Identificando e lidando com um narcisista passivo-agressivo

Uma definição geral de narcisismo é amor próprio excessivo. Na psicologia, o transtorno de personalidade narcisista pode descrever uma pessoa com um senso exagerado de auto-importância e direito, fantasias de poder, incapacidade de ter empatia com os outros ou indiferença ou raiva quando criticada.

Pessoas com transtorno de personalidade narcisista precisam de atenção ou admiração e têm problemas nos relacionamentos interpessoais.

Uma pessoa com traços narcisistas que deseja ser indiretamente agressivo pode usar um comportamento passivo-agressivo. Por exemplo, ser falsamente educado com hostilidade subjacente ou fazer um elogio “indevido” a alguém. Esses comportamentos passivo-agressivos podem provocar outras pessoas.

Alguém que é passivo-agressivo não é necessariamente um narcisista. Uma pessoa com traços narcisistas pode usar a agressão passiva como tática para manipular os outros, mas não é a única. Eles também terão outros sinais de narcisismo. No passado, uma pessoa passivo-agressiva pode ter sido diagnosticada com um transtorno de saúde mental denominado transtorno de personalidade passivo-agressivo (PAPD). No entanto, PAPD não é mais um diagnóstico no DSM-5.

A agressão passiva e o narcisismo podem andar juntos, mas os comportamentos nem sempre são óbvios. Este artigo abordará os sinais de um narcisista passivo-agressivo e como lidar com o comportamento passivo-agressivo de uma pessoa com traços narcisistas. 

Sinais de comportamento passivo-agressivo em pessoas com traços narcisistas

O comportamento passivo-agressivo ocorre de várias formas, como:

• Usando hostilidade indireta:“Elogios indiretos” são um comportamento passivo-agressivo comum quando alguém diz algo que parece bom, mas tem a intenção de magoar. Por exemplo, uma pessoa com traços narcisistas pode dizer: “Gosto da sua blusa; dificilmente dá para perceber que é de segunda mão!”
• Dando o tratamento do silêncio:Dar a alguém o tratamento do silêncio significa ignorá-lo quando você está chateado com ele, em vez de falar com ele sobre como você está se sentindo. Se você tentar falar com eles, a pessoa com traços narcisistas pode agir como se não tivesse ouvido você. Eles podem até ir embora como se não tivessem visto você parado ali.
• Não comunicar propositalmente:O comportamento passivo-agressivo pode ser planejado e intencional. Por exemplo, se uma pessoa com traços narcisistas está com raiva de alguém, ela pode se recusar a atender o telefone, responder a uma mensagem de texto ou a um e-mail dela.
• Envolvendo-se em mau humor:Ficar deprimido ou “bufar e bufar” por causa de transgressões é um comportamento infantil que pessoas com traços narcisistas podem usar para deixar os outros saberem de forma passiva-agressiva que estão chateados, sem realmente dizer que estão.
• Chegar atrasado intencionalmente aos compromissos ou não comparecer:Não respeitar o tempo de outra pessoa ou não cumprir compromissos pode ser um ato óbvio de agressão, mas às vezes é mais sutil. Por exemplo, uma pessoa com traços narcisistas pode sempre chegar atrasada para uma reunião semanal no trabalho como uma “viagem de poder” para mostrar a um gerente que ela não se dá bem “quem é o chefe” no escritório.
• Usando sabotagem dissimulada:Embora as pessoas com traços narcisistas possam certamente ser calculadas e abertas ao tentar prejudicar outra pessoa, elas também podem adotar uma abordagem mais passivo-agressiva para machucar alguém. Por exemplo, um pai narcisista com ciúmes da capacidade atlética do seu filho pode “esquecer-se” de lavar uma camisola ou “perder” um protetor bucal antes do grande jogo, na esperança de que a criança tenha de ficar no banco. 
• Recusando-se a terminar o trabalho:Às vezes, as pessoas usam suas responsabilidades ou tarefas esperadas como uma forma de manipulá-las de forma passiva-agressiva. Por exemplo, uma pessoa com traços narcisistas que é criticada por um colega pode parar de fornecer os relatórios semanais de que precisa por despeito ou para “demonstrar uma posição”.

Esses comportamentos podem não parecer agressivos externamente, mas quando combinados com o narcisismo encoberto, colocam grande estresse nos relacionamentos. 

O que é um narcisista dissimulado?

