Incríveis benefícios de saúde, pele e beleza do Durian

Durian é uma fruta nutritiva e de sabor delicioso. A fruta durian parece muito pontiaguda e lembra ojaca.(1)Durian tem uma textura cremosa que acrescenta sabor, embora tenha um cheiro pungente, que não agrada a muitos.(1) O durião é uma fruta sazonal encontrada em muitas partes do Sudeste Asiático. Você pode comer durião para aproveitar seus benefícios à saúde ou aplicá-lo na pele para aproveitar seus benefícios de beleza. De qualquer forma, o durião é uma ótima fruta para comer e aproveitar seus outros benefícios. Vejamos os benefícios do durião para a saúde, a pele e a beleza.

Benefícios para a saúde do Durian

Alguns dos benefícios de saúde mais importantes do durião incluem os seguintes(3):

• Consumir Durian para Energia e Força(7):Durian dá energia instantânea, pois é rico em carboidratos. Durian contém componentes nutritivos ricos como vitamina C, vitamina A, cálcio e ferro, juntamente com fibras e proteínas.(2)Durian também é rico em vitamina B1 e vitamina B2.(2)Durian melhora a formação de glóbulos vermelhos, o que é bom para pacientes anêmicos.(1,7) Durian fortalece o sistema imunológico e o sistema nervoso e este é um dos benefícios de saúde mais essenciais do durian.
• Durian para uma boa saúde:Durian melhora o sistema muscular e ajuda a manter a pressão arterial sob controle.(7)Durian mantém o movimento intestinal saudável, o que por sua vez é bom para a saúde.(4) Comer durian ajuda a acalmar a mente, pois é rico em triptofano, que ajuda a melhorar o sono e é bom para insones.(5)Durian aumenta a fertilidade e é usado para tratar problemas relacionados aos hormônios. No entanto, o Durian também leva ao ganho de peso quando consumido em excesso.(1,7) Esses benefícios para a saúde do durian o tornam um alimento saudável popular.
• Benefícios do Durian para dentes saudáveis:Durian contémvitamina C, o que é bom para a formação óssea e também para os dentes.(2)Durian contém fósforo, que é necessário para ossos e dentes saudáveis, além da vitamina C.(6)
• Durian como fibra dietética(1):Durian é rico em fibras, o que ajuda a remover facilmente os resíduos corporais. Remove regularmente elementos tóxicos do corpo. A fibra alimentar tem ganhado muita importância e por ser um dos benefícios do durião para a saúde, esta fruta recebe um reconhecimento especial.
• Benefícios antioxidantes do Durian:Durian é um antioxidante que pode destruir facilmente os radicais livres no corpo. Isso ajuda a tratar doenças fatais como o câncer, pois podem destruir células causadoras de câncer no corpo. Durian contém organossulfurado,(8, 9) o que ajuda a desintoxicar o corpo.

Benefícios de pele e beleza do Durian:

Durian também é bom para melhorar a saúde da pele, mesmo quando aplicado externamente. Vejamos alguns dos benefícios do durião para a pele e a beleza.

Durian é um antioxidante e contém muitos óleos hidratantes que mantêm a pele hidratada. Possui propriedades antiinflamatórias, o que torna esta fruta natural muito boa para a pele e os cabelos. Devido aos benefícios do durião para a pele e a beleza, ele é usado em muitos tratamentos de beleza naturais.

Durian tem um flavonóide que ajuda a manter a pele firme e sem rugas. Durian é rico em umidade e pode ajudar a hidratar a pele. Embora Durian ajude a embelezar a pele, o progresso é lento, mas certamente proporcionará os melhores efeitos. Escolha frutas durian de cor amarela intensa, pois são as mais nutritivas e deliciosas de comer.

Aqui estão os benefícios mais populares para a pele e a beleza do durião:

Durian tem propriedades antienvelhecimento(1):Durian ajuda a manter a pele jovem e brilhante. Ajuda a regenerar células mortas e velhas da pele, para que a pele possa recuperar células novas e frescas. Durian também ajuda a esticar a pele e manter sua firmeza. Este é um dos importantes benefícios do durião para a pele e a beleza.

