantidade certa da vitamina.
Autoinjeção
Autoinjeções de B12 também podem ser feitas. No entanto, se você ainda não tomou uma injeção de B12, você deve primeiro falar com um profissional de saúde e pedir que ele tome a primeira dose para saber como você reage a ela.
Assim que for considerado seguro fazer em casa, você receberá uma receita de injeções de B12 que pode tomar em casa ou poderá comprá-las em uma organização de saúde confiável.
Você e um profissional de saúde definirão um cronograma a ser seguido para não injetar B12 demais ou de menos, e eles também fornecerão instruções sobre como fazê-lo.
As injeções são administradas em um músculo, normalmente na coxa. Para fazer isso com segurança, você deve seguir estas etapas:
- Prepare a agulha e a seringa conforme as instruções.
- Limpe a área da coxa, caso ainda não tenha feito isso.
- Injete a agulha na camada superior externa do músculo da coxa, na área intermediária entre o quadril e o joelho, mantendo a agulha em um ângulo de 90 graus.
- Remova a agulha e segure um cotonete para estancar qualquer sangramento que possa ocorrer.
Obtendo as doses certas de B12
As melhores injeções de B12 são aquelas que seu médico prescreve para você. Alguns spas também podem fornecer injeções de B12, mas você vai querer garantir que obterá a melhor qualidade possível. Naturopatas e outros profissionais de saúde licenciados devem ser os únicos lugares onde você compra injeções de B12 para uso doméstico.
Quantas doses de B12 você receberá?
O número de injeções de B12 que uma pessoa precisa dependerá muito do seu nível de saúde e da deficiência da vitamina. Normalmente, alguém com deficiência terá que tomar uma dose de vitamina B12 em dias alternados durante duas semanas até reexaminar seus níveis.
A partir daí, um profissional de saúde determinará se são necessárias mais doses e com que frequência devem ser administradas, com base na resposta da pessoa às injeções e no seu nível de deficiência.