Enquanto o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5^o Edition) define transtorno de personalidade narcisista, mas não define narcisismo encoberto ou “narcisismo silencioso”.

No entanto, o comportamento narcisista pode ser encoberto ou evidente, e os sinais clínicos de um transtorno podem ser descritos como um ou outro.

Comportamentos ou sinais narcisistas encobertos nem sempre são óbvios. Por exemplo, uma pessoa com narcisismo encoberto pode parecer tímida ou sensível, mas ter o mesmo senso de direito, senso de identidade inseguro e falta de empatia que alguém com narcisismo evidente.

É mais provável que um narcisista dissimulado seja introvertido do que extrovertido (como muitas pessoas com traços narcisistas evidentes). Muitas vezes são altamente sensíveis aos julgamentos ou avaliações de outras pessoas, mas ao mesmo tempo são invejosos e muito egocêntricos.

Um narcisista dissimulado pode oscilar entre se sentir melhor do que todos os outros e ter um frágil senso de auto-estima.

Causas da agressividade passiva e do narcisismo

Não se sabe o que causa a agressividade passiva ou o narcisismo, mas existem algumas teorias. Os fatores que contribuem para o transtorno de personalidade narcisista incluem:

• Genética
• Experiências e relacionamentos durante a infância e o desenvolvimento, como traumas ou abusos
• Traços de personalidade (como a capacidade de regular emoções ou o nível de tolerância ao sofrimento)

Quer sejam encobertas ou abertas, as razões para os comportamentos narcisistas são complexas e não totalmente compreendidas.

Como lidar com narcisistas passivo-agressivos

Lidar com uma pessoa com traços narcisistas é exaustivo e desafiador, especialmente se ela usa a agressão passiva para manipular as pessoas ao seu redor.

Aqui estão apenas algumas dicas que você deve ter em mente se você estiver lidando com um narcisista passivo-agressivo:

• Entenda que eles não são problema seu para resolver: Você não pode consertar o narcisismo de alguém ou interromper seu comportamento passivo-agressivo. O narcisismo é um distúrbio clínico de saúde mental que requer tratamento profissional. Não é sua responsabilidade ou trabalho “consertar” um narcisista.
• Saiba que você não é o culpado:Você não é responsável pelos comportamentos de um narcisista. Lembre-se de que eles se sentem grandes fazendo você se sentir pequeno. É uma estratégia de enfrentamento inadequada para manter um senso de controle ou autoestima.
• Estabeleça limites: Uma pessoa com traços narcisistas não respeitará os limites ou necessidades dos outros, por isso você deve ser claro consigo mesmo sobre o que não irá tolerar. Pode ser difícil estabelecer limites com o comportamento passivo-agressivo porque a agressão não é direta. Dito isso, ter limites firmes pode ajudá-lo a identificar quando dar um passo atrás em relação a um narcisista.
• Procure suporte: Uma pessoa com traços narcisistas pode fazer você questionar o que está passando. É importante recorrer ao apoio de familiares e amigos para obter pontos de vista precisos e objetivos e feedback sobre sua situação.

Como obter ajuda

Se você estiver lidando com um narcisista passivo-agressivo, comece conversando com seu médico. Eles podem conectar você com recursos como profissionais e conselheiros locais de saúde mental.

Idealmente, você deve trabalhar com um provedor que tenha conhecimento sobre narcisismo. Eles podem ajudá-lo a compreender melhor a condição e a desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes, que incluem aprender a estabelecer limites com uma pessoa com traços narcisistas em sua vida.

Mas mesmo que uma pessoa com traços narcisistas não esteja mais em sua vida, isso não significa que você automaticamente “superará” sua experiência com ela, especialmente se tiver sido traumática. Trabalhar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a processar sua experiência e a se recuperar de um relacionamento com um narcisista.

Um narcisista passivo-agressivo pode mudar?

Uma pessoa narcisista que usa agressividade passiva pode mudar, mas é difícil. Primeiro, a necessidade de estar disposto a reconhecer o seu comportamento, reconhecer que este precisa de mudar e estar disposto a trabalhar para que essa mudança aconteça.

Por exemplo, uma pessoa narcisista que usa a agressão passiva para manipular alguém de quem está com raiva precisa começar admitindo que está sendo manipuladora ao ser passivo-agressiva. Então, eles precisam reconhecer que o comportamento não é útil em seus relacionamentos. Por último, eles precisam se comprometer a encontrar maneiras de expressar sua raiva de forma mais eficaz e sem ferir os outros.