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O tendão peitoral maior é o mais fraco, onde se insere no braço ou no úmero. Esportes comuns que podem inflamar o tendão incluem esportes de raquete, remo, natação e treinamento com pesos.
A dor ao realizar essas atividades provavelmente terá aumentado ao longo de um período de tempo. Descansar desses esportes é essencial para se recuperar dessa lesão no ombro. Leia mais sobre os sintomas e tratamentos abaixo.
Sintomas
Os sintomas da inflamação do tendão principal incluem dor na parte frontal do braço em direção ao ombro, onde o tendão do bíceps se insere no osso. O paciente sentirá dor ao usar o músculo, em particular, tentando puxar o braço pela frente do peito contra resistência ou girar o braço para dentro contra resistência.
É provável que a dor tenha surgido gradualmente e as atividades esportivas que podem ter causado a lesão, como o supino no treinamento com pesos, provavelmente foram dolorosas ou desconfortáveis por um período de tempo.
Explicação da inflamação do tendão peitoral maior
O músculo peitoral maior é um músculo grande e poderoso na frente do peito. Ele costumava girar o braço para dentro, puxar um braço horizontal pelo corpo, puxar o braço de cima da cabeça para baixo e puxar o braço do lado para cima. O tendão onde se insere no braço (úmero) pode ficar inflamado. É comum em jogadores de raquete, remadores, nadadores, arremessadores e treinadores de peso.
Tratamento
O que o atleta pode fazer?
O descanso é importante. Como isso geralmente está relacionado ao uso excessivo, continuar com o treinamento normal não permitirá que a lesão se recupere. Se for muito doloroso sem precisar tocá-lo ou movê-lo, o atleta deve aplicar gelo nos primeiros 2 dias, 20 minutos por vez, 3 a 8 vezes por dia. Depois que a dor inicial se acalmar, aplique calor e use um retentor de calor. Consulte um profissional de lesões esportivas que possa aconselhar sobre reabilitação.
O que um especialista em lesões esportivas pode fazer?
Um médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno . Um terapeuta profissional pode usar ultra – som ou tratamento a laser para reduzir a dor e a inflamação. Técnicas de massagem esportiva podem ser usadas, especialmente em casos crônicos. A massagem de fricção cruzada no tendão pode reduzir a lesão de volta ao estágio agudo e estimular a cicatrização. Um programa completo de alongamento e fortalecimento será recomendado.
