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O que é hipoglicemia reativa?
A hipoglicemia reativa é uma condição na qual o açúcar no sangue de uma pessoa fica anormalmente baixo algumas horas após uma refeição. Isso geralmente acontece quando há excesso de insulina no sangue. O açúcar é a principal fonte de energia do corpo. A insulina é responsável pela entrada do açúcar nas células do corpo.[1,2,3]
A Hipoglicemia Reativa tem três estágios, nomeadamente Hipoglicemia Reativa idiopática, em que os sintomas ocorrem cerca de 3 horas após uma refeição. A segunda variante é alimentar, em que os sintomas começam algumas horas após a ingestão. A terceira variante é a hipoglicemia reativa de início tardio, na qual os sintomas se manifestam 4 a 5 horas após a ingestão de uma refeição.[1,2,3]
As principais características de apresentação da hipoglicemia reativa incluemansiedade, tremores e confusão mental. Modificações na dieta e no estilo de vida são a melhor maneira de prevenir a hipoglicemia reativa em pessoas que correm risco de contraí-la. A hipoglicemia reativa é observada principalmente em pessoas pré-diabéticas e, portanto, essas pessoas devem ter cuidado com o que comem e bebem para evitar que se tornem diabéticas.[1,2,3]
O que causa a hipoglicemia reativa?
Até agora, os pesquisadores não conseguiram identificar nenhuma razão específica para a hipoglicemia reativa. No entanto, eles descobriram algumas causas possíveis para o aumento dos níveis de insulina no corpo. Isso inclui um diagnóstico conhecido de pré-diabetes, pois torna difícil para o pâncreas secretar a quantidade exata de insulina.[2,3]
Certas deficiências enzimáticas podem dificultar a decomposição adequada dos alimentos pelo estômago, o que também pode ser uma das razões da hipoglicemia reativa. Pessoas com histórico de procedimento cirúrgico envolvendo o estômago também podem ter hipoglicemia reativa, pois o procedimento pode fazer com que o alimento no estômago passe para o intestino muito rapidamente.[2,3]
Quais são os sintomas da hipoglicemia reativa?
Os sintomas da hipoglicemia reativa surgem aproximadamente duas a quatro horas após uma refeição. Os principais sintomas incluem tremores, fome extrema, letargia,fadiga, esuando.[3]
A pessoa também terá fraqueza junto comnáuseaevômito. O humor também é afetado devido à hipoglicemia reativa, com o paciente irritado e com alterações de humor. A taquicardia também é um dos sintomas dessa condição. O paciente se queixará de crises frequentes de fortes dores de cabeça e confusão mental.[3]
Como é tratada a hipoglicemia reativa?
Na maioria dos casos de Hipoglicemia Reativa, apenas modificações no estilo de vida e na dieta são suficientes para controlar os sintomas. No entanto, se os sintomas forem graves, os médicos recomendam beber um pouco de suco e comer pelo menos 15 g de carboidratos. Alguns estudos mencionam que pessoas com hipoglicemia reativa podem se beneficiar com o uso de medicamentos como a metformina, que normalmente são administrados a diabéticos. Isto é especialmente para aqueles que têm um diagnóstico conhecido de pré-diabetes.[3]
Algumas das recomendações dietéticas para pessoas com hipoglicemia reativa incluem:
Comer refeições pequenas e frequentes ao longo do dia é benéfico, pois evita que os níveis de açúcar aumentem.[3]
A ingestão de alimentos e bebidas que contenham açúcar, como sobremesas e sucos de frutas, deve ser restrita, pois esses alimentos podem aumentar os níveis de insulina e causar hipoglicemia reativa.[3]
Aumentar a ingestão de proteínas magras, como peixe e frango sem pele, é extremamente bom para pessoas com hipoglicemia reativa. Além disso, abacate e azeite também são bastante saudáveis, juntamente com alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e feijão.[3]
Abster-se ou moderar a ingestão de álcool também pode prevenir os sintomas da hipoglicemia reativa. Mesmo que as pessoas que bebem devem garantir a ingestão de alimentos suficientes para que o álcool se decomponha rapidamente.[3]
Alguns pesquisadores recomendam que pessoas pré-diabéticas esobrepesoe têm Hipoglicemia Reativa devem seguir uma dieta destinada a pessoas comdiabetespara prevenir o aparecimento dos sintomas.[2,3]
Essas escolhas de estilo de vida não só evitarão que a pessoa se torne diabética, mas também diminuirão os sintomas da Hipoglicemia Reativa. Essas escolhas de estilo de vida incluem exercícios regulares e lidar com o estresse de maneira saudável.[2,3]
Concluindo, a hipoglicemia reativa é uma condição em que uma pessoa apresenta níveis baixos de açúcar no sangue algumas horas após uma refeição. Acredita-se que isso seja causado por altos níveis de insulina no sangue. Se uma pessoa apresenta sintomas de hipoglicemia reativa, a primeira coisa a fazer é comer algo açucarado, como um doce, chocolate ou suco de frutas.[1,2,3]
Esta condição não requer nenhum tratamento além da escolha alimentar e de estilo de vida detalhada acima. Alguns médicos acham que medicamentos normalmente administrados para diabetes, como a metformina, são benéficos para pessoas com hipoglicemia reativa.[1,2,3]
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7192270/
- https://www.hormone.org/diseases-and-conditions/diabetes/non-diabetic-hipoglicemia
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/reactive-hipoglicemia
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