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Existem vários tipos de sintomas de ansiedade e estresse que você pode sentir em seu corpo.Dor de estômagoé um dos sintomas mais comuns de ansiedade. Se oansiedadeníveis aumentam, a dor de estômago pode tornar-se grave e causar fortes dores e cólicas no estômago. É importante entender a diferença entre um simples caso de dor de estômago e uma dor de estômago causada pela ansiedade. Vamos tentar explorar a possível relação entre a ansiedade, o estresse e aSII.
É claro que a ansiedade não pode causar nenhum tipo de problema ou distúrbio digestivo, mas as chances de ansiedade são maiores no caso de pacientes com SII. O aumento do nível de estresse e ansiedade fará com que você pense mais sobre os espasmos no cólon. Além disso, quando sua mente está sob estresse, ela pode influenciar o funcionamento do sistema imunológico para desencadear a SII.
IBS é uma doença mental?
Não há provas substanciais de que o IBS seja realmente umdoença mental. Uma das razões para a ocorrência da SII é a complexa interação biológica que ocorre entre o intestino e o cérebro.
Os sintomas do intestino irritável (SII) são comunsdistúrbio estomacalisso pode acontecer com qualquer pessoa em qualquer faixa etária. Os sintomas comuns da SII incluem prisão de ventre, gases, distensão abdominal,diarréiae dor no estômago.
A maioria dos especialistas concorda que as pessoas que sofrem de SII são candidatas mais fáceis ao estresse. Além disso, o cólon é mais sensível a certos tipos de alimentos. IBS pode levar a muitosdor abdominalisso pode ser muito desconfortável. Porém, não causa nenhum tipo de doença ou danos graves ao intestino.
A ocorrência de ansiedade e depressão é comum no caso de pacientes com SII e pode piorar os sintomas. O funcionamento do cólon é controlado diretamente pelo sistema nervoso e, portanto, qualquer tipo de estresse pode piorar os sintomas. A SII também faz você se sentir deprimido e ansioso.
Ligação entre IBS e doença mental
A síndrome do intestino irritável (SII) leva ao funcionamento inadequado do sistema digestivo, causando dor no estômago. Também pode ter um sério impacto na qualidade de sua vida, causando alternância nos hábitos intestinais. Existem vários estudos que sugerem que a SII pode degradar os circuitos cerebrais e dificultar a concentração. Você também pode passar por distúrbios emocionais e modulação da dor.
Os estudos recentes sugerem que a SII tem uma forte ligação com doenças mentais/transtornos psiquiátricos, como transtorno de pânico, transtorno de ansiedade,transtorno bipolar, transtorno depressivo maior eesquizofrenia. As futuras opções de triagem e tratamento para SII levarão em consideração os transtornos psiquiátricos. Assim, os fatores genéticos, sociais e psicológicos não podem ser descartados ao considerar um caso de SII.
Alguns especialistas acreditam que certos eventos perturbadores da vida, como divórcio ou morte de família, podem levar à SII. Existe outro grupo de especialistas que acredita que a SII leva ao desenvolvimento de diversos transtornos psiquiátricos. Existem numerosos casos em que a SII é acompanhada por vários tipos de transtornos de pânico, depressões, ansiedade, distimia e muito mais.
Maneiras de lidar com a ansiedade para controlar os sintomas da SII:
Está agora provado que você pode controlar os sintomas da SII controlando o nível de estresse e ansiedade. Existem vários métodos pelos quais você pode controlar o estresse e a ansiedade, como respiração profunda, meditação e visualização. Socializar com sua família e amigos é uma boa maneira de afastar o estresse e a ansiedade. Você também pode se dedicar às atividades que gosta, como fazer compras ou ouvir música. Certifique-se de manter uma dieta adequada para SII. Certificar-se de que você dorme bem também ajuda a prevenir o estresse. Você pode encontrar várias técnicas e métodos que podem ajudá-lo a controlar o estresse.
Se você não conseguir controlar os sintomas, é melhor procurar aconselhamento e tratamento adequados com um médico. A melhor maneira é primeiro conversar com seu médico de atenção primária e depois abordar outros especialistas médicos, como um psicólogo, se necessário.
Tratamento para SII
É verdade que os especialistas não conseguiram encontrar nenhuma cura para a SII, você pode controlar os sintomas adotando a opção de tratamento correta. É lamentável saber que mais de 70% das pessoas que sofrem de SII não recebem tratamento adequado. Mesmo aqueles que estão recebendo o tratamento tendem a ter depressão ou transtornos de ansiedade.
Para o melhor controle dos sintomas da SII, você precisa tentar uma ou mais das seguintes opções de tratamento:
- Controlar a constipação adicionando laxantes e suplementos de fibras à sua dieta.
- Gerenciar os sinais de cólicas e dores abdominais tomando medicamentos antiespasmódicos adequados.
- Gerenciando os sintomas dedepressãoe ansiedade pelo uso de antidepressivos.
- Você pode gerenciardepressãoe ansiedade facilmente com a ajuda da terapia cognitivo-comportamental. No caso de pacientes com SII com histórico dedepressãoeataques de pânico, o tratamento deve focar na terapia psicológica como medida primária. É uma terapia eficaz para manter a ansiedade e controlar os sintomas da SII.
- Você precisa dormir bem e relaxar para controlar o estresse.
Referências:
- Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais – Síndrome do Intestino Irritável (SII):https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
- NCBI – O Eixo Cérebro-Intestino e Transtornos Psiquiátricos:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/
- Clínica Mayo – Tratamento da Síndrome do Cólon Irritável (SII)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360064
- Verywell Mind – Terapia Cognitivo-Comportamental para IBS:https://www.verywellmind.com/cognitive-behavioral-therapy-for-ibs-1945152
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