Durian para clareamento da pele:O teor de vitamina C do durião ajuda a clarear a pele. Durian remove o bronzeado escuro da pele, pois a acidez da vitamina C ajuda a remover o bronzeado profundo do corpo. Basta aplicar a polpa do durião e esfregar na pele massageando suavemente no rosto e nas mãos.

Durian para tratar olheiras:Um dos incríveis benefícios do durião para a pele e a beleza é que ele pode ser usado para tratar olheiras e inchaço ao redor dos olhos. Mesmo se você tiver bolsas ao redor dos olhos, você pode aplicar durião para remover o inchaço. Durian também ajuda a eliminar as olheiras que ocorrem devido ao sono inadequado. Ao consumir durião, você pode ficar mais relaxado graças ao conteúdo de aminoácidos do durião. Isso mantém você relaxado e também melhora seu sono.

Durian para tratar manchas na pele:Um dos benefícios mais apreciados do durião para a pele e a beleza é que ele também pode curar manchas na pele. Durian ajuda na produção de colágeno, o que melhora a cicatrização fácil da pele e também pode ajudar a curar feridas facilmente.

Usando Durian como máscara facial

Como os benefícios do durião para a pele e a beleza são apreciados por todos, poucos sabem que o durião pode ser usado para fazer uma máscara facial natural. Quem não gosta de comer durian devido ao seu odor característico pode usá-lo como máscara facial. A polpa do durião contém enxofre em sua forma orgânica, que ajuda a desintoxicar a pele. O organossulfurado presente no Durian é rico em enzimas.

Máscara Facial com Polpa Durian:Remova a polpa da casca externa. Pegue cerca de uma colher de chá de polpa de durião e transforme-a em uma pasta lisa. Passe a pasta no rosto, pescoço, mãos e pés. O Durian é fácil de aplicar, pois é uma fruta macia e carnuda. Deixe agir por cerca de 15 a 20 minutos. Depois de seca, enxágue a máscara com água morna e seque-a. Também tira o mau cheiro da fruta, que alguns não gostam. Use um hidratante após remover a máscara facial para obter melhores resultados.

Máscara facial de durian e pepino:Misture duas colheres de sopa de polpa de durião com algumas fatias de pepino descascado e picado e 1 colher de sopa de azeite. Misture bem para fazer uma pasta lisa. Aplique em todo o rosto e pescoço e massageie suavemente na pele e deixe secar por cerca de 10 minutos. Agora você pode lavar o rosto com água morna e retirar a máscara seca. Seque o rosto com uma toalha macia.

Esfoliante facial Durian:Misture 2 colheres de sopa de polpa de durião com uma pitada debicarbonato de sódioe 1 colher de cháazeitebem em um recipiente e aplique na pele. Faça suavemente uma massagem rápida no rosto e pescoço. Isso também funcionará como uma boa esfoliação. Se sobrar algum resíduo da polpa de Durian, você pode aplicá-la também nos braços e nas pernas, pois ajuda a esfoliar a pele e deixa a pele lisa e macia. Durian traz brilho à sua pele. Essas máscaras faciais Durian podem oferecer os benefícios de beleza e pele do Durian e podem ser usadas regularmente para obter melhores resultados.

Dicas de precaução ao usar Durian

• Durian é rico em carboidratos e calorias; então é melhor que o Durian seja consumido moderadamente.
• Embora o durião seja muito nutritivo, também ajuda a pessoa a ganhar peso.(1,7)
• Não consuma álcool quando estiver comendo durião.
• Durian contém vestígios de álcool que aumenta a pressão arterial de pessoas com hipertensão.

Conclusão

Durian é uma fruta muito nutritiva. Basta comer a fruta e apreciar seu sabor junto com seus benefícios para a saúde e a pele. Aplique um pouco da polpa no rosto e aproveite os benefícios de beleza do durião.

Referências:

1. https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-durian.html
2. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17567034-comparative-study-of-health-properties-and-nutritional-value-of-durian-mangosteen-and-snake-fruit-experiments-in-vitro-and-in-vivo/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137565/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956795/
6. http://idosi.org/mejsr/mejsr6%285%29/8.pdf
7. https://www.healthxchange.sg/food-nutrition/food-tips/durian-myths-facts-king-fruits
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24679773-sulfur-containing-compounds-of-durian-activate-the-thermogenesis-induzindo-receptores-trpa1-and-trpv1/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428374